心理学
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退休第一课牛飚本书作者从何谓幸福、幸福有道、提升幸福三方面入手,阐释了退休幸福观理念。作者从理论入手,结合身边的例子,娓娓道来,融说理于故事讲述之中,阅读下来酣畅淋漓。书中配有若干线状图和思维导图,使阅读更加直观。旨在通过阅读本书,让老年人通过心理调适,树立积极向上的幸福观,能够更加顺畅地过渡到退休阶段,从而使退休老年人做好心理转变。这本书同时也可作为父母的推荐给职场上的年轻子女阅读参考,对他们的人生亦会有一定有益处。 -
工作动机心理学托德·亨利工作中,是什么在关键时刻驱动着人们努力拼搏?真正能够释放一个人最佳工作状态的秘诀是什么?一个人如何能够持续地在团队协作和个人生活中取得显著成果?事实证明,金钱、福利和赞誉,这些外在的奖励都只能给人们带来短暂的激励,但却难以抵御日常习惯和自满情绪的侵蚀。本书为我们提供了一个全新的视角,让我们通过了解了影响人们内在驱动力的因素及其背后的原因,找到激励员工和自我激励的最佳方法。本书作者通过数十年的深入研究和与各界领袖(包括企业高管、教师、经理、艺术家以及各行各业人士)的十万多次对话,解锁了人类行为背后的6大类、27个独特的动机密码。·梦想家型动机:喜欢将梦想变为现实,推动世界不断进步。即使在不被理解和认可的情况下,也会朝着梦想努力。·实现者型动机:喜欢攀登高峰,在任何困难面前,都会努力完成任务,甚至主动寻求挑战。·团队成员型动机:堪称团队力量的“黏合剂”,坚守团队的目标,为团队的成功保驾护航。·学者型动机:喜欢探索各种可能,能为拓展团队的思路做出巨大贡献。·优化者型动机:能够让团队保持最高效率的运作,但只关注那些有趣且重要的问题。·灵魂人物型动机;喜欢冲在队伍的最前面,勇敢地带领大家追求挑战。可见,管理者只有掌握了员工上述不同类型的动机,才能为团队留住人才、发掘人才,提升团队凝聚力,实现高效的团队合作。员工只有内在动机被激发出来,才会拥有自驱力,进入更好的工作状态,以实现职场跃迁。 -
一心只做一事[美] 乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)稍不留心,我们就会异化成“做事的人”(human doing),而不是“存在的人”(human being),就会忘记到底谁是行动的主体,到底为什么要行动。我们大多数人都很容易跟着心理惯性思考和行事,因为这样最轻松和省事。本书是一个邀请,邀请我们暂时停下来,运用注意力和觉察,保持这种关注和觉察,我们就可能从行动模式切换到存在模式。然后,行动会从存在中自发地涌现,而且更加整合,更加有效。更重要的是,当我们学会安住于身体,安住于我们真正拥有的这个时刻,我们的自我消耗也将止息。因此,本书也是一份来自卡巴金老师的礼物,正念的疗愈和转化的力量,不在于做很多事情,而在于留心我们自身存在中的奇迹与美丽,在于每时每刻与生命相遇,在于用觉察和深深的善意来抱持生命,扩展存在、了知和行动的可能性。你持续在生活中培育正念时,愿你如纳瓦霍人(Navajo)的祝祷所说:“漫步美境。” -
性心理学(英) 霭理士 著,潘光旦 译《性心理学》初版于1933年,是英国心理学家霭理士的代表作之一,也是他的名作《性心理学研究录》的“普及本”,同时是我们目前所能见到的zui早、zui有分量的性心理学著作之一。作者霭理士(Havelock Ellis)生于1859年,是英国著名心理学家、现代性心理学奠基人。1926年,他当选为国际性学会的常任理事,与心理学家弗洛伊德并称为人类性心理研究的两大泰斗。《性心理学》全书共分八章,涉及性心理的各个方面,即性生理、性冲动、性偏离、婚姻与性生活、爱情等。出版以来,被翻译成各国语言,畅销全世界,被誉为“性心理学研究大成之作”。通过本书,读者可以比较详细地了解人的各种复杂的性心理活动。 -
