心理学
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阿德勒心理学讲义[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒 著,黄维锋 译这是有关精神分析领域和阿德勒心理疗法的一本重要书籍。在本书中阿德勒讨论了个体心理学的各种要素及其在日常生活中的应用;探讨了关于自卑感与人格原型、童年、家庭、梦境、教育、人际关系、爱情与婚姻等之间的关系,并认为自卑感是人类一切努力和成就的基础,也是产生一切心理问题的根源;通过深入分析自卑情结和优越情结在人格原型形成过程中的机制,以期帮助人们能消除情结障碍,与自卑感共同成长和发展。阿德勒认为,只要我们能善于利用自卑感,就能培养健全的人格,形成良好的生活方式,活出有意义的人生。 -
100个疯子99个天才.Ⅱ杨建东 著有这样一群人,疯狂又自带逻辑! 《100个疯子99个天才.Ⅱ》是一个从业十年的精神科医生与他的病患的对话实录。 他们在医院里一直被治疗,高新的仪器、升级的药品、改进的技术、学历更高的医生,那些想让他们“正常”起来的人们不遗余力。 他们说自己快乐无比,却被一笑而过。那不是“真正”的快乐。 因为他们和其他人不一样,表达的太过于癫狂,不会克制隐藏,所以一定是病了。 你看他们很疯狂,但你想推翻他们的逻辑、说服他们又几乎不可能。他们与众不同的不可思议。到底谁是清醒的? -
伯克毕生发展心理学)劳拉E.伯克 著《伯克毕生发展心理学》(第7版)畅销美国近三十年,是发展心理学研究领域引用率极高的著作。它从毕生发展的角度,在系统而全面地阐述发展心理学各种理论和研究方法基础上,以人的发展的生物基础和环境基础为依托,以真人真事为例,把身体发育与心理发展知识和理论融为一体,对个体的生命早期、婴儿期和学步期、幼儿期、小学期、青少年期、青年期、中年期、老年期的各领域的发展娓娓道来。 丰富翔实的研究成果、鲜活生动的图文资料、简练流畅的表达风格,使本书将理论性、科学性和趣味性融为一体。 第7版新增了2300余条文献,反映了发展心理学的新研究成果和最热门的关注问题。本书对于心理学爱好者而言,具有极高的阅读和参考价值,可以作为学习心理学、了解自己、教育子女、抚养老人的一部“百科全书”。 -
给孩子看的手绘全景中国史尤文童书 著《给孩子看的手绘全景中国史》共分为4册,每册包含28个精彩的历史内容。全书选取了各个朝代的具有代表性的历史事件,用简洁有趣的文字,将历史知识点穿插起来,再配以精彩丰富,满想象力的纯手绘大场景图、细节图,以图文结合的形式为孩子贯穿起从远古至清朝的中国历史风貌,激发孩子对历史的阅读兴趣。本套书除了描写重要的历史事件之外,还介绍了各历史时段 的科技、文化,以及习俗,帮助孩子在整体上理解和把握各个朝代的基本面貌。 -
墨菲定律李洁 著作者从自我提升、情感关系、职场发展、人际交往等方面,详细叙述了那些深刻影响人类心理和行为的定律或法则,比如,改宗效应、刺猬法则、自立性偏差等。书中的内容既有趣又实用,能帮助读者真正理解生活中令人疑惑不解的现象,切实改变人们看待问题和处理问题的方式,进而对未知的任何事情都能做到未雨绸缪,从容应对。 -
与家人相处的秘密胡慎之 著情绪化的父母、控制欲太强的妻子、一对缺爱又没有安全感夫妻、当讨好型人格遇见情感暴力……再亲密的关系,也很难承受过多的委屈、忽视或争吵。很多家庭在责任与义务的绑架下,勉强维系。 经营好一个幸福的家庭,我们既需要让自身成长,解开自己的心结,学会与家人的相处之道,坦然面对需要的牺牲、取舍和妥协,也享受在家庭中的踏实、温暖、依赖;同时我们也要让整个家庭得以发展,让每个家庭成员感受到家庭带来的支持,能从家的港湾出发,自由地奔向更远的地方。 在《与家人相处的秘密:爱、界限与规则》中,国内关系心理学家胡慎之,用真实的、有代表性的案例,细数个人成长与家庭发展的问题,提供了其独树一帜的见解,使每个人学会在家庭中经营爱、界限与规则,让家成为每个成员的避风港,成为温馨、和谐、充满欢声笑语的地方。 -
