大国医：长寿秘诀身上找

　　本系列图书的内容均由作者原创，书中的故事均为作者本人的亲身经历，少数细节因为涉及到患者或者作者本人的隐私而加以改编。我们与大国医面对面，听他们说出自己与师父、徒弟、患者等等之间的感人有趣的故事，乃至矛盾冲突、经典的案例、生平所学，将可读性，趣味性，实用性集于一身。这样的内容避免了中医专家一味讲述晦涩的专业知识，把养生保健的精华融汇于精彩的、感人的、有趣的故事当中，让读者可以一口气读完，且产生共鸣，对号入座找到自己想要了解的东西，大国医的真实事迹让我们更加信服，让中医真正的入脑入心。希望广大的读者可以把作者的故事讲给朋友听，可以分享故事当中的养生保健知识。

　　郭诚杰，国医大师人类非物质文化遗产中国针灸代表传承人陕西中医学院教授、主任医师，研究生导师，我国著名针灸专家和中医乳腺病专家。2010年被联合国教育科学文化组织确定为“人类非物质文化遗产”——中国针灸代表传承人之一。1959年毕业于陕西中医学院中医师资班，2014年6月荣获第二批国医大师后留校从事针灸教学、临床、科研工作。1960年被评为国家中医药管理局及人事部全国首批500名老中医学术继承人指导老师；1992年起享受国务院特殊津贴；2010年被国家中医药管理局确定为全国名老中医专家。曾任陕西针灸学会副会长，陕西卫生厅高级职称评审委员会委员，现任中国针灸学会荣誉常务理事，全国首批名老中医学术指导老师。张卫华，教授，主任医生，硕士生导师。原陕西中医药大学针灸推拿系系主任，针灸推拿学学科带头人，现为“全国著名中医药学专家郭诚杰教授传承工作室”负责人，“国医大师郭诚杰学术思想与临床经验研究所”所长。兼任中国针灸学会针灸学术流派专业委员会副主任委员，中国针灸学会临床分会会常务理事，中国针灸学针灸教育专业委员会常务理事，省针灸学会副秘书长，省针灸学会临床分会副主任委员，省康复学会常务理事。先后荣获市跨世纪学科学术带头人、市有突出贡献专家、市首届杰出人才贡献奖。

第一章
90岁不输90后
40天有效期的遗书 / 002
88岁遭遇人生最大一次骨折痛苦 / 009
93岁成功打败肿瘤君 / 013
95岁依旧是个“工作狂” / 020
世界针灸治疗乳腺增生第一人 / 026
养生秘诀身上找 / 032
第二章
“食”来运转
“肠瘦”才能长寿 / 036
我的健康训练有“素” / 041
不只女人要“吃醋” / 046
巧吃“温食”，延年益寿 / 051
“盐”多必湿 / 056
就地取材，按季进食 / 059
秋冬萝卜“小人参” / 062
白菜——特效安胃剂 / 067
第三章
一拍三揉养生操
容颜逆天的防腐秘诀 / 074
90岁黑头发逆袭不是梦 / 080
解读“眉”丽密码 / 086
“给眼睛放个假” / 091
保养肺的“鼻”经之路 / 095
固齿有绝招儿 / 100
“腰”美不留遗憾 / 104
与长寿“膝”“膝”相关的保卫战 / 109