健康笔记

　　《健康笔记》的主要内容是从人体构造的视角，以身体各器官系统*一人称自我叙述的方式，针对现代人对健康需求增加及医学知识上存在的一些欠缺和误区，将“心、脑、肺、肝、肠胃、血管、骨骼”等这些人体重要器官作为主角，以通俗的语言向大家揭示了一个奇妙的身体内部世界，并将日常生活中大家关心的健康问题分类归纳到各个部分，针对人们在预防保健、疾病治疗过程中产生的疑问和误区，向人们呈现一本简单易懂的、系统连贯的人体健康知识“说明书”。从而帮助人们树立正确的健康理念，养成良好的生活方式；满足人们对健康知识的渴求和易读易懂，增加对健康常识的兴趣，潜移默化地产生有益于健康的作用；有助于改变人们的不良习惯，提高健康素养，能够对社会上流传的各种有害健康言论加以鉴别，消除非科学言论对健康带来的不良后果，增加人们对健康知识的感知力，改变人们健康程度和生命质量。

　　关国跃，主任医师，上海华东疗养院内科主任。从事心脑血管病、老年病临床工作30余年，中华医学会健康管理分会、中华医学会康复医学分会、中华中医药学会老年病分会专家。近十年来重点从事疾病预防、健康管理、干部保健及老年疾病的治疗康复工作，在帮助健康人群掌握慢性疾病预防、老年病的治疗和康复方面卓有建树。对健康知识普及宣传倾尽*力，探讨医生指导病人和渴望健康人群的沟通方式并形成独特风格，将医学知识变得知识性和趣味性兼顾，使复杂的医学原理转变为浅显易懂的道理，融入人们的思想意识中，潜移默化的改变了人们不良的生活习惯，受到保健对象普遍认可和信任。

序
第一章 健康的问题
第二章 不得病的秘密：学会预防
第三章 心脏
第四章 大脑
第五章 肺脏
第六章 胃肠系统
第七章 肝脏
第八章 甲状腺
第九章 胆囊
第十章 肾脏、尿路
第十一章 前列腺
第十二章 骨骼、肌肉、运动
第十三章 血管