心理学
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生活·挑战[奥]阿尔弗雷德·阿德勒 著 甄颖 译一本让聪明人读懂自己和这个世界的经典著作。自卑普遍存在,自卑是力量所在。阿德勒认为,人类生而自卑;自卑和自卑的补偿性是人类个体和整个文明的动力源,主宰着人类婴儿期、儿童期、青春期、爱情、工作及梦境中的各种表现;人可以超越自卑,创造另一个自我;超越了当下的自我之后,会产生新的自卑,因为不满足来自人类灵魂深处。本书是阿德勒思想体系的总纲。作者从个体心理学观点出发,用通俗生动的语言,分析人们在童年时期的自卑与优越心理,从教育、家庭、梦境、社交、工作、婚姻等多个领域,用大量实例阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛,以帮助人们正确认识自己、对待职业与他人,解开自卑情结,构筑强大内心,更好地建立人际关系、融入社会生活。 -
文明及其不满[奥]西格蒙德·弗洛伊德 著,殷世钞 译本书是精神分析学奠基人、心理学家弗洛伊德晚年的集大成之作,也是他思想拼图的最后一块。在这本书中,他第一次全面地将精神分析学应用于社会文化领域,系统性地回答了他一直以来关注的问题,文明是如何内化为“超我”,进而对人的“自我”进行抑制的?同时,他又借助精神分析的方法,为我们理解社会和文化的历史提供了一个崭新的角度。不管是从宏观,还是微观来说,这本书都展示出精神分析理论广阔的纵深与可能性,是我们接触弗洛伊德和精神分析理论系统的一个绝佳的切入口。 -
能量的真相[美]卡比尔·贾菲,[美]丽塔玛·戴维森,[美]玛格丽特·贝塞尔,[美]克里斯蒂安·巴赫特, 神木 译《能量觉醒》是一部关于“能量平衡”的身心训练指导用书,作者基于太极平衡、瑜伽脉轮等理论,以“能量”为基本元素,提供了一种认识世界、分析事物、解决问题的独特视角。本书通过明白的图示,指导读者如何认识“能量”,并合理地运用想象力和心理作用,吸收正能量,清除负能量,更好地对待生活和事物,在身心健康、待人处事、家庭养育等方面都有较好的应用前景。同时,本书以“能量”这一概念为主题,介绍了发现自我能量、提升自我感知能力的方法。主要内容与正念、冥想、心理自助相近,能对读者在应对焦虑、复杂环境时提升自我处理能力方面以实用性指导。 -
顺其自然的森田疗法施旺红《社交恐怖症的森田疗法》是“顺其自然的森田疗法”丛书之一。本书从概念、发病机制、症状分类、诊断等方面对社交恐怖症进行阐述,重点探讨了社交恐怖症的森田疗法,回顾了森田教授治疗对人恐怖症的精髓,详细论述了作者的集团森田疗法、网络森田疗法培训,同时分享了社交恐怖症患者运用森田疗法的心路历程、康复者的康复经历及感悟等。本书将专业知识与实践方法相结合,便于阅读、理解。阅读本书,不仅能够使患者获益,而且对正常人的心理健康也有一定的指导作用。 -
别让情绪绑架爱唐糖这是一本送给父母的 “情绪自控指南”。作为父母,我们虽然都深爱着孩子,但难以自控的情绪却经常绑架着我们对孩子真挚的爱。防止失控情绪绑架对孩子的爱,是每一位父母都应用心对待的重要问题。本书作者从情绪、心理、人格、婚恋关系以及亲子沟通技巧五个方面,通过 32 个生动主题和近 40 个鲜活案例,使父母们不但能更深入地理解孩子的心理,而且能深刻认识到父母控制情绪的重大意义。与此同时,书中还提供了切实可行的方法和策略,助力父母掌控好自己的情绪,优化亲子之间的沟通,从而为孩子营造出一个健康、温馨的成长环境。 -
3分钟漫画墨菲定律杜赢本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理励志类漫画读物,其中有代表性的即“墨菲定律”与此同时,从自我认知、经济管理等方面入手,作者引出了数十条对现代人工作和生活有诸多影响的心理学、管理学定律和法则,比如首因效应、乌笼效应破窗效应、超限效应、零和游戏定律等,对一个个看似艰深、晦涩的定律、法则进行了通俗化阐释。 -
