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热血军迷:西点心理提升宝典

热血军迷:西点心理提升宝典

作者:巨雷 著

出版社:机械工业出版社

出版时间:2012-11-01

ISBN:9787111397823

定价:¥19.90

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内容简介
  《热血军迷:西点心理提升宝典》将西点军校的独特魅力与“心理提升”相结合。开篇即介绍了西点军校,特别是该校的“兽营”,奠定了本书“心理提升”的主题。之后各章总结归纳了西点军校的教育理念,阐述了它们与心理提升的关系,如体能、学力、行动力、潜能等对心理能力提高的巨大影响。西点军校特别注重体能训练,《热血军迷:西点心理提升宝典》也以专门一章强调了体育运动对心理能力提高的巨大促进作用,是比较创新的内容。西点军校的心理提升法则,是“西部牛仔”的精神火把,每个想把自己打造成男子汉的朋友,都应该跟随西点军校的步伐,打造自己完美的心理素质。
作者简介
暂缺《热血军迷:西点心理提升宝典》作者简介
目录
前言
第1章 认识你的天堂或魔窟
1.1 这就是西点
1.1.1 西点军校扫描
1.1.2 激烈的竞争
1.1.3 辉煌的荣光
1.2 兽营实录
第2章 体能与心理能力
2.1 心能的发动机-体能
2.2 “为有源头活水来”-运动与自信心
2.3 汗水与好心情相伴
2.4 动起来,跟亚健康说拜拜
2.5 压力放松术
2.6 一跑解千愁,抑郁不再来
2.7 西点:每一个军校学员都是运动员
第3章 学力与心理能力
3.1 学习是西点精英成功的习惯
3.2 透视别人,放松自己
3.3 多学习你就能更淡定
3.4 搭上时代列车的好方法-不断充电
3.5 怎样才能成为自己的主人翁
3.6 福特一生给我们的忠告
3.7 “善其事,利其器”-心理学是个好东西
第4章 毅力与心理能力
4.1 故事背后的故事-“兽营”密码
4.1.1 这就是兽营
4.1.2 批评的声音
4.1.3 西点“兽营”背后的东西
4.2 坚持原则让你“有种”
4.3 “齐祖”谢幕给我们的启示-冲动是魔鬼
4.4 毅力是坏心情的防火墙
4.5 钢铁是怎样炼成的?
4.6 以情感人,以情强心
4.7 西点人:我们的字典里没有“半途而废”
4.8 7种常见意志力疾病与自我搞定法
第5章 志向与心理能力
5.1 西点军校的必胜信念
5.2 “不管风吹浪打,胜似闲庭信步”就是这么来的
5.3 心灵空虚?让志向来终结
5.4 既然买不到后悔药,那就过一种无悔人生
5.5 达成目标的成功配方
5.6 西点学员:百尺竿头,更进一步
5.7 一个80后青年的毁灭启示
5.8 “我有一个梦想!”
第6章 行动力与心理能力
6.1 西点军校的高难度动作
6.2 放开手脚干,你的胆量会“滚雪球”
6.3 让行动的步伐干掉心理的纠结
6.4 行动要快,要“狠”
6.5 害你没商量,借口划伤你的心
6.6 关于“今天”的西点校规
6.7 心里牢记:行百里者半九十
6.8 “胆大心细脸皮厚”的哲学意义
第7章 潜能与心理能力
7.1 美国陆军的招募口号:“Be all you can be!”
7.2 潜能开发之门-心理暗示
7.3 运用潜意识,你就是“和谐号”
7.4 成功并没有你想象的那么难
7.5 西点军校:让榜样的力量渗透进潜意识
7.6 请单击潜意识,清除心理障碍
7.7 让“青春”成为思维定势
7.8 心理素质与潜意识是“好兄弟”
7.9 打造你完美的心理场
后记
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