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自行车运动训练指南解剖学视角
作者:香侬·索芬德尔 著;李相如 编;茹秀英,王璠,许梦迪 等 译
出版社:北京体育大学出版社
出版时间:2012-11-01
ISBN:9787564411336
定价:¥36.00
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内容简介
《自行车运动训练指南 解剖学视角》是颇具影响力的有关自行车训练和健身的指南书。正如职业公路白行车选手范德维尔德(Christian Vande Velde)所言,“该书中所提出的训练方法能够满足自行车运动爱好者的各种需求”。该书的主要特点是:全书分9章从解剖学的视角,以自行车运动是一种全身性的运动作为理论基点,以图文并茂的方式对自行车运动训练进行了全方位的阐述,章章相扣,全面解读了自行车运动进行全身训练的具体方法及必要性。
作者简介
暂缺《自行车运动训练指南解剖学视角》作者简介
目录
序言
第一章 自行车运动员
第二章 手臂训练
第三章 肩部、颈部训练
第四章 胸部训练
第五章 背部训练
第六章 腹部训练
第七章 腿部肌肉分解训练
第八章 腿部肌肉整体训练
第九章 自行车运动整体协调训练
第一章 自行车运动员
第二章 手臂训练
第三章 肩部、颈部训练
第四章 胸部训练
第五章 背部训练
第六章 腹部训练
第七章 腿部肌肉分解训练
第八章 腿部肌肉整体训练
第九章 自行车运动整体协调训练
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