世界长寿之乡巴马长寿养生游

　　《世界长寿之乡-巴马长寿养生游（精华版）》由李善源、冯文东、江山、杨桂英所著，世界长寿之乡，养生游者天堂。人间仙境何处有，增福添寿巴马游。轻松、愉快的阅读方式，配有大量的实地实景图片，内容涉及认知巴马、品读巴马、破译巴马、感受巴马等，书末附有每个月享寿、食尚、神养、行养、形养、病养、备药、特日等通用要点以及逃生秘诀三字经等内容以供参考。特点为将长寿文化、民俗旅游文化、抗衰老医学、现代科学读物，有机地结合在一起，满足读者多方位、多层次的阅读需求。适用于研究长寿文化人员、长寿现象探索者、长寿休闲养生的旅游者、初中及以上文化层次的广大读者。

　　冯文东，1968年5月生，中国书法家协会会员、广西作家协会会员。现任《广西画报》副总编辑。近年出版有长篇人物传记《流金岁月》《苍山如海》两部，文学、书法和新闻作品入编多种作品集。江山，大学本科毕业于中国协和医科大学临床医学专业。副研究员，长期从事科研管理、人才资源的开发与管理、科普创作等，资深项目策划、咨询顾问专家。多项卫生部科学技术进步奖等获奖课题组成员。在国家级学术核心期刊上发表论著、论文等70多篇，多篇获优秀论文奖；1篇20万字的论著2002年荣获第四届中国素质教育理论与实践大型征文活动特等奖。中华预防医学会会员、中国科普作家协会会员、北京科学技术普及创作协会会员及第五届理事兼副秘书长。积极活跃在科普领域，长期致力于将“四科”即科学思维方式、科学理念、科学人文精神、科学技术知识等，广泛传播至大众，倡导自然医学绿色无创方法防治疾病。已出版《现代生活与生物安全》《历练你的生命智慧》《保健时刻》《常见病按摩手法速成》《心脑血管病不花钱保健小妙招》《漫画享寿语丝》《图说逃生三字经》等书。

一 认知巴马 历史沿革——巴马来龙去脉 文化背景——长寿来龙去脉二 品读巴马 (一)长寿奇观 长寿博物馆——丰富生命知识 长寿乡村游——过把神仙瘾 “候人”现象——领略生命奇观 (二)山水风光 百魔洞——健康的加油站 水晶宫——长寿自然景观 百鸟岩——天然的大氧吧 盘阳河——拥抱神奇之河 赐福湖——山水放飞心情 交乐天坑——养生地下花园 (三)民族风俗 拜德公坟——行善积德 参加“补粮”——祈寿延年 裸浴古风——预防疾病 婚育习俗——宜节不竭 厅堂备棺——笑对人生 番瑶风情——心情愉悦 (四)红色之旅 走“红军路”——心灵洗礼三 破译巴马 (一)世界最高寿及最高百岁率之谜 (二)生命顶端幸福之谜 (三)古代寿匾成群之谜 (四)自然养生神效之谜 (五)山水生命文化之谜四 感受巴马 (一)衣——体验适宜养生的服饰 (二)食——体验适宜养生的食物 (三)住——体验适宜养生的居所 (四)行——体验适宜养生的出行 (五)生——体验适宜养生的环境 (六)老——体验适宜养生的养老 (七)病——体验适宜养生的康复 (八)死——体验适宜养生的人生 (九)安——体验适宜养生的公共安全 (十)居——体验适宜养生的人居环境 (十一)乐——体验适宜养生的文化休闲 (十二)业——体验适宜养生的投资置业附录A 每个月享寿、食尚、神养、行养、形养、病养、备药、特日等通用要点附录B 逃生秘诀