或许你和曾经的卡特琳一样，无比希望自己身上有一个“敏感开关”，这样你就既能细腻温柔地享受生活，又能在面对伤害和不快时一笑而过了。卡特琳从未停止对此的探索，并将自身的发现和专家学者的前沿成果汇集成本书，希望能使敏感变成你一生的朋友。 在书中，卡特琳分享了敏感性的新特点，针对人际关系烦恼和情绪问题的解决方案，以及她亲身经历的一个个小故事。读者可以通过书中的问卷、测试和练习，进一步认识自己，找到善待自己和与人交往之间的平衡，学会利用情绪的独特之处，让自己与敏感的关系达到一个新的境界。 每个人的敏感性不是一成不变的，现在就让我们与卡特琳一起，找到敏感和钝感的平衡，学会调整自己在敏感谱系的位置吧！

天赋的限制在每个个体出生的一瞬间就决定了。我们很难说是谁设定的，但它就是这样确定了一个人的“量”。而且，似乎肉体和精神“量”，决定了你事业和生活的“能”以及能达到的高度。你的肉体所天赋的能，后天锻炼的能，决定了你精神的能量，决定了你的意志品质和在环境中的作为，从而决定了你成为社会人后的成就以及达到的高度。

心理问题越来越受到普通大众的重视。本书引导读者自我解决心理困惑、永葆快乐和幸福的书，一部可以进行自我测试、自我诊断、自我治疗的全程式心理自助手册。为了向大众读者普及心理学知识，告诉大家心理咨询是怎么一回事，作者借用关于心理咨询的故事，让读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。本书是一本实用性的指南，会对正在和情绪发作、恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症等各种心理问题做抗争的朋友有所帮助。本书用生动的实例、科学的实验和对现象缜密的分析，深入浅出地探究幸福快乐生活方式的构成因素和科学体系，帮助人们建立一种积极主动、乐观坚强的思维方式，提升乐商，进而提升人们的幸福快乐水平。

本书作者结合自己多年对患者的治疗经验，结合相关理论知识，给出了10种经验证有效的反直觉式的焦虑缓解方式，简单易练习，不管是在职场还是生活中，焦虑来袭时可随时随地进行练习来缓解。这10种方法分别是：用腹部呼吸，深呼气，而不是通常所说的深吸气；面对焦虑，迎头而上而不是逃避；筛选焦虑源头，只担心有可能真实发生的事情；把你的焦虑变成打油诗（把你的焦虑用语言表达出来，并不断重复，并不会加重焦虑而是相反；刻意转移注意力反而会增加焦虑；让帮助你缓解焦虑的人员离开；将能帮助你缓解焦虑的物品留在家中；逃避或隐瞒焦虑原因只会加重焦虑，要坦诚；专注于自己做的事，而不是感受；有计划地练习那些让你恐惧的行为，慢慢适应。

我们的情绪就像海浪一样既有波峰也有波谷，你是否知道什么时候去冲浪？当你无法控制内心的焦虑焦虑、压力、担忧、内疚和悲伤等情绪时，翻开这本漫画书，你会发现书中有很多一学就会、一用就灵的应对负面情绪的策略和技巧，以及贴心、温暖、智慧、富有深意的小贴士，再配以有趣可爱的插画，让你忍俊不禁，爱不释手。作者是一名心理咨询师兼插画师，曾在一所高中担任心理辅导员，并在Instagram上创建了一个很受欢迎的名为“健康之旅”的网站，通过画漫画的形式分享有关心理健康的知识和见解，以帮助她的几十万粉丝消除心理健康问题并使其能够利用相关的治愈工具做出改变，为他们的生活增加希望。她在《烦恼消消乐：甩掉焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧的漫画书》中，通过对“与你的感受联结”“专注于当下”“掌握改善情绪的呼吸法”“获得正向思维的力量”和“积极地自我肯定”五个极其重要的环节的阐述，让读者如同开启五个神秘的月光宝盒，慢慢地就会发现，那个安定且安静、有力量感与掌控感的、正在成长的自己正在变得强大起来。