立刻行动有川真由美 著,李晓瑛 译《立刻行动:让自己优秀的习惯》告诉我们:想做的事情,立刻行动!这是让自己优秀的重要习惯。 《立刻行动:让自己优秀的习惯》告诉我们:想做的事情,立刻行动!这是让自己优秀的重要习惯。 有川真由美,无论在中国还是在日本,都是超高人气的作家。她是一个不折不扣的”斜杠青年”。她实现了许多自己想做的事情,经历着很多年轻人羡慕的生活,活成了自己想要的样子。 想做的事,要立刻行动。 不要说”太麻烦了””没时间””等一下就好””等我有空的时候”,现在就养成马上去做的习惯。想清楚自己想做的事,客观分析自己是否具备做这件事的能力,积蓄力量,勇敢迈出第一步。 确立好做事的优先顺序,聚焦自己想做的事,不要为不重要的事浪费时间,慢慢你会发现,你变成了自己想要的样子。 如果想到一个小改变,只需要从行为入手。如果希望看到质的变化,需要改变一个人的思维和习惯!本书将是你优秀的起点。√ 为什么想做的事总是一拖再拖?√ 做想做的事,是人生最幸福的事。不要总是很在意他人的眼光。关注自己的内心,不断向内寻找答案。 √ 如果你有想做的事,最好立刻行动,因为”现在”就是最好的时机。 √ 能对想做的事全力以赴的人,好奇心是他的原动力。 √ 要有”总是,先试试看”的精神。迈出第一步很重要。期间可能会经历很多失败、不如意。人生就是一次又一次的实验。 √ 从小事做起,先做5分钟,迈出第一步。 √ 想把”想做的事”作为职业,先从”能做的事”开始着手。 √ 学会把想做的事情具象化。”所有的东西都要做两遍,一边是在自己脑海中,另一遍是在实践中。” √ 始终确立好”做事的优先顺序”。优先做最重要的事。 √ 学会拒绝。学会整理。 √ 经常重新审视目标。 √ 坚持做想做的事,人生会有奇迹发生。 -
0次与10000次[德] 吉塔·雅各布(Gitta Jacob) 著,蔡清雨 译伴侣那么糟糕,为什么有些人离不开?为什么离开了一个糟糕的伴侣,又遇到一个更糟糕的伴侣?为什么你总是一次又一次地走进同样的死胡同?虽然你也会告诫自己“下次再有类似的事,遇到类似的人,不能再这样了”,可一遇到事情,又掉入了旧有的应对方式中。一般来说,你能很好地掌控自己的日常生活。然而,你还是会经历一些丢失了掌控感的时刻,在类似的事情上吃亏、犯错、受伤。你可以拥有保护自己的能力。作者提出,每个人的思维和行为模式是由内在的四部分人格决定的:内在小孩、内在审判者、应对方式、成人自我。当我们去觉察并修正自己的应对方式时,我们能看到自己内心的冲突、创伤、心结,我们可以重新理解自己难以驾驭的情绪和感受,并通过刻意练习,拥有一个更加稳定的成人自我,一个不被情绪淹没、拥有良好社会属性、能完成任务且自律、意识到自己的短板与资源的,更加智慧的自己。同时,通过深度的觉察和修正,我们可以改写自己的人生脚本,创造新的关系模式和行为模式,不再在积习难改的命运中打转。 -
悦己的力量克里斯蒂娜·哈雷特(Kristina Hallett) 著虽然生活中有许多担忧是真实存在的,例如金钱、疾病、项目的*后期限,等等。但我们通常会把它们的意义曲解并放大。这种曲解,来自于期盼得到外界认可的焦虑。当我们这样做时,我们会陷入一种简单的防卫中,认为世界充满敌意,不断苛责自己,沉溺于过去的遗憾无法自拔,进而加剧精神内耗,产生焦虑、无助等各种负面情绪。事实上,我们曾如此期盼外界认可,到*后才发现,世界是自己的,与他人毫无关系。真正的迷失,不是无法连接到别人,而是失去了与自己的连接。这本书会教你每天做一个小练习,让你跟*好的自己重新连接,成为自己的向导。这不是一个简单的旅程,这意味着向内探索,了解你自己的力量、资源和勇气。希望您读完这本书后,再也不会因为别人的一句否定就惴惴不安,更不会因为自己的一个失误就否定自己,而是清晰地知道自己要去往哪里,安静而笃定地走下去。 -
儿童心理之谜[英] 贝蒂·德·蒂埃里(Betsy de Thierry) 著,姚小菡,向隽,刘艳君 译孩子的身心健康对父母来说尤为重要,他们身体上的疾病父母往往能很快发现并积极治-疗,但他们心理上的问题父母却很难发现。儿童有属于自己的语言、生理和心理发展节奏、行为和活动方式。无论是家长还是老师,只有了解儿童的心理,才能营造有利于他们身心健康发展的环境。 作为四个男孩的母亲、执业心理治-疗师和小学教师,蒂埃里通过《儿童心理之谜》一书将与儿童心理问题相关的复杂情形转化为具有丰富实践价值的心理治-疗语言,并且提供了很多实用的建议。书中讲述了与儿童心理有关的几个主题:早期与主要照顾者的关系决定了孩子是否有能力发展健康的情感和人际关系,因此帮助孩子找回内心缺失的爱很重要;让孩子感到羞耻并不能激发他们的动机,反而会让他们觉得自己不够好、没有创造力和自信心;孩子很敏感,但有些孩子比其他孩子更为敏感,当面对敏感的孩子时父母该如何做,尤其是男孩;幸福的人用童年治-愈一生,而不幸的人用一生治-愈童年,如何才能不让孩子遭受心理创伤并影响其一生。 家长、老师及与儿童一起工作的相关人员在充分了解上述内容的基础上,将能够帮助孩子拥有一个幸福的童年,促进他们健康成长,从而有益于社会的发展。