苏格拉底的申辩柏拉图 著,傅小凡 译《苏格拉底的申辩》一书从《柏拉图全集》中精选了《欧绪弗洛篇》《申辩篇》《克力同》3篇,另收纳牛津大学本杰明·乔伊特(Benjamin Jowett)教授在《柏拉图对话》中所作的3篇导读。公元前399年,70岁的苏格拉底被三个雅典公民以不崇拜公认的神、散布新的思想和腐化青年的罪名告上法庭。为此苏格拉底在由500人组成的陪审团面前作了著名的申辩,这是苏格拉底平生第一次公开演说,他借此机会讲述了自己一生的主要经历,谈到了自己对人生、智慧、哲学等方面的理解。但此次申辩并没有挽救苏格拉底的性命,他最后被判处死刑。苏格拉底就像殉道者,全然为其信仰而死,可谓死得其所。 -
困顿与超越(美) 戈登·利文斯顿 (Gordon Livingston) 著戈登•利文斯顿是美国约翰霍普金斯医学院医学博士、精神病学家。他一生命运多舛,从西点军校毕业后参战,获得铜星勋章,却因发表反战文章被逮捕遣送; 从同事口中得知自己是养子;在十三个月的时间里,经历了长子自杀、小儿子死于白血病的丧子之痛。在担任心理医生的工作中,他发现药物可以缓解病人的焦虑,但却不能真正改变病人多年来形成的思维方式。于是,他从自我的生活经验和作为心理医生的专业咨询中,总结出了三十条充满智慧的真理,汇聚在这本一本畅销20年的经典励志读物中:·他认为“幸福的三要素是有事可做,有人可爱,有所期待”“人类的每一个行为都在某种程度上表达了我们对自己的看法”;·提醒我们“想要快乐,就要承担失去快乐的风险”;·提出了心理学方面的专业意见“逃避只会让情况更糟,对抗则会逐渐改善焦虑”“发生在我们身上的事情远不如我们采取的态度重要”;·他用睿智而富有洞见的文字告诉我们,人生最大的矛盾核心在于人类明知生命终将衰亡,仍能在其中找到乐趣和意义,“爱永不消逝,即使是死亡”。 -
人性的弱点(美) 戴尔·卡耐基 著内容简介《人性的弱点》以人性具有的一般弱点为切入点,内容涉及人际交往、心态调节、维系家庭、安排工作和合理用钱等诸多方面。在书中,卡耐基为读者提供了如何与他人相处、如何得到他人的认同、如何回避人性的弱点、如何战胜人性的弱点的种种方法,并提出了应对各类弱点的有效策略。正如本书所说:“一个人想在经济方面取得成功,15%决定于其专业技术知识,而剩余的85%,决定于人际交往方面的技巧、人格魅力,还有领导他人的能力。”只有回避和战胜了人性的弱点,才能走向成功。 -
爱情的重建 如何修复有裂痕的关系宏桑一段爱情从两情相悦到步入婚姻,总会经历林林总总的矛盾。有些矛盾来自外部冲突,但更多矛盾却来自自身的认知偏差:恋爱脑导致的依赖感过重,焦虑型依恋导致的患得患失;不会沟通导致的矛盾放大,回避问题导致的冷战;无法厘清自身的恋爱及婚姻诉求,被动进入一段亲密关系,却感觉异常痛苦……作为一个执业8年的心理及情感咨询师,作者看到过一段又一段关系的分分合合,也理解人们在情感关系中的各种冲突和彼此伤害,最终发现,在亲密关系中,人最能折射出真实自我。为了帮助读者真正看清困境、重建爱情,作者结合众多咨询师的情感修复经验和心理学理论,深度拆解了感情破裂-冲突期的底层逻辑,帮助读者走出思维困境,面对真实的自己,解决亲密关系中的核心矛盾;最终,帮助读者建构出真实自我,修复关系,活出真正的幸福与从容。本书内容包括对关系的全面梳理、回顾,走出情感修复误区,修复关系的技巧,复合后关系的维稳等,对情感修复中的常见问题都给出了详细解答。对的人不怕从头开始,希望本书能助你从容不迫地修复一段关系,同时遇见一个更好的自己。 -
微表情心理学程圣洁暂缺简介... -
找对方法做对事儿谢益之 著《找对方法做对事儿》是一本关于人生如何更顺畅,少走弯路,更容易获得成功方法的励志书稿。万事不离法,找对了方法,一定会让事情事半功倍。作者多年来一直在思考方法、研究方法、探索方法,把方法作为一门学问进行研究。书稿共分十一章,论述了如何找到好方法、好方法的意义、好方法的特性等。并引用不少成功人士的案例佐证,叙议结合,说理充分,作为过来人,以丰富的经验教训诚恳希望可以帮助广大读者去认知世界、寻找好方法、满足自己的需求,达到人生目的,收获更多人生感悟等,从而有效提升自身价值,过上积极幸福的生活。本书为作者心血之作,几十年人生经验和研究总结,可谓一本独特的人生启迪方法论结集,读者可从中汲取收获一些社会教益。有一定出版价值。
