本书通过“漫画 文字”的形式，描述了现代人的生活状态，焦虑、空虚、匮乏等，让读者感同身受，找到共鸣，觉得自己并不是一个人，在呈现生活现状的同时，作者又不失时机地给出温柔而合理的建议：我们该如何调整心态，如何改变认知，以便让自己走出情绪的阴霾，活出属于自己的人生。本书希望通过一幅幅治愈温馨的漫画，给焦虑的现代人以心灵慰藉，带给人们直面生活的勇气，可以说这是一本人类自愈指南。本书绘画构图饱满，画风清新，富有想象力，令人印象深刻；文字简练质朴，充满哲思。

本书共八章的内容。首先用两章介绍了时间知觉和情绪两大研究领域，指出了两者交叉研究的可能性；然后，采用元分析的方法从情绪维度观和基本情绪观视角剖析以往时距知觉情绪效应的研究。接着介绍和剖析了基于情绪产生离身观和具身观的时距知觉情绪效应。最后，还研讨了抑郁症和焦虑症等特殊人群的时距知觉的特点及其调节因素。

为什么鼓励的话对一些人无效？为什么有时候想象失败反而有助于成功？为什么大局和细节往往难以兼顾？通向成功的路径不只有一条。心理学研究发现，根据追求成功过程中动力模式的不同，人们可以分为两类：一类人热切追求成功，充满自信，总是考虑好的情况，具有大局观和创造力，但缺乏条理性，容易在细节处翻车；另一类人把避免失败放在首位，谨慎、保守，关注细节，习惯做坏的打算，思虑周全，但缺少创造力和开拓性。这两种取向分别叫作“进取型”和“防御型”关注点。书中介绍了持两种关注点的人在工作、恋爱、育儿、决策等诸多方面的不同之处，通过识别自己和身边其他人的关注点，你将获得一种崭新的看待生活的视角。你会发现，多人的团队往往都是由这两类人组成的。两种关注点没有优劣之分，真正重要的是人际交往中双方关注点的契合，契合是人际关系的润滑剂和影响力的来源。书中给出了创造关注点契合的具体步骤，帮助你通过契合获得成功和影响力。

本书送给敏感的你！帮助你从负面情绪中挣脱出来，让自己不再被他人所影响，保护好自己，远离不快乐的人际关系。迄今为止，本书作者曾经给2000多名高敏感人士提供过咨询服务并给出解决方案。本书以心理学知识为基础，利用漫画进行图解，让读者能毫无压力地阅读。本书不仅适用于高敏感人群，也适用于那些深感生活艰辛的人。书中通过64种简单易懂的思考方式与自我疗愈方法，帮助读者解决了常见的困扰与烦恼。

紫色，是一个调和了红与蓝的对抗和冲突，在明晰的区隔中寻求和谐与平衡的颜色。它象征着智慧、洞察与超越，是人类内在更高深的意识中闪耀出的生命辉光。本书以独特的紫色意象，展现出了生命的辽阔与深邃，引导我们理解、接受并拥抱生活中的无常与荒诞。这40条建议并非标准答案，而是作者在生活的混沌和不确定性中对存在的深刻体验，它们将鼓励并引导我们挣脱非黑即白的桎梏，实现斑斓多彩的人生。

“一个人”如今似乎成了很多人生活的常态，有时候当夜深人静时，偶然间刷到一句很触动自己的话，在共鸣中就能实实在在的感受到孤独。拉布吕耶尔曾经说过一句话：“人类所有的不幸都来源于害怕和厌恶孤独。”本书是作者对生活的所思所感，所见所历，书中饱含自己对于一个人也要好好过的体悟。写给现代宅男宅女，社恐群体 ，懒癌患者，讨好型人格，只愿你能无畏孤独，顺从内心，让焦虑化为平和。

