心理学
-
阿德勒的生命重建课阿尔弗雷德·阿德勒 著你愿意重建自己的生命吗?你渴望在社交场合如鱼得水吗?你希望自己的爱情更美满吗?你想让自己的事业产生新的契机和变化吗?阿德勒从心理学的专业角度,按照个体发展的时间顺序,将形形色色的临床故事娓娓道来,深入浅出地讲解了生命不同阶段需要面对的问题和解决方案。通过童年、教育、职业、社会、婚恋等人生百景,教我们探索个人缺陷所引发的社会适应不良以及因此产生的自卑情结,代领我们走出迷惘、自卑、忧郁、焦虑的迷雾,从容应对社交、职业和婚恋三大人生难题。跟随现代自我启发之父阿德勒,认识真正的自己,萌生面对生活挑战与逆境的勇气,把人生的选择权交给自己,活出生命的意义。 -
狂想游乐园郝文才 著其实,这个世界就像一个游乐园,而我们就像迷失在游乐园里的游客。双相情感障碍者就像过山车玩家,体会着情感的极速变化;强迫症患者就像旋转木马玩家,一圈一圈,无论走多远还是会回到原点;而更多的人,在风中排着长队焦急等待,不知道什么时候才能开始自己的游戏。 本书用19个天马行空、绝妙温情的故事,向读者介绍了17种典型精神病症,用幽默的话语讲述了精神病人那些曲折离奇的故事。通过呈现精神病人真实的内心世界,折射出当代人的彷徨与失控。也许你会在其中看到自己的影子,请不要害怕,也不要悲伤,正如每场游戏都会结束,每个游乐园也都有它的出口。 愿你,阳光下像个孩子,风雨里像个大人。 -
掌控人生的88种情绪调节课张运中 著当消极情绪如潮水般向你袭来,使你无法保持平稳的心境时,你该如何进行自我调节呢?你是选择压抑、排斥,还是觉察、接纳?翻开本书,你将会为困扰自己的各种情绪问题找到答案。 本书内容丰富、翔实,融科学性、知识性、趣味性于一体,作者从现代心理学角度入手,详细介绍了情绪是如何产生和运作的,使读者能够更好地觉察情绪、识别情绪、接纳情绪,从而更好地控制情绪、改善情绪,最终获得掌控人生、享受美好生活的能力。 -
情绪心理学[美] 米歇尔·希奥塔(Michelle Shiota) 著,周仁来 译《情绪心理学:原著第三版》内容主要包括三个部分。 第一部分介绍了有关“情绪”的一系列基本问题:情绪的本质、情绪的生物演化起源和社会文化起源、情绪的外界诱因和内部评估、情绪的多种表达方式等。 第二部分阐述了情绪如何影响人们的生活:情绪涉及的脑结构和神经化学物质、情绪与内分泌和压力之间的复杂联系、情绪在人类一生中的变化规律、情绪在社会交往和人际关系中的地位、情绪对多种认知功能发挥的作用等。 第三部分探讨了如何增进我们的情绪健康:负面情绪有哪些价值、幸福感和积极情绪的划分、情绪的个体差异、临床上有关情绪的若干障碍及其处理、多种常用的情绪调节方法等。 《情绪心理学:原著第三版》的两位作者学识渊博,对情绪相关的海量知识信手拈来,组织得当,而且文笔生动幽默、深入浅出,读来令人获益匪浅又耳目一新。 -
叔本华的治疗[美] 欧文·D.亚隆(Irvin Yalom) 著,张蕾 译这是一本深具影响力并被广泛传播的心理治疗小说。当罹患癌症,生命只剩一年的心理治疗师朱利亚斯,见到多年没联络的老病人菲利普时大吃一惊。23年前,菲利普有严重的成瘾症。而今,菲利普依然傲慢冷酷,全心推崇叔本华的悲观主义。朱利亚斯不喜欢菲利普,却答应督导他,条件是他必须先参与团体治疗。菲利普走进团体治疗室,宛若一颗特殊的石子,在团体里激荡出一阵阵涟漪,伴随着朱利亚斯走完人生最后的旅程……书中对团体治疗的完整再现令人震撼,又巧妙地与存在主义哲学家叔本华的一生际遇交织,娓娓道来,一虚一实,相互呼应。任何一个对哲学、心理治疗和生命意义的探求感兴趣的人,都将为这本引人入胜的书所吸引。 -
