心理学
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心灵的面具[美] 杰瑞姆·布莱克曼 著,王晶 译人类的心智有着一种令人赞叹的能力,即它能发明各种各样的机制,保护一个人不去觉察到那些令人不悦的情绪。这些机制通常经过了改头换面,并在一个人觉知之外运作。因为防御机制这种神不知鬼不觉的特性,挖掘这些机制、理解它们潜在的负面影响就可能很有帮助。例如,一个人无法识别和管理对所爱之人的愤怒,那么他/她可能取而代之地感到自我憎恶。如果这个人因严重的抑郁出现在医院急诊室中,治疗师又能够识别出这种情况,并能和病人讨论其愤怒转向自身的防御操作,那么就可能对病人大有裨益,防止他/她再次企图自杀或卷入自毁行为。理解防御对于其他生活情境也具有价值。家长识别出青少年子女使用小化和对抗恐惧行为,就有可能帮助孩子避免那些危险的活动。理解对手的自大则能让一个管理者在商业竞争中占据有利地位。担心所爱之人的酗酒问题,家人就需要能够面质其否认和合理化。意识到一个哀悼中的亲人认同丧失客体则能帮助我们更好地宽慰她/他。后同样也很重要的就是,当你察觉到浪漫关系中出现疏远和回避机制时,你能提前预警到你交往的这个人可能并不能维持一段长久快乐婚姻所需的忠诚和稳定。本书中,著名精神分析学家杰瑞姆•布莱克曼尝试提供给读者一个框架,以理解心理防御的起源、特性和成因,引人入胜地阐述了101种心理防御机制,并在本版中特别增加了6种:工作狂、懒惰、病理性乐观、病理性悲观、轻躁狂和考试成绩拔尖。同时用一章来专门讨论鉴别诊断,描述何种类型患者适合诠释性技术,何种类型不适合。书中还有一部分探讨如何发现并解码病人使用的潜意识、病理性的防御。此外,作者还另辟章节,解释如何锁定防御,并如何根据病人情况所框定的技术来进行支持性或者诠释性的干预。后,第八章展示了如何在自杀评估中,将防御面质作为一种辅助其他技术的手段来使用。 -
动机与人格[美] 亚伯拉罕·马斯洛 著,李省时;马淑璇;于诗雯 译《动机与人格》是马斯洛心理学研究的奠基之作,讨论的主要问题包括心理学的方法论、需要层次理论以及自我实现理论。 马斯洛在《动机与人格》一书提出了著名的需求层次理论,即生理需要、对安全的需要、对归属感和爱的需要、自尊需要、自我实现的需要。 马斯洛还在《动机与人格》中描绘了一种不同的人性观和全新的人类形象,更多地着眼于解决如何成为健全的人的问题。 -
哲学课威尔·杜兰特 著哲学究竟给我们上了怎样的一课?面对浩如烟海的哲学作品,我们似乎很难找到答案。威尔·杜兰特直面哲学中的教训,从逻辑学与认识论、形而上学、伦理学、美学、历史、政治、宗教等方面,梳理了不同哲学流派对哲学基本问题的论述,对这些问题进行了解读,并提出了切实可行的解决方案。哲学作为一个辉煌的领域,在曲折中不断发展,成就与教训相伴而生。杜兰特给我们提供了一个新颖的角度,他让不同哲学流派的思想互相碰撞,我们在字里行间就能得到启示:在认识论和神学领域,哲学是一个受害者;而科学与哲学互相依靠,哲学是“对经验的一种整体性研究”。本书体现了杜兰特丰富的哲学理论和深厚的思想底蕴,书中蕴含的哲学道理,经过历史的锤炼,即使在今天,也仍能启发人们客观、理性、全面地思考未来。 -
新乌合之众迈赫迪·穆萨伊德 著朝圣地、演唱会、足球场,群众狂热为何频繁引起踩踏事故? 当灾难事故发生,为什么围观者越众,每个人反倒越冷漠? 在社群中投入多少观点“带节奏”,就能彻底改变舆论风向? 为什么谣言明明错到离谱,却比真新闻更容易扩散?人群如同怪兽,集体盲目、恐慌与骚动的破坏力不可抵挡。一个世纪前,古斯塔夫·勒庞将狂热群众称为乌合之众,仿佛一旦融入人群,我们的个性和智慧就会湮没。 今天的“大众研究”重新将目光投向与我们擦肩而过的行人,追星现场涌动的人潮,还有动辄百万转发的社交网络。原来我们并非群氓无脑的“吃瓜群众”,一切群体行为总有科学解答;大众也可以很聪明,群体决策将成为未来的智慧之光:群体决策取平均值的结果,可以胜过专业棋手。 维基百科和验证码测试,让每个人都能为传递知识尽绵薄之力。 只要制定适当规则,网民们还能在游戏乐趣中攻克科研难题。“大众研究”的心理学家以经典心理学案例和前沿计算机模拟成果并用,为你风趣揭示这个庞大又聪明的“乌合之众”的真实面貌。 -
梦知道答案武志红 著本书作者从一名心理学者的角度,以生活中的梦境为例,并结合梦者的生活背景,来分析梦境中蕴含的心理学意义,揭示那些埋藏在我们心底的秘密。对梦者和读者了解自己的生活都有启发意义。作者特别强调解梦时与生活背景的结合,强调梦者要感觉自己的内心,不主张一一对应式的刻板地解读。所以他常说:“最好的解梦者,不是别人,正是你自己。” -
