现代生活节奏越来越快，不确定性因素越来越多，女性在职场和家庭中扮演着越来越重要的角色，但许多女性在表面上看起来很成功，内心却并不快乐、不满足，时常感到焦虑、抑郁等，进而用过度的工作、饮食、购物、社交媒体或运动来麻痹这种“总觉得缺少些什么”的感觉。作者以心理学为工具，深入研究分析了这种现象，总结出这些问题不仅仅是个人问题，而是根植于数千年来女性在父权社会所经历的祖辈、集体的创伤，这些创伤就像一个无形的监狱把女性困住。这本书引导读者看清这些创伤对女性造成的桎梏，提出用与自我保护机制的管理者和解的方法，让女性感受到自己的力量，从而挣脱内心的羁绊与恐惧，勇敢地投入生活与工作，获得真正的、坦然的快乐、自由和成功。这本书对于现代女性读者的工作状态和人际关系中隐藏的创伤有积极的治愈作用。

还在读书的恐龙伊莫，因为一个噩耗，被诊断为抑郁症，压抑、焦虑、失眠……成为了他“新”生活的全部。伊莫用假装正常来掩饰恐慌，沮丧自己不再有价值，怀疑生命的意义。 为了让他走出心理困境，朋友们陪他做运动、听音乐……心理咨询师带领他觉察情绪、正确归因，探索潜意识……一个个简单的行动逐渐帮伊莫找回自信和希望。为了了解抑郁感受和摆脱抑郁的方法，本书以一年为周期，演绎了伊莫一个完整的心理康复历程，让读者体验了101个行动处方的使用场景和疗效。本书中的101个行动处方，涉及食物、运动、音乐、呼吸、香薰、写作、艺术、心理支持、正念冥想等十余种疗法，让读者用微小的行动逐渐突破心理困境，帮助自己实现心理自信，对生活充满希望。

为什么催眠术时灵时不灵？梦境是对现实的映照吗？压抑欲望有哪些危害？变态人格心理的成因是什么？……关于人性、欲望、梦境、变态心理、性本能，精神分析之父弗洛伊德早已研究透彻。通过阅读本书，就可以找到这些问题的答案。本书图文并茂，以一种引人入胜、易于理解的形式，介绍了弗洛伊德充满争议的一生及其思想精华，并详细描述了无意识、潜意识、力比多、自我、本我、超我等心理学概念。不同于同类心理学家传记的艰涩枯燥，本书力求年轻化、活泼化，适合年轻读者阅读兴趣。

本书基于物质使用障碍（SUD，又作物质依赖或成瘾）治疗领域最前沿研究成果，呈现了三种较有效的治疗成瘾方法（动机晤谈法、认知行为疗法、正念疗法）和以关怀、友善方式进行戒瘾康复的七个步骤。本书分“理解成瘾？为”和“战胜成瘾？为”两个部分共十章。作者创造性地将三种治疗方法和实用技巧以七个进阶式的步骤（增强动机、为自己的成功做好准备、成为“自我专家”、应对不合理思维、练习正念、重拾奖励、战胜挑战性情绪）呈现给读者。本书深入浅出，通俗易懂，跳出了既往以理论和假说为核心的心理治疗工作思路和治疗方式的框框，注重以工作实践为基础，以循证治疗为原则，以解决患者实际问题为导向，以患者为中心。本书可供我国物质使用障碍心理治疗方法探讨的借鉴，也可作为成瘾医学治疗师、成瘾咨询师、成瘾干预社会工作者的参考资料。

本书是韩国脑科学专家许智元十余年的研究成果，是一本从心理学和脑科学双重角度，带你走出情绪困境的自我疗愈书。书中从8个真实咨询案例出发，运用“案例 分析 练习”的写作方法，深入剖析自我的8种心理问题，如低自尊、焦虑、敏感、委屈、抑郁等，详细分析日常生活中遇到情绪困境时的大脑状态，并提出有效可行的改善方法，如练习蝴蝶拥抱、记录感恩日记、吃点甜食、喝点热茶等，帮助读者解除自我认知、社交关系方面的焦虑。科学的知识、暖心的话语、可操作的行动指南，有助于读者重新构建成熟的内心世界。当我们摆脱对自己的苛求，就能用更宽广的视角看待问题，在人生困境中拉自己一把，从情绪的低谷中真正走出来。

为什么我们不喜欢父母的样子，却在不知不觉中成为他们的样子？为什么我们讨厌父母身上的某些缺点，却偏偏找了一个有同样缺点的伴侣？原生家庭的痛，每个人都有。萨提亚家庭治疗师邱丽娃结合40多年潜心研究原生家庭的经验，带领我们直面原生家庭带来的情绪阴影，与原生家庭和解；疗愈原生家庭造成的心理创伤，塑造全新的自我；改善不和谐的家庭关系，活出全新的自我。书中基于萨提亚家庭系统观，提供精心设计的体验式练习，帮助我们个人获得成长的同时，还能带动全家人同步发生改变。

本书旨在帮助读者了解自己的心理状况，掌握自我调节的方法，成为自己的心理医生。本书通过深入浅出的方式，介绍了心理学的概念、情绪管理、心理自助、人格障碍、应激反应、心理调适等方面的知识，为读者提供了实用的方法和建议。阅读本书，读者将学会如何掌控自己的情绪，摆脱病态心理，战胜困扰自身的心魔，进而重塑自我，从容面对生活中的挑战，成为美丽人生的创造者。

无论哪个年龄段的孩子，无论是什么性格的孩子，都有自己的小心事。那么，作为与孩子关系最近的家长，孩子的心事你懂吗？孩子的喜怒哀乐你看到了吗？这是一本青少年心理故事书。作者选取了很有代表性的20个“问题少年”，他们包括无法沟通的“刺儿头”，有青春期叛逆的孩子，有打不开心结的孩子，有很努力但考试成绩不理想的孩子，有自暴自弃的“富二代”，有家庭破裂之后的孩子，有孤独自卑的孩子，有得不到关爱的孩子，有对世界充满敌意的孩子，有情绪失控的孩子……这些孩子的主要“病因”来自原生家庭的各种问题，也源于他们青春期敏感又脆弱的神经。这些表现都正常吗？这些问题可以被“治愈”吗？让我们跟随作者生动的妙笔，试着去做孩子的心理医生，走进孩子们的内心世界，读懂孩子、尊重孩子、呵护孩子，让孩子积极向上、乐观自信、健康成长。

如果你有读懂人、搞定人的强烈需求，如果你想帮助你自己，从痛苦、迷茫、困惑、彷徨、绝望中走出，那么《性格色彩卡牌指南》将是你必需乃至急需的。性格色彩内中藏有自成体系的哲学思维，自有其“术”与“道”，而性格色彩卡牌则是其“器”，其本质是一套性格评测和性格咨询的实用心理学工具，通过12张卡片的正反面的选择和排列组合，它就能测出你的性格，助你3分钟看透人心。自从2014年横空出世，性格分析进入“光纤时代”。将人与人之间的沟通速度提升了几个量级，实现了测试、解读、咨询的三合一。对个人而言，性格色彩卡牌能做4件事：读人、识己、修炼和影响，让每个人“知过去、晓现在、见未来”；对企业而言，因企业离不开管理，管理离不开人，而所有人的问题都与性格相关，都可用卡牌来快速切入和解决。本书抛砖引玉地介绍性格色彩的神奇，深入分析性格色彩卡牌的发明原理、基础理论，分析卡牌咨询师的功力如何练就，展示卡牌咨询师的神奇，助你一窥门径。

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