心理学
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抑郁与医学叙事李静 著上百年来,抑郁症的研究和治疗充满生气,且千变万化。基于生理学基础的药物治疗,以及以神经生物学为基础的认知疗法等辅助治疗方式,都在不断深入和发展。《抑郁与医学叙事:感受语言的力量》提供了一个新的生命视野,即用语言艺术的方法来缓解抑郁情绪、治疗抑郁症,包括叙事疗法、表达性书写、文学艺术作品的欣赏和阅读等。《抑郁与医学叙事:感受语言的力量》采用理论和实践相结合的方式来阐述观点和实践。上编主要论述抑郁与语言艺术的独特关系,重点介绍了叙事疗法、表达性书写、文学艺术创作对缓解抑郁情绪、治疗抑郁症的独到作用,并对语言艺术对抑郁症的治疗作用进行了实证调查研究。下编主要概述各种文体。包括部分经典著作对抑郁情绪的疏解和疗效,探讨各种文体能够产生疗效的原因,并引用精粹而富于感染力的语言,强化语言艺术的积极疗愈作用。 -
心理咨询与治疗林孟平 著这是一部有关心理辅导的教科书级的入门书。书中详细介绍了数种有影响力的辅导理论,并以辅导关系为主线探讨了辅导过程中多方面的实际问题,此外还论及了辅导的专业守则以及辅导的终级目标等多个课题。 作者重点论述了辅导者自身的素质以及与受辅导者之间的关系,并再三强调辅导过程其实就是辅导员与受辅导者之间的一种真诚的人际关系的建立和发展,强调辅导员本身修善的重要性,强调辅导终极目标就是协助受辅导者达到自我实现。书中融合了作者多年的心理辅导经验,以及对于中国传统文化关于人性的探讨,对我国心理辅导工作者更加具有借鉴和指导意义。 本书既可供大学心理学、教育学等相关专业作为教科书,也可作为在职辅导专业人员、心理学爱好者的案头参考书和通识读物。 -
万千心理·心理治疗的困境[英] 坎贝尔·珀顿(Campbell Purton) 著,吴佳佳,吉莉 译每个流派都有别具一格的理论术语、概念体系和治疗理念,也都基于各自偏好的哲学观为理解人性提供一套解释系统。本书第一部分批判性地讨论了临床心理工作者司空见惯的概念和技术,也给了他们更多启发。第二部分作为一种未来临床咨询与治疗发展的假设,构建了实践系统,还提出一种可能性框架,具有深远意义。 -
万千心理·英国精神分析独立学派[英] 莱斯莉·考德威尔(Lesley Caldwell) 著,王旭 译本书是作者莱斯莉针对英国独立学派所做的一系列讲座。在这些讲座中,她简要介绍了英国精神分析的早期历史,着重介绍了那些发展出至今仍在应用的理论和方法的人物,还介绍了与临床实践有关的重要主题,非常适合想对英国独立学派有更多了解的读者阅读。 -
心师心语林映丹. 著作者秋心(宇心),从事心理咨询16年,国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师,一直致力于心理辅导和女性成长课程带领。在授课和辅导个案之余,作者将生活中的感悟记录下来,作为课程的补充,以便于学生理解课程内容、更好地运用于实际生活。本书节选了部分内容,涉及端正心态、情绪处理、安全感培养、意志力锻炼、拖延症处理、价值观建立、阅读习惯培养、婚姻经营、人际交往等方面,希望这些思想的火花,能给读者带来启示,在通往幸福的路上与大家相伴。 -
比较的囚徒陆静怡,邱天 著有人的地方,就有比较。与同学比成绩、与同事比薪水、与亲戚比人生成就……比较仿佛成为认识自我的一面镜子,是定义优劣的“相对论”。正是这套“相对论”,在每个人心中激发情绪的千层浪,又在社会上掀起“内卷”风潮。多少酸甜苦辣、爱恨情仇皆因“比”而生。错用比较,就如作茧自缚,会将自己推入偏见与冲突的漩涡,让社会躁动不安;而善用比较背后的心理学规律,则能趋利避害,推动社会发展。 本书解析了内卷的心理本质,从现实案例出发,基于心理学理论,将比较对个体、群体和社会的影响娓娓道来,是认识和利用比较的“科学指南”,帮助我们挣脱比较的枷锁,打破内卷的困境,拥抱幸福的人生。 -
