小时候的兔子先生无忧无虑，长大后的兔子先生总是有很多焦虑和烦恼，兔子先生擅长观察平日里形形色色的人，用画笔记下人们的各种情绪、烦恼及应对方法。本书聚焦现代人形形色色的烦恼和焦虑，如不被理解、迷茫、太在意他人的看法、不自信等，既有引人思考、给人带去勇气和力量的漫画故事，又有暖心治愈的插画，帮助读者在各种各样的场景中找到适合自己的缓解方法，从而治愈读者的心灵。本书适合在生活节奏加快的现代社会中有烦恼和负面情绪，感到焦虑、迷茫，在学业、生活和工作方面有压力、需要放松的学生和成年人阅读。

本书描述了各种不同的注意障碍症状及疗效，包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意障碍，但是都成了成功的心理医生，他们写这本书是想帮助其他分心者，使他们也能发挥潜力，拥有一个有意义的人生。

目标对于人生犹如灯塔，是我们前行的方向和努力的最终意义所在。有目标的人未必都能成功，但毋庸置疑，没有目标的人一定不会成功。成功就是一个个小目标的达成，学习洛克定律，并将其运用在各种目标的制订和实现上，能让我们更快更好地成功。本书围绕洛克定律展开，带领我们认识什么是洛克定律，以及如何将其运用到人生各种目标的制订上。本书内容涉及企业管理、学习管理、职业管理、习惯养成等各个方面，能帮助我们切实做好各种目标管理，找到真正的奋斗方向，希望本书能对广大读者有所帮助。

每个人都有自己的需要、目标、想解决的问题、想实现的梦想。然而，在这个充斥着焦虑和不确定性的世界里，很多人在追逐这些东西的过程中会迷失方向，陷入不安的痛苦和执着的坚持中。而这些看似不同的需要背后，存在的是一些人类共同的追求：爱、信任、力量、理解。这也是作者雅各布 · 布拉克一直在寻求和想要告诉我们的事情。本书通过有趣的实验、科学的研究、通俗的轶事、诙谐的行文向我们道出了一些深刻的人生哲理：我们与他人并没有那么不同，而是相似的；我们天生对消极信息更敏感；我们的对手往往使我们更强大；我们想要的东西不一定是真正重要的。焦虑、不安、困惑、不信任等都是生命中的“噪声”，我们需要找到这些“噪声”的根源，并采取措施努力减少它，这样，我们才能过上更和平、更有成效和更快乐的生活。本书适合普通大众阅读，尤其适合对生活感到迷茫、不知道如何前进的人，想要了解人类普遍行为和普遍思维模式的人，想活得更通透、更快乐的人，以及对心理学感兴趣的人阅读。

这本书将萨提斯·库马尔一生作为爱人、朋友、活动家和教育家的经验提炼成了最简单的箴言，为我们阐明了他领悟与洞见土壤（世界）、心灵（自我）、社会（他人）之间联结的关键——爱。而在这个光怪陆离时代里，与生命相互理解，探索爱的无限可能，也让我们更懂生态的意义。在这本书中，爱的概念超越了理性与感性，被延展到了最崇高的普遍状态；爱的方式也成为解决生命中一切麻烦与困扰的简单方法，足以弥合世间一切割裂与分离。

多年来，你可能一直试图用这样或那样的方法来管理或减少焦虑，但焦虑从来不会完全消失，它很可能一直存在于你我身边，所以你可以一边体验焦虑和恐惧，一边与它们和谐共处。本书将告诉你怎么做。在某种程度上，与焦虑做斗争或努力控制它才是真正的问题。本书的两位作者均为焦虑治疗专家，他们指出：不要把注意力集中在试图控制与焦虑有关的想法、感受上，没有像电灯开关那样能立刻“关闭”焦虑想法和感受的按钮。本书会为你提供一条摆脱焦虑和恐惧的困扰，全身心投入生活的新思路。1.学会接纳你的负面情绪。接纳可以帮助你在焦虑、恐惧、忧虑、恐慌时做出不同的反应。当你学会顺其自然时，你就不需要消除或改变这些念头和感受了，焦虑之苦也将随之而逝。2.选择你生活的方向，把更多的精力投入真正值得你关心的事情。3.为实现有价值的生活目标而采取行动，改变你能改变的。通过专注于你的价值，设定目标，向自己选择的方向前进。

从很小的时候起，你就被别人善意的法则淹没了。无论是来自老师、朋友还是父母，这些有用的法则和建议都能帮助你在生活中取得成功。问题是，其中的许多法则都不对（至少不是一直对）。然而，无论你有没有意识到，这些法则都对你的生活产生了重大影响。那么，你怎么区分金牌法则和冒牌法则呢？本书揭露了最常见的冒牌法则，解释了它们的问题所在，提供了一个令人耳目一新的备选方案和一种更加新颖可靠的思考方式。你将掌握真正独立思考的能力，这样你就可以选择自己的道路，而不是盲目跟风。本书包含了一个附加章节——“需要遵守的法则”，其中列出了你可以信赖的10条传统建议。这是你自己的人生，为什么不按照你自己的方式生活呢？

对人性的探讨是从古至今从未停止过的话题，人性有着天生的优点与弱点，熟稔人性的优点并将其放大，深谙人性的弱点并心存敬畏，才可以真正成事。而如何理解人性，窥视人们心灵深处的深湛与闪耀，更是备受关注。本书分为六个章节，探讨人性在工作、生活、人际交往等方面的作用，帮助读者洞察人性，直面人生，看懂人性驱使下的社会百态，知晓人与人、人与社会之间的微妙关系，让人们以更清醒的头脑面对工作、生活以及人际交往等方面的问题与困难，从而成长心灵，收获心智。

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《心理学与生活》是一部心理学经典教科书，心理学导论类教材第一品牌书，在美国及许多国家的心理学界都有着极高的知名度。美国ETS 将《心理学与生活》推荐为GRE心理学专项考试的主要参考书。开创这本书的作者菲利普·津巴多是当今世界首屈一指的心理学家，曾因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名世界，更因撰写《心理学与生活》和主持电视系列片《探索心理学》而被誉为“当代心理学的声音和面孔”。由于津巴多先生年事已高，第20 版的修订工作由理查德·格里格教授全权负责。我国心理学界有不少教师多年来一直在用本书英文版作为教学用书。《心理学与生活》第16版和第19版中译本在国内出版的十多年来，累计发行超过150万册，赢得了广大心理学师生及普通读者的喜爱和认可。她不仅伴随着很多心理学专业的学生走上了心理学的学习和职业发展之路，而且也帮助众多普通读者获得了宝贵的心理学知识。《心理学与生活》首版于20 世纪50 年代，半个多世纪以来，不断与时俱进，迄今已修订19 次。每次修订既力图反映心理学的最新研究进展，也保持其一贯的宗旨，即“心理学是一门科学，同时关注这门科学在生活中的应用”，可谓历久弥坚，历久弥新。本书为《心理学与生活》第20 版的影印本，较之第19 版有了大幅的修订，吸收了关于基因和文化的最新研究成果，更新了560 多篇参考文献，新增了140 多个“精选研究”，重写了“生活中的心理学”与“生活中的批判性思维”的11 个专栏。正如作者所言：“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”，本书贴近生活、深入实践的独特风格，使其一直是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的首选读物。作者形象地将学习《心理学与生活》的过程比喻成一次“智慧的旅行”，选择她，相信您一定不虚此行。祝您好运！