心理成长指南

　　《心理成长指南（健康心理快乐生活）》（作者许建阳、刘静）青少年篇描述的是从婴幼儿、儿童、青少年到青年时期的心理发展历程，首先介绍了各期的心理发育的总特征。随之，对青少年的个性和常见心态进行了归纳，对发育期的身体变化及心理变化进行了探讨和揭秘。青少年成长的过程必然伴随着学习的压力和情感的困扰，以及步入社会后的适应问题和职业压力。《心理成长指南（健康心理快乐生活）》将这些微妙的心理变化溶解在心理篇、生活篇、成长篇和发展篇中细细阐述，具体而生动。

　　郑静晨，中国工程院院士、国务院应急管理专家组专家、中国国际救援队副总队长兼首席医疗官、中国武警总部后勤部副部长兼武警总医院院长，中国武警总医院现代化医院管理研究所所长。现兼任中国医学救援协会常务副会长、中国医院协会副会长、中国灾害防御协会救援医学会副会长、中华医学会科学普及分会主任委员、中国医院协会医院医疗保险专业委员会主任委员、中国急救复苏与灾害医学杂志常务副主编等，先后被授予“中国优秀医院院长”、“中国最具领导力院长”和“杰出救援医学专家”荣誉称号，2006年被国务院、中央军委授予一等功。“谦谦为人，温润如玉；激情似火，和善如风”和敬业攀登、意志如钢是郑静晨院士的一贯品格。在他带领的团队中，秉承了“特别能吃苦、特别能学习、特别能合作、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献”的六种精神，瞄准新问题、开展新思维、形成新思路、实现新突破、攻克前进道路上的一个又一个堡垒，先后在现代化医院管理、灾害救援医学、军队卫勤保障、医学科学普及、社会公益救助等领域做出了可喜成就。在现代化医院管理方面，凭借创新思维实施了“做大做强、以优带强”与“整体推进、重点突破”的学科发展战略，秉承“不图顶尖人才归己有，但揽一流专家为我用”的广义人才观，造就了武警总医院在较短时间内形成肝移植外科、眼眶肿瘤、神经外科、骨科等一批知名学科，推动医疗技术发展的局面。凭借更新理念，实施“感动服务”、“极致化服务”和“快捷服务补救”的新举措，通过开展“说好接诊一句话，温暖病人一颗心”和“学习白求恩，争当合格医务人员”等培训，让职业化、标准化、礼仪化走进医院、走进病区，深化了卫生部提出的开展“三好一满意”活动的实践。凭借“他山之石可以攻玉”的思路，在全军医院较先推行了“标杆管理”、“精细化管理”、“落地绩效管理”、“质量内涵式管理”、“临床路径管理”和“研究型医院管理”等，有力地促进了医院的可持续发展。在灾害救援医学领域，以重大灾害医学救援需求为牵引，主持建立了灾害救援医学这门新的学科，并引入系统优化理论，提出了“三位一体”救治体系及制定预案、人员配备、随行装备、技能培训等标准化方案，成为组建国家和省（市）救援体系的指导性文件。2001年参与组建了第一支中国国际救援队，并带领团队先后十余次参加国内外重大灾害医疗救援，圆满完成了任务，为祖国争得了荣誉，先后多次受到党和国家领导人的接见。在推广医学科普上，着眼于让医学走进公众，提高公众的科学素养，帮助公众用科学的态度看待医学、理解医学、支持医学，有效贯通医患之间的隔阂。提出了作为一名专家、医生和医务工作者，要承担医学知识传播链中“第一发球员”的神圣职责，促使医、患“握手”，让医患关系走向和谐的明天。科普是一项重要的社会公益事业，受益者是全体公民和整个国家。面对科普队伍严重老龄化，科普创作观念陈旧，运行机制急功近利等现象，身为中华医学会科学普及分会主任委员，他首次提出了“公众健康学”、“公众疾病学”和“公众急救学”等概念，并吸纳新鲜血液，培养年轻科普专家，广泛开展学术活动，利用电视和报纸两大载体，加强对灾害救援、现场急救、科技推广、营养指导、健康咨询等进行科普宣传，极大地提高了我国公众的医学科学素养。在社会公益救助方面，积极响应党中央、国务院、中央军委的号召，发扬人民军队的优良传统，为解决群众“看病难、看病贵”及构建和谐社会，自2005年武警总医院与中国红十字会在国内率先开展了“扶贫救心”活动，先后救助贫困家庭心脏病患儿两千余人。武警总医院由此获得了“中国十大公益之星”殊荣，郑静晨院士获得全国医学人文管理奖。2001年，武警总医院与中华慈善总会联手启动了“为了我们的孩子—救治千名少数民族贫困家庭先心病患儿”行动，先后赴新疆、西藏少数民族地区开展先心病儿童筛查，将有手术适应证的患儿转运北京治疗，以实际行动践行了党的惠民政策，密切了民族感情，受到中央多家主流媒体的跟踪报道。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”郑静晨院士勤奋好学、刻苦钻研，不仅在事业上取得了辉煌成就，在理论研究、学术科研领域也成绩斐然。先后主编《灾害救援医学》《现代化医院管理》《内科循证诊治学》等大型专著5部，发表学术论文近百篇，先后以第一完成人获得国家和省部级科研成果二等奖以上奖7项，其中《重大自然灾害医疗救援体系的创建及关键技术、装备研发与应用》获得国家科技进步二等奖，《国际灾害医学救援系列研究》获得华夏高科技产业创新一等奖，《国内国外重大灾害事件中的卫勤保障研究》获得武警部队科技进步一等奖等。目前，还承担着多项国家、全军和武警科研课题，其中“各种自然灾害条件下医疗救援队的人员、装备标准化研究”为国务院指令性课题。

婴幼儿心理健康篇     婴儿的巨大潜能............................................................................................ 2 新生儿与婴幼儿的潜能──一座“金矿”待发掘...................................  2婴儿惊人的学习潜力──白色“宣纸”尽可染.......................................  4心理教育从婴幼儿做起................................................................................ 5 先天与后天──影响婴幼儿心理行为发展的因素是什么........................  5心理健康教育从婴幼儿开始──拔苗助长与早期教育............................  8建立幼儿与家长的安全依恋关系──感受家庭的爱...............................  11婴幼儿时期的心理问题................................................................................ 13 吸吮手指怎么办──良好习惯要养成.................................................... 13 重视婴幼儿喂食障碍──关心宝宝，从小事做起................................... 15如何面对婴儿的愤怒情绪──查明原因好应对....................................... 16幼儿的想象力与好奇心──对未知世界的渴望....................................... 