大脑与我们于松 著大多数人把心理学理解为一种哲学、文学、社会学,或者一种带有神秘色彩的学问。事实上,心理学是一门关于生命的科学,而且作为一门科学,其发展与其他科学的发展轨迹也有些类似。它从哲学、文学和宗教等带有人文色彩的文化当中萌生出来,并逐渐发展成为一门被大多数人接受的、独立的科学体系。 本书以大脑和意识为切入点,介绍如何在可控范围之内把握自己的命运。那些发生了的现象,无论它们是什么,都无法迷惑一颗坚持真理和求真的科学探索之心。书中列举了一些能够引发精神心理问题的生活现实,为读者们提供了一些自助性的建议。 -
漫画九型人格冰镇咸鱼 著9 个“九型”小人,共计77 篇原创治愈漫画,让读者在爆笑中认识九型人格。九型人格虽然属于心理学领域的知识,却不应该把它当作一个高高在上的学说。本书对九型人格的起源、各个型号的特征做了精彩的描述,希望能对初次接触九型人格的读者有所帮助。 -
万千教育·20个儿童思考工具[澳] 菲利普·卡姆(Philip Cam) 著,冷璐 译《20个儿童思考工具》作者菲利普·卡姆博士30余年来一直致力于推广儿童哲学实践,将从实践中总结的帮助儿童学会思考的技巧汇总为20个思考工具,包括: 10个初级工具:让儿童学会提出问题,形成建议,给出理由,并以举例或做出区分的方式支持自己的理由; 5个中级工具:让儿童明确核心问题,并能在支持自己观点的过程中提出反例,参照标准,学会概括; 5个高级工具:让儿童学会区分不同的事实,掌握形式逻辑中的基础推理模式,具备初步的逻辑思维能力。 逐步掌握以上思考工具后,儿童就能拥有自己的思考工具箱,随时使用不同的思考工具分析问题、解决问题,成长为苏格拉底式的人。 -
亲密关系续篇[加] 克里斯多福·孟(Christopher Moon) 著《亲密关系续篇:无拘无束的关系》,是克里斯多福老师的成名作《亲密关系:通往灵魂的桥梁》的续篇,也是他的畅销代表作之一。克里斯多福老师对本书内容做了全新的修订,并特别为中国读者撰写新序。这本书不是指南或手册,不是为了指点你改进或疗愈你人生中重要的伴侣关系,或让这种关系更加激动人心、激情澎湃。这也不是一本使用说明书,教你如何成为更好的沟通者、爱人、朋友或家长。它讲的是,你的关系是完美设计出来的,本书旨在帮你体验到纯粹而持久的快乐,而你需要遵循八个无拘无束的关系的原则:原则1:我的伴侣不是我快乐的来源;我才是。原则2:我的伴侣不是我不快乐或痛苦的起因。原则3:无论我多努力,我都没法改变我的伴侣。原则4:关系中的问题只是故事而已。原则5:特殊性不是爱。原则6:我的伴侣支持我在接纳、觉知和欣赏方面成长。原则7:我和伴侣各有一艘自己的船。原则8:与伴侣的沟通反映了情绪成熟度和意识状态。补充原则:我就是自己一直在寻找的那个人。随着这份快乐把你填得越来越慢,快乐将融入你关系的方方面面。 -
隐幽的人性徐泽旭 著自卑意味着轻视自己,低估自己,意味着我们把别人的看法放在很有意义的地位,以至于在不断努力满足别人期望的过程中迷失了自己。但是,自卑几乎是与生俱来,我们不能憎恶它,不能永远摆脱它,甚至不能拒绝它,但是我们可以超越它。 在本书中,你将了解到: 1. 什么样的人是自卑者 2. 自卑者的思绪和行为表现 3. 原生家庭和社会环境对自卑的影响 4. 自卑者的内心平衡和惊人的天赋 5. 如何超越自卑,温柔对待自我