《考拉小姐的心理疗愈课》是一本能帮助你有效缓解焦虑、抑郁、不自信、孤独、沮丧、自我否定等负面情绪，减轻个人压力的治愈系心理学绘本。作者凯特·艾伦在本书中基于自己成功走出情绪障碍的经历，并结合自我肯定、正念、绘画等疗愈方法，以及多幅自己亲手绘制的超暖心插画和温馨的建议，指引你发掘通往自己内心深处的道路，全然接纳真实的自己。此外，本书中还有可以随性画涂鸦和记录心情的板块，你可以依据每页的提示随时随地开始创作，你将在这个过程中深度疗愈自己的身心，并且打造一本专属于自己的治愈系日志。《考拉小姐的心理疗愈课》也是当代时常受负面情绪困扰、压力大，以及对自己缺乏信心的年轻人的自我疗愈指南。无论你正在面对多么糟糕的困境，本书都将助你找到潜藏在内心中的力量，并让你重拾起面对一切的信心。

在崇尚工作、谴责怠惰的大环境下，拼命工作的人却并不健康快乐，在追求优质生活品质的同时，失去了生活。 ——我们可以停下来吗？我们文化中“非做不可”的精神被根植于大部分人体内，以至于我们不能让自己听到，甚至很难去想象一个叫停的声音。 ——我们要停下来了。在度过漫长的一天，经历过工作的高压熔炉，我们都听到了一个低沉的声音：“我太累了，能歇歇吗？” 伦敦大学教授、精神分析学家乔希·科恩在本书中和我们探讨了“什么都不做”的矛盾与乐趣，他发现当生活陷入僵局，“无所事事”竟成了一种自我成就的有效方式。而这样的方式，也贯穿了安迪·沃霍尔、奥逊·威尔斯、艾米莉·狄金森、大卫·华莱士等文学艺术家们“不工作”的一生。 作者将惰性分为四个类型：疲惫、懒惰、白日做梦、游手好闲。通过个人经历和他咨询室里的故事，带我们一探看似不合常理的处世法则下，蕴含的无限可能。

温尼科特既是一位小儿科医师，也是一位精神分析师，本书是温尼科特思想的继承者简·艾布拉姆对温尼科特关键术语的回顾与整理，是迄今为止对温尼科特全部著作的重要研究之一。全书展示了温尼科特的术语的演变过程，每条术语都包含着从温尼科特出版的图书或发表的文章中摘录的引文，展现了温尼科特理论的演变过程。温尼科特是研究母婴关系的代表人物，他的母婴理论尤其是“抱持”“原初母性贯注”“足够好的母亲”“足够好的环境”等重要概念，对当今社会如何构建良好的亲子环境，促进健康心理发展具有重要的价值。他还把足够好的母性养育技巧延伸至精神分析治疗的设置中，例如如何为病人提供一个抱持性环境，治疗师像处于原初母性贯注中的母亲帮助病人修复失败。本书无论是对于父母、儿童教育者还是从事心理咨询的咨询师是说，都具有重要的指导价值。

托马斯•H.奥格登是一位真正的具有原创精神理论的精神分析大师，他在该书中进一步讨论了对著名客体关系理论家如克莱因、比昂、温尼科特思想的分析。他提出人类经验产生的三个模式，偏执-分裂模式、抑郁模式和自闭-毗连模式（Autistic-Contiguous Mode），在本书主要讨论第三种模式。他提出如果一个人在这三个模式中辩证运动，则产生各种体验，如果这种辩证运动失调，则产生各种临床综合征。全书丰富的案例论证了原始经验在各种心理疾病治疗中的重要作用，对于从事精神分析的心理治疗师具有重要的学习价值。

《黄希庭心理学文集》（10卷），是著名心理学家黄希庭先生从教60余载学术思想与人生智慧的精华荟萃。首次全面系统收录了黄希庭先生在人格心理学、时间心理学、社区心理学等领域的经典著作、学术文章与重要的演讲文稿，是当代中国心理科学研究及成果的典型代表，具有极高的学术价值和人文价值。