17 婴幼儿常见情况处理──莫“忽视”，莫“重视”，平常心对待..............  20“娘娘腔”和“假小子”──重视幼儿性别角色的培养........................  36   儿童时期的心理问题.................................................................................. 40 患有选择性缄默症怎么办──沉默寡言早诊治.................................... 40 孩子注意力不集中怎么办──培养专心的好习惯................................  41厌学怎么办──多策并举促儿爱学堂.................................................. 42睡眠障碍别着急──对症治疗圆好梦.................................................. 44儿童交往中易出现的心理问题.................................................................. 46儿童社交敏感怎么办──引导孩子交朋友........................................... 46 电子游戏及网络成瘾怎么办──健康娱乐辨真伪................................  47多动亦是病──抽动-秽语综合征需引起重视...................................  49如何矫正儿童的攻击性行为──调皮捣蛋有原因................................  50怎样克服虚荣心理──盲目攀比害处多.............................................. 52 什么是小儿退缩性行为──胆小似鼠早纠正....................................... 53 小儿依赖性强怎么办──坚持矫治成就独立郎.................................... 55 儿童患孤独症怎么办──行为训练与药物治疗共帮忙.........................  56青春期心理健康的表现.............................................................................. 62 花季少年沐春风──青春期心理健康的七大表现................................  62虚荣──善不由外来兮，名不可虚假.................................................. 64偏执──莫让人生走麦城....................................................................... 65宁静──乱云飞渡仍从容....................................................................... 67自私──子欲被爱，必先爱人................................................................ 68分享──痛苦减半，快乐加倍................................................................ 69羞怯──千呼万唤犹遮面....................................................................... 71自卑──蝼蚁虽小，尚且偷生................................................................ 72从众──人云亦云随大流....................................................................... 73挫折心理──屋漏偏逢连夜雨................................................................ 75信仰神明──疑虑重重求神佛................................................................ 78攻击型人格障碍──怒发冲冠大打出手................................................. 80寓学于乐，劳逸结合.................................................................................... 84青少年的学习压力──四方重压一肩扛................................................. 84如何缓解学习压力──端正态度是关键................................................. 86青年学习心理──自身特点要认清......................................................... 88思维方法的培养──授人以鱼不如授之以渔.......................................... 89 后进生如何做──“笨鸟”先飞早入林................................................  91考试焦虑怎么办──缓解焦虑有方法..................................................... 92大学生的心理发展──我的青春我做主................................................. 96 认清自我，正确择业................................................................................... 100职业选择──雾里看花要不得................................................................ 100“跳槽”与求职──知己知彼好定位..................................................... 102 健康心态赢称心职业──三百六十行，行行出状元............................  103长大的烦恼.................................................................................................. 108 遗精恐怖和初潮焦虑怎么办──认识本源心坦然................................  