心理学
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农村留守儿童积极心理品质研究银小兰 朱翠英 著农村留守儿童是我国现代化进程中不可避免出现的一个群体,这一群体的健康成长和积极发展受到上至国家下至民众的普遍关注,也是广大农民安定幸福的基础。留守儿童积极心理品质是促进其良好适应社会、健康成长的积极心理能力和资源,与其自身内在环境及外部生态环境存在密不可分的关系。这些不同层次的环境与留守儿童积极心理品质有何关系,又如何相互作用?哪些主要生态因子对留守儿童积极心理产生影响?又有哪些具体方法能促进留守儿童积极心理的发展和提升?本书对上述问题进行了较为深入全面的研究,希望能够对关心农村留守儿童健康成长的广大教育者、管理者以及留守儿童家长提供一定的参考和借鉴。
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摆脱低自尊的40个练习苏绚慧 著你是否时常觉得自己不够好?于是强迫自己更努力,努力后还是觉得自己不够好,因此情绪更低落沮丧,更加觉得自己不够好……最终陷入一种“强迫式的循环”。这就是心理学上所说的低自尊障碍。有着低自尊障碍的人,内心往往渴求高自尊的,渴望被爱与被尊重,但其行为反应和情绪表现却因为低自尊障碍变得十分不稳定,也就难以发展出稳定的高自尊。本书不仅会帮你认识低自尊障碍是如何影响个体的存在,还会从低自尊的行为反应特征,探讨个体在职场和情感上的困境。最重要的是,本书希望以系统化的方式让你学会辨识:自己生活中的困难和障碍是否来自低自尊的影响。
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漫画正向思维加藤圣龙 著厉害的人是如何开窍的?本书通过分析我们日常生活与商业场合中直接面临的社交问题,通过大量的插图与图解,浅显易懂地解说,让我们快速掌握如何改变自己与他人的相处技巧;如何与他人进行有效沟通;如何摆脱选择困难症;如何建立自己的自信心;当面临各种情况时又该如何应对,并提供解决的提示与范例。专治各种卡在旋涡里面的思维,让你迅速脱颖而出!
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摆脱情绪勒索的40个练习苏绚慧 著强势的父母、任性的朋友、常指使人的同事……这世界上最不缺的就是要求你、期待你的人。在本书中,知名的自我疗愈心理专家苏绚慧深入探讨我们因为漠视或无法觉察自己的情绪、感受、想法,没有立下界限,以至于在各种人际互动中被随意支配和控制,失去良好的人际关系所需的空间与距离的各种情形。书中提供了40个摆脱情绪勒索的心理练习,帮助我们打破归罪自己的惯性,找回内心的平静。其中包括:☆辨识十种人际互动的陷阱,觉察那些以爱为名的伤害。☆检视十种丧失界限的人格特质,看清身边形形色色的操控者。☆厘清十个内在纠结,疼惜抱着敌意怀疑自己的内在小孩。☆设立界限的十个练习,在懂得自己与理解别人之间取得平衡。
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移情焦点治疗莉娜·诺曼丁、卡琳·恩辛克、艾伦·韦纳、奥托·. 科恩伯格 著本书介绍了青少年版移情焦点心理治疗(TFP-A)的理论基础、临床治疗操作方法。这是一种针对严重的青少年及青年人格障碍的治疗方法,其发展来自于美国的宝琳娜?克恩伯格在儿童和青少年方面的出色工作。TFP-A基于对青少年所面临的主要心理结构变化和发展任务的理解,治疗中将目的设立为处理干扰青少年发展的病理性客体关系和身份整合,促进心理结构的整合性变化,以应对青少年心理发展的核心挑战。本书的第一部分,首先探讨了人格障碍的现象学,检查了人格障碍作为青春期诊断类别的有效性,并回顾了其发展的病因危险因素。本书呈现的对于人格障碍的理解是建立在奥托?科恩伯格的当代客体关系理论和“身份认同弥散”的概念上的。书的第二部分是介绍TFP-A的治疗方法。第三部分介绍了TFP-A如何在治疗的不同阶段展开。
