好好睡自然醒：完全熟睡手册

　　每个人的人生都不平凡，每天都有许多问题要思考，就算有难以入眠的夜晚，那也是好事。因为你的“无意识”在告诉你，现在不是睡觉的时候，你得先面对问题才行。如果你无视无意识的想法，只是想着“一定要睡着”，就大错特错了。现在，请你好好思考一下，可以做些什么？一旦你开始心动，无意识就会安心。睡眠，也会来到。诚挚地期待本书，让所有失眠者能得到解放。

　　樱井直也，1972年出生于日本东京，心理咨询师。横滨国立大学工学部物资工学科毕业。曾在IT产业的外商公司服务，2003年在东京新宿开设了“体验催眠疗愈法”咨询室，2008年迁到东京调布市，改名为E-SAIMIN.COM。　黄文玲，日本樱美林大学研究所毕业，现任电子媒体新闻编译，喜欢日本的美食和美景。　CD配音：刑子青，台北爱乐电台节目制作及主持人，主持风格自然感性，深受听众喜爱及肯定。

前言