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自行车运动训练指南解剖学视角

自行车运动训练指南解剖学视角

作者:香侬·索芬德尔 著;李相如 编;茹秀英,王璠,许梦迪 等 译

出版社:北京体育大学出版社

出版时间:2012-11-01

ISBN:9787564411336

定价:¥36.00

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内容简介
  《自行车运动训练指南 解剖学视角》是颇具影响力的有关自行车训练和健身的指南书。正如职业公路白行车选手范德维尔德(Christian Vande Velde)所言,“该书中所提出的训练方法能够满足自行车运动爱好者的各种需求”。该书的主要特点是:全书分9章从解剖学的视角,以自行车运动是一种全身性的运动作为理论基点,以图文并茂的方式对自行车运动训练进行了全方位的阐述,章章相扣,全面解读了自行车运动进行全身训练的具体方法及必要性。
作者简介
暂缺《自行车运动训练指南解剖学视角》作者简介
目录
序言
第一章 自行车运动员
第二章 手臂训练
第三章 肩部、颈部训练
第四章 胸部训练
第五章 背部训练
第六章 腹部训练
第七章 腿部肌肉分解训练
第八章 腿部肌肉整体训练
第九章 自行车运动整体协调训练
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