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心理学的100个基本陈琳 著本书是一部详解100个实用心理学基本常识的口袋指南,涵盖了潜意识、人格分析、情绪处理、人际交往、自我疗愈等话题,全方位覆盖你的生活,让你更好地认识自己,认识他人,即读即用。心理咨询师陈琳在讲解基础概念的同时,也提供了实用的心理策略和生活建议,帮助你在不断变化的现实生活中处理棘手问题,安顿好自己的身心。人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。
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洞见自己,重塑生命,从转念开始子悦 著 三鼎甲 出品本书是一本心灵疗愈类书籍。聚焦自我关系、亲密关系、亲子关系、原生家庭、社会关系、金钱关系,让你成为自己心灵的观察者,聆听内在的声音,成为真实的自己。书中提供了一张路线图,引领你穿越关系的复杂景致,洞见自己,重塑生命。从问题期的看见、改变期的感受、混乱期的链接、整合期的转化、实践期的种子到创造期的正向,让生命的六个阶段在转念的奇迹生命生长体系穿越,召回你回归自己的生命中心,活出快乐人生。
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愿你从此爱情温软,余生温暖婉兮22岁,她罹患了尿毒症; 24岁,她接受了肾移植手术; 26岁,她找到了一生挚爱——她的“高先生”; 27岁,她成了职业作家; 她就是90后励志作家——婉兮。 相识之初,“高先生”便知道她的身体状况,但仍义无反顾地与她走入了婚姻,将彼此的人生轨迹融合为一体。热恋中的两个人都以为,只要有爱就可以了。可当锅碗瓢盆摆开、柴米油盐涌来,工作与生活的压力、家庭的磨合幻化成“取经路上的九九八十一难”时,携手前行的两人这才发现——婚姻生活,远不是只有爱情就可以支撑的…… 事实上,他们的婚姻也确实不是童话。其他夫妻经历过的矛盾,他们一样没落下,比如经济问题、婆媳纷争、观念各异、育儿矛盾。困难一层层叠加,有时也让人怀疑结婚的意义,甚至动了离婚的心思。 但他们的生活,悲伤和欢喜是四六开的,甜总能比苦多一点点,所以他们撑到了现在。如今,七年过去了,房子有了,孩子有了,吵架少了,包容和理解多了,婚姻稳定,七年不痒。 这一切,靠的不是运气,也不是爱情,而是各自的修行,互相的了解、理解、妥协、接纳、包容。 在《愿你从此爱情温软,余生温暖》中,婉兮用女性特有的柔美文字,娓娓道出了她对恋爱、婚姻与家庭的心得体会,点滴看法汇聚成治愈的暖流,温暖着围城内外的读者。
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心理健康50问邱昌建,郑耀宗,张林 著此书稿为心理读物,健康的第一责任人是自己,心理健康的第一责任人也是自己。作者结合常年在心理卫生中心的工作经验,本着科普性、实用性、启发性的原则,以案为例,或患者口述的方式,介绍了常见的心理问题症状,引导读者正面理解这些行为背后的成因,特别针对如青少年厌学、升学焦虑、成瘾性行为、失眠多梦、拖延、习惯性撒谎等50个常见心理困扰问题进行逐一答疑解惑,通过对感知情绪、成因分析、纠正与调适的思路给出建议以及注意事项,目的在于使读者从中获得借签和参考,问题严重的一定及时科学就医,切勿盲目自愈。
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高频情绪练习威克斯·金(Vex King) 著你是否有这样的感觉: 当你乐观自信、积极向上时,总会有好事发生; 当你沮丧难过、焦虑恐惧时,经常会事事不顺。 情绪是一股振动的能量, 你散发出怎样的能量,世界就会怎样回应你。 这是一本练习积极情绪的实用指南,教你清理内在负能量,为情绪排毒。 作者威克斯打破以往人们对情绪的认知:我们不是被动接受消极情绪的伤害的,积极情绪是可以刻意练习的。作者结合自己的人生经历,讲述练习积极情绪的方法和技巧,比如与正能量的人在一起,远离流言蜚语,练习冥想,懂得感恩等。当你改变思考方式,使用积极的语言,练习高频情绪时,你就会收获快乐自在的人生,以更开放、更积极的心态打败生活中的难题。 每个负面情绪背后,都有一个未被满足的内心需求,直面它,放过它,清理它,练习高频情绪,拥抱更自在的自己。 打败情绪小怪兽, 提升高频能量,好事就会发生!