108少女的青春期保健──遵医嘱咐健康长.............................................. 109青春期的性价值观──道德与科学来领航........................................... 111特殊家庭的孩子更坚强.............................................................................. 113父母离异的孩子──单亲家庭不孤单.................................................. 113残疾学生──身残志坚不服输............................................................. 114不良行为要防微杜渐.................................................................................. 117生活消费──千金散尽不再来............................................................. 117说谎行为──假作真时真亦假............................................................. 120偷窃行为──不要长出“三只手”...................................................... 123犯罪行为──一失足成千古恨............................................................. 127自杀行为──生命诚可贵.................................................................... 128青春期心理学基础知识.............................................................................. 132青春期──含苞待放的花季................................................................ 132青春期心理──像雾像雨又像风......................................................... 135青春期心理总特征──激情、务实、更好高.......................................... 139青少年的生理特征........................................................................................ 142男性青春期──澎湃激情初长成............................................................ 142女性青春期──一朵鲜花初绽放............................................................ 143青少年的心理特征........................................................................................ 145青少年的心理问题──初生牛犊易受挫................................................. 145青年期的心理特点──全面发展待远航................................................. 147大学生心理特点──人生高峰要来到..................................................... 149大龄青年心理特点──青春尾巴须正视................................................. 152人际交往........................................................................................................ 156孤独感──世人皆醉我独醒吗................................................................ 156 感时花溅泪  恨别鸟惊心──语析人际交往的过度敏感.......................... 158辗转反侧卧不安──解开不良的人际冲突心理....................................... 160比天空更广阔的是心灵──培养宽容的心态.......................................... 162四海之内皆朋友──培养人际交往的良好心理....................................... 162海内存知己──健康友谊促进良好的人格形成....................................... 166婚恋观............................................................................................................ 167恋爱──比翼双飞连理枝....................................................................... 167失恋──正确对待沐春风....................................................................... 169人生目标和理想............................................................................................ 172青少年“追星”──成长路上的狂热季................................................. 172人生目标──志存高远靠自身................................................................ 174定势错位症──主动面对不受害................................................. 175人生理想──终生奋斗只为真..................................................... 176  01    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