亲密关系就是你与自己的关系许深 著本书是一本婚恋心理小说,通过现代女性林晓鸣在情感道路上屡遭碰壁、迷茫探索、内在成长、潜心研习,最终甜蜜牵手的故事,让读者跟随书中人物的境遇起伏,逐步展开属于自己的内在成长,并习得如何找到属于自己的亲密伴侣。 本书第一部分侧重内在自我认知,由女主角过往的情伤向原生家庭创伤逐渐深入,通过过往感情的机遇和模式懂得自己,并开始自我疗愈与成长;第二部分侧重爱的觉察与流动,女主角再次走上恋爱道路,通过走心的爱情智慧与情感技巧,健康经营情感,最终收获属于自己的生命伴侣。 -
自我肯定的力量[日] 弥永英晃 著,肖辉,赵依程 译本书讲述了如何用脑科学和心理学的方法提升自我肯定感。 所谓自我肯定感,是指喜欢自己,并对目前的自己满意的心理和行动。当前很多人饱受抑郁、悲观、自卑等消极情绪的困扰,其根源就在于自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感,很多心理困扰都能迎刃而解。 书中提到,提升自我肯定感的关键,在于重新给大脑“编程”。通过不断进行积极的心理暗示,大脑就能形成积极模式,从而彻底改善消极思维。 为此,作者详细介绍了“让内心焕然一新的“3个步骤”和“提高自信的17种方法”,只要跟着作者一起练习,就能轻松提高自我肯定感,实现心理上的脱胎换骨,让自己拥有更加幸福的人生。 -
这就是心理学[日] 植木理惠 著《这就是心理学》是一部心理学入门的典范之作,在日本连续畅销十余年。作者是日本著名的心理学家植木理惠,她用通俗易懂的语言阐述了书中的心理学知识,专业性与趣味性并重,侧重从实用性出发,为读者朋友们提供了高效学习能力、增强人际关系、提升工作业绩以及释放心理压力的方法。 本书共分为六章,每一章内容都相对独立,读者可以从第一章节开始渐入佳境,也可以根据兴趣选择自由阅读:第一章为全书总括,介绍了“心理学究竟是什么”。其余五个章节分别通过10个现象、8大实验、9个方法、10个理论以及10个观察对心理学全面讲述,帮助读者拉近与心理学的距离,在轻松愉悦的氛围中获得一个更有趣的思考维度。 你真的了解自己吗?高效学习的方法是什么? 怎样才算客观的思考? 第六感到底准不准?这些疑惑在书中得以解决。这本书通过现象、实验、观察和技法对青少年的心理危机、自我焦虑、情绪管理有很大帮助。高情商不是天赋而是认知升级,“从现在开始”找到喜欢上自己的方法。这本书从“知、情、意、行”中提升自我认知、情绪管理、洞察意识、行为约束的能力。 -
精神分析中的具身[挪威] 乔恩·斯莱特沃德 著,刘茵,张轶吗,刘澳 译在分析过程中,与患者互动的同时,治疗师持续标记、感受和感觉自己身体内正在发生什么和有怎样的变化,这个过程在很大程度上超出了意识觉察的范围。治疗行为从根本上取决于分析师以语言和非语言回应患者的情绪、行为和言语表达的能力和自由。这有赖于治疗师有能力觉察到无意识的身体性关系体验。作者介绍了一种人性化的具身体验方法,作为一种扩展了的临床关注,该方法为我们提供了关于具身体验和具身表现的历史、理论、培训、和操作。从斯宾诺莎对具身化思想的看法起始,第一部分:具身化精神分析历史,表现了佛洛依德和赖希工作领域的历史概览。第二部分:概念化工作框架和临床指导方针,说明咨询师该如何基于主体性、主体间性和反身性的具身化概念,来引导临床互动。第三部分:具身化培训与督导,表明受表演艺术所启发,于感受交流之中的创新培训方法。本书的最后,作者考虑了21世纪的咨询室内的具身化分析。 -
我的智力观林崇德 著《我的智力观》是作者原《我的心理学观》的修订版,保持着原《我的心理学观》主要内容和体例,尤其在观点上是相同的。除增加第三章“继承弘扬中华传统文化的智能观”之外,基本上是原书的内容结构;在体例上,与原书保持一致,连页下注之外没有附参考文献都与原书一样;在观点上,集中了“心理学研究的中国化”,并坚持了自己倡导的中国心理学研究中的十大关系作为出发点:(1)自然面与社会面的关系;(2)国际化与民族化的关系;(3)基础研究与应用研究的关系;(4)继承与创新的关系;(5)整体研究与局部研究的关系;(6)个人研究与合作研究的关系;(7)现代化研究与常规研究的关系;(8)实验研究与史论研究的关系;(9)定性与定量的关系;(10)普及与提高的关系。增加第三章“继承弘扬中华传统文化的智能观”。可谓是心理学界泰斗的大作。
