习惯优雅

　　形象能够精确地反映我们的为人，能代表我们与世界沟通我们的见解、沮丧、恐惧、目标和欲望。我们还会把它们带到工作场所、聚会甚至是约会当中。别人最先注意到的就是我们的形象。我们最初吸引别人的，也正是形象。许多非常出色的人所共有的最明显的特色就是，他们都有着优雅、可靠的形象。
　　本书的目的就是将你的形象——你看到的与别人看到的——与你的目标统一起来。在这本书里，不会过于强调分类，也不会指出你们在时尚方面的错误，或提供没完没了的“必买单品清单”。相反，波比打算一步一步了解你，帮你了解自己是什么样的人，让你知道该如何向别人传达，做表里如一、独特、完整而又聪慧的个体。她还在这本书里提出了许多关于形象的问题和有针对性的练习，它们会让你拥有一次独特的优雅形象旅程。

海报：

　　波比·托马斯，是美国NBC电视台黄金时段节目——《今日秀》的时尚总编辑。她从2005年开始在今日秀节目为观众提供形象建议，至今已录制超过5000期节目，该节目在美国有着极高的收视率和影响力。作者还经常出现在福克斯， CNN等主流媒体上，有奇高的上镜率，几乎是时尚教派的教主。波比是很多好莱坞明星的闺蜜，曾对很多明星的生活风格提出独有的见解，并且能够让所有女人都找到自信。一些国际大品牌和零售商包括JC Penney、Nordstorm，Gillette Venus，GUCCI等都找她担任品牌大使和活动主持人。另外，你可能想不到的是，她曾在性侵害中心工作，主要做婚姻、家庭、儿童相关的咨询，也曾为无数女性中心运动做演讲代言人，非常了解女性心理。

序一001

序二005

简介007

第一部分 改变始于……

第一步 认识自己 015

第二步 放手去做 033

第三步 大胆地“说”051

第四步 了解自己的价值 077

第五步 行动起来 093

插曲 105

五步穿出内在美 106

第二部分 秀出内在美 109

第六步 了解属于你的颜色111

第七步 让身体保持平衡 141

第八步 清理衣柜177

第九步 列出你最想要的 195

第十步 购物篇！213

总结 对照镜子中的你 226

十步让你表里如一227

致谢 230