理直气壮爱自己陈海贤 著 赖穗娴 孟令戈 绘纪念《了不起的我》实销破50万册,特别策划出版漫画——《理直气壮爱自己》,本书用漫画解锁心理学,以视觉化、场景化、日常化的方式呈现,用漫画 知识的方式让人拒绝内耗,与自己和解!本书包含30 心理学流派理论,从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图5个层面出发,成就1套实现人生突破的系统方法!全书用1700幅精美漫画全方位演绎心理咨询场景,温暖好读无门槛,并用多幅单张大独页 陈海贤新增金句,直击“习惯的养成、原生家庭、拖延症、亲子关系、理想与现实、职场焦虑、自卑、心智、思维困局、心理障碍”等种种心理问题,让每个人都能成为发光的自己。 -
潜能觉醒[美]乔治·科尔里瑟、苏珊·高兹沃斯、邓肯·库比 著,袁品涵 译你是否渴望实现超预期的目标你是否渴望与伴侣和孩子一条心共渡难关你是否渴望被一个像家人一样的人领导你是否渴望上司给你足够的资源以施展拳脚将如上渴望变成现实,你需要阅读这本书,实现潜能觉醒。作者发现,每个人都拥有超乎寻常的潜能,而激发这种潜能,必须依靠“潜能领导力(Secure Base Leadership)”。它的核心是:关心和信任他人,并以此激励他人应对挑战,实现卓越。潜能领导力,就是能激发他人潜能的领导力。这一领导力模型不仅适用于公司和职场,也适用于家庭和个人生活。三位作者总共花了60年的时间进行理论研究,并对世界各地、各行各业上千名高管采访和调研,最终提炼形成“潜能领导力”这一概念。通过阅读和学习本书,每一个人都可以掌握这种超凡的领导力。以本书为基础的理论课程,已经帮助了成千上万名企业领导者以及各界人士实现了他们的梦想。相信此书对管理者、员工、伴侣、家长等终身成长者大有裨益。 -
伴侣ACT疗法实践指南阿维盖尔·列夫(Avigail Lev) 马修·麦凯(Matthew McKay) 著本书巧妙融合接纳承诺疗法(ACT)与以图式为核心的伴侣疗法,专为面临情感困扰的伴侣及心理治疗师设计,提供了一种创新的心理干预方法。作者通过详细阐述图式概念化在伴侣关系中的应用,引导伴侣识别那些基于童年期形成的情感和认知模式所产生的典型想法,以及它们对伴侣生活造成的痛苦和影响。书中不仅介绍了如何识别并应对破坏关系的回避行为,还通过接纳、解离、活在当下、以己为景、价值澄清和承诺行动这六个核心过程,帮助伴侣建立心理和行为上的灵活性,增强面对痛苦时的相爱相守能力。此外,本书提供了丰富的工具、技术、练习以及治疗访谈的文字实录和大量实际案例,旨在帮助伴侣在日常生活中培养更健康、更稳固的关系。无论是ACT或图式疗法的新手,还是经验丰富的治疗师,本书都是一部条理清晰、易于阅读且实用性强的指南,能够有效提升临床技能,帮助伴侣拥有更健康、更稳固的关系! -
请你千万次拯救自己郁金香陪伴《请你千万次拯救自己》上册为“抑郁家庭家长与孩子的真实故事”,下册为“青少年抑郁症家长行为指导手册”。上册的真实故事分为8个对照组,是家长视角与孩子视角的对照。家长视角的8位讲述人有爸爸也有妈妈,故事中每个孩子的遭遇、症状和每个家庭的创伤、走出来的过程都不尽相同。但有一个共同点是,这些故事中的爸爸妈妈都获得了宝贵的成长,并获得了阶段性的成功。孩子视角由8个孩子亲身讲述自己的抗郁经历(还有1个抑郁症孩子的小漫画)。通过这几个故事,你会看到一些似曾相识的家庭模式,看到孩子们怎样挣扎着不放弃自己。下册的家长行为指导手册,是6年间郁金香家长成长学堂在指导家长面对孩子的抑郁症时的经验集合。青少年抑郁症的问题,以及其背后的家庭和社会问题,近些年来越发得到重视,所有相关的心理工作者面对这个问题,也都是走在探索的路上。郁金香家长成长学堂正是在解决问题的途中,提炼出了应对家长问题的各种经验,并成功带领上万个家庭走出困境。我们希望这本书能唤醒和帮助更多家庭,希望通过主人公的成长过程和成功案例,鼓励各位读者勇敢面对问题,让家庭和孩子远离抑郁的危险。