最开始，困扰我们的多半是各种关系中出现的问题——为什么会受不了自己的孩子和伴侣，为什么对方的行为会令自己抓狂，为什么他们看不见自己的痛苦与需求……于是，我们在关系中更加用力，也变得更加敏感和焦虑，就像一台为了维系生活而一直超负荷运转着的机器。然而问题不会因为我们的忍耐和付出好转，反而会逐渐失控，甚至我们也在这个过程中被“义务”“责任”束缚，迷失了自我，越来越执着于通过维系关系获得安全感。作为临床心理咨询师，本书作者从业十几年来一直在为相同境遇的求助者提供帮助。他认为这种“超负荷”的状态不仅意味着人们受到过多的外界压力，比如高强度的工作、家庭的责任、父母的期待、孩子的需求等，更是一种“内在消耗感”，即自己已经达到了心理承受的极限。这种感受也是一种机会，让我们把关注点从外界转向自身，去看见深陷泥沼的自我。在本书中，除了借由关系这面镜子照见内耗、需要被理解的自我，我们还将收获一些“止疼药”，去应对诸如“如何陪伴叛逆期的孩子”“如何处理伴侣关系”“如何保持独立并学会拒绝他人”等非常现实的问题。心灵成长是一个漫长的过程，是一种终身的习惯，只有懂得自我体谅，学会在任何关系中觉察自己的位置与感受，开始自我关爱，才能穿越逆境，抵达繁星。

2024年是金庸先生100周年诞辰，本书作为献礼之作，从心理学、精神分析的视角解读40多个金庸武侠经典人物，包括郭靖、黄蓉、杨过、小龙女、张无忌、赵敏、周芷若、萧峰、段誉等，深入浅出，金句不断。读者可以从中对照自己的心理成长，更深刻地认识自己，从而整合自己、修通自己，活出自由人生。

不只是战争、强奸、性侵害和袭击这些大事件会造成心理创伤，跌落、接受外科手术、患有严重的疾病、被遗弃、突闻令人震惊或悲伤的消息、目睹暴力事件、遭遇车祸等，所有这些常见的事情都可能给我们留下心理创伤，并产生大量的躯体和情绪症状。受创伤的人会体验到威胁、恐惧、精神/躯体的倦怠和一种身体和意志方面的瘫痪，羞耻、抑郁和自我厌恶随之而来。在过去的50年中，彼得·莱文发展出了一套方法，帮助人们逃离不同种类的创伤，这就是“身体体验疗法”，现已成为主流心理疗法之一。无论创伤事件是发生在几小时前或几年前，这种方法都同样适用。彼得·莱文认为，创伤首先发生在身体里，头脑只是跟随而已，因此“谈话疗法”不能做到足够深入，解码非语言的领域才能找到疗愈的关键。有心理创伤的人必须先学会觉察和掌握自身躯体的知觉和感觉，才能安全地学习去倾听和看见自己。本书就是这方面的杰出课程。《心理创伤疗愈之道：倾听你身体的信号》是彼得·莱文集毕生研究为一体的大成之作，他在本书中整合了看似迥异的进化、动物本能、哺乳动物生理学和脑科学以及自己多年积累的治疗经验，全面介绍了身体体验疗法理论和实践，为心理咨询师、社会工作者、精神科医生等提供了新的治疗工具，也适用于受伤的人自我探索和疗愈。

心理学家契克森米哈赖把心流定义为一种将个体注意力完全投注在某项活动上的感觉。心流产生时你会忘记时间，具有高度创造力和生产力，同时产生高度的兴奋感及充实感。契克森米哈赖从理论角度阐述了心流，而本书的独特之处是从应用角度介绍了如何进入并保持心流状态。全书每个部分都可立即上手操作，读者将拥有触发心流所需的所有工具。第一部分探讨了在心流状态下工作的好处，以及我们如何在生活的各个方面获益。第二部分探索了触发心流的环境以及如何管理它们，还讨论了阻碍心流实现的因素。第三部分是“如何做”的部分，介绍了实现心流状态的10个步骤，每个步骤都附有练习。第四部分讨论了如何延长心流状态。第五部分提供了训练我们的头脑进入心流状态的10项练习。