论恐惧[美] 玛莎·纳斯鲍姆 著,谢惠媛 译自2016年美国大选以来,许多思想家认为美国处于政治危机之中。作为公共知识分子,纳斯鲍姆赞同当前的美国确实陷入了令人忧虑的政治危机。但与其他思想家不同,她着力于从情感的角度来审视危机,并在此基础上提出“具建设性”的解决思路与方案。在纳斯鲍姆看来,这场政治危机一方面表现为,人们对移民、女性和在种族上占少数的人感到畏惧,制造不必要的敌意;另一方面体现为对民主未来深感恐慌,人与人之间陷入相互报复、妖魔化的困境,而非致力于展望未来,寻求具建设性的合作方案。而潜藏在危机背后的情感支撑乃是恐惧。这种情感往往与愤怒、谴责及嫉妒等消极情感相交织,并在政治上体现了要求人们顺从与服从的君主专制,因而不利于培育互惠、尊重或信任等体现民主的精神,有碍于形成理性的慎议,同时也难以促成具建设性的合作。鉴于此,在新著中,纳斯鲍姆首先分析了恐惧的本质,阐释其蕴含的原始性和社会性,指出它对包括政治在内的人类生活的影响(特别是负面影响),探讨以改善环境的方式来减少恐惧之危害的可能性与可行性。继而,她剖析了恐惧与愤怒、厌恶、嫉妒等消极情感之间的内在关联,指出恐惧会毒害其他情感,让它们在政治上变得有害与更具破坏性。为进一步说明恐惧对其它情感的影响及其危害,纳斯鲍姆针对投向女性的负面政治情感,论证恐惧-愤怒、恐惧-厌恶、恐惧-嫉妒在厌女症中的体现。在此基础上,通过对希望与爱的哲学阐释,她力图提出一些具建设性的构想,借此克服情感中具破坏性的一面。 -
镜子里的陌生人[美] 罗伯特·莱文 著心理学家罗伯特·莱文带领读者对“自我”这一极为重要又极具个性化的实体进行了趣味盎然、深入浅出的探讨。我们是谁?自我和其他事物之间的界限在哪里?是否每个人都有多重人格?怎样才能让自己成为自己希望的样子?莱文将奇闻逸事、真实案例,以及来自生物学、神经科学、虚拟现实、心理学和其他许多领域的前沿研究结合在一起,对这些问题一一阐释。阅读本书后,你会发现,它对于长期以来我们关于“我是谁” “我能成为什么人”的认知提出了挑战。莱文指出,人始终处于一刻不停地变化中。在物理层面上,我们身体中的每一个细胞每时每刻都在新陈代谢;在认知层面上,本体知觉同样能够被改变——身体上的一点小毛病就能让我们对自己的某个部分甚至整个躯体失去知觉和掌控,或者将自己与他人混淆。从心理学的角度来讲,每个人都一刻不停地在迥然各异、甚至彼此敌对的子人格之间流星般飞速切换;而从社会学的角度来说,你又可以将自我想象成一群不断变化着的演员,在需要的时刻扮演着各自的角色。在不同的文化背景下,自我的边界也各不相同——它有可能只包含一个人的身体,也有可能延伸到整个家族、村庄。很明显,自我是虚幻的——边界模糊、形态任意、捉摸不定。而同时,自我也是无休止地流动着的。莱文认为,正是自我的流动性为人类带来了巨大的潜力。流动性带来可塑性,而可塑性则创造了无限可能性。《镜子里的陌生人》一书内容丰富、引人入胜、更让人思路大开。它将改变你对自我的认识,更会让你沉思自己的未来。 -
依恋效应[美] 彼得·洛文海姆(Peter Lovenheim) 著你是哪种依恋风格?安全型、焦虑型,还是回避型、混乱型?11则真实故事分享,10项依恋功课,36道依恋风格测试,带你从根源上改变生活中糟糕的关系华中师范大学心理学教授、博导周宗奎同济大学附属东方医院临床心理科主任医师 孟馥 倾情推荐作家、知名媒体人 侯虹斌依恋理论最早起源于婴儿和母亲之间的关系,亲子之间的互动方式直接影响孩子的依恋风格。如果母亲能够及时回应婴儿的需求,婴儿就会感到被爱,感受到安全感;反之,婴儿的安全感就得不到满足,就无法确认自己是否值得被爱。成年之后,我们的依恋对象变成了爱人、朋友、孩子甚至工作,当我们与它们建立关系时,我们内心深处根植的依恋风格就会被再次激活,从而影响我们与它们的关系,用鲍尔比的话说,这种影响“从摇篮到坟墓”,会贯穿每个人的一生。成人的依恋风格分为以下四种:安全型依恋:愿意信任他人;具有较高的独立性;能够自信、坦率地向伴侣表达自己的爱意。焦虑型依恋:需要经常得到伴侣的肯定;极度渴望亲密关系;有时会令伴侣感到无所适从。回避型依恋:冷淡疏离;对情感上的亲密感到恐惧;在感到受伤或被他人拒绝时会主动撤退。混乱型依恋:焦虑型和回避型依恋的综合,是最糟糕的依恋风格。有时渴望与伴侣亲近,有时又显得很冷酷。 -
对抗焦虑,接纳自己[加] 莎伦·贝格利 著你是否经常反复确认门有没有锁好? 你是否喜欢囤积大量的物品? 你是不是一个停不下买买买的购物狂? 你是不是经常幻想自己会遭遇危险? …… 别怕,这些强迫行为是我们对抗焦虑的方式。 强迫行为在我们的日常生活中无处不在,一定要摆齐的水杯,一定要从尾部开始挤起的牙膏,一定要按照颜色排列的手机APP,反复确认门有没有锁好。作者莎伦·贝格利本书通过非常多的实际案例,重新审视了这些行为,及其这些行为背后的科学,揭示了人类强迫行为的真相。 这本书告诉我们,不管是我们普通人的一些温和的强迫行为,还是一些偏激的强迫症,其本质都是对抗焦虑,这也是大脑赠予人类的礼物。
