心理学
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马斯洛需求层次理论(美)亚伯拉罕·马斯洛《马斯洛需求层次理论. 动机与人格》本书是“人本心理学之父”、世界知名心理学家马斯洛重要著作。 在本书中,他提出了许多精彩的理论,包括人本心理学科学观的理论、需求层次理论、自我实现理论、元动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等。需求层次理论是马斯洛心理学说的精髓,至今仍在多个学科领域和实际工作中发挥着重要作用。 本书是马斯洛心理学说的奠基之作,其主要是围绕需求层次理论和自我实现理论来阐述其基本观点的。该书包含了马斯洛对人类心理学的重要发问和早期探索,它在创建一个积极和全面的关于人性的观点方面,起到了巨大的示范作用。《马斯洛需求层次理论. 存在心理学探索》本书是“人本心理学之父”、世界知名心理学家马斯洛重要著作。马斯洛毕生都在探索人类本质,他以独创又颇具说服力的人类动机理论为支撑,对人类本质进行了全面且精彩的设想,证明人类具有爱的能力、高尚的品质和无限的创造力,能够追求美好的价值观和愿望。马斯洛结合多年搜集的临床资料,以满怀激情、鞭辟入里的文字,通过对匮乏性动机和成长性动机、防御和成长、认知需要与认知恐惧、高峰体验中的存在性认知、自我实现者的创造力等对人类本质和心理健康极为重要的概念的探讨,给出了促进、保持并恢复精神健康和情感健康的方法。本书影响深远,不仅在心理学领域举足轻重,还被广泛应用于人文思想、社会理论和企业管理等领域。《马斯洛需求层次理论. 人性能达到的境界》本书是“人本心理学之父”、世界知名心理学家马斯洛重要著作。在本书中,马斯洛详细探讨了“自我实现”这个概念,还自述性地解释了为何开始研究自我实现,为读者展现了大师的思想历程。除了自我实现,书中探讨的内容还包含超越、人类的创造性、价值、高峰体验等人本主义心理学重要概念和观点。本书的特色是从心理学家的角度阐述了现实生活中每个人都会思考的问题,使读者不仅能够领略大师的思想魅力,还能通过学习书中的心理学观点来解决个人生活的一些实际问题,诸如什么才是真正的教育,如何管理创造性人才等。 -
我战胜了坏情绪[加]莫妮卡·布里永(Monique Brillon)成年人应该理性一些,告别情绪吗情绪是会使人际关系复杂化,还是会模糊一个人的判断力?你有没有想过,如果情绪不存在,我们的生活将会多么无聊我们不会被电影情节打动,触景伤情地流下泪水也不会为取得的成就感到快乐,更不会对未来充满希望。我们都惧怕“消极情绪”,把它们视为敌人我们为悲伤带来的脆弱感、无力感而羞耻,为愤怒而内疚,对痛苦的反刍则令我们抑郁,它们形成了一个恶性循环。与其逃避敌人,不如战胜它们,毕竟情绪是我们品尝世界的一种方式。本书用通俗易懂的语言,结合人们的日常生活,分析了情绪的来源以及人们压抑、忽视消极情绪的后果。作者通过展示行为、情感和心智化运作之间的密切关系,为人们提供了一些战胜坏情绪的具体可行的方法,让人们学会提高情绪管理能力,接纳自己,体谅他人情绪,并学会处理自己的情绪创伤,从而拥有更触治的人际关系与更饱满的生命。 -
罗夏墨迹测验的理论与技术徐光兴《罗夏墨迹测验:理论与技术》一书,系统讲述了罗夏墨迹测验的发展历史、施测方法、分析要领、数据统计和报告写作等基本理论知识和实践技术,并为心理咨询和精神医学临床工作者提供了心理和精神医学的临床评估参考。书中介绍了具有代表性的罗夏墨迹测验案例及与之相应的督导解析,直观地向读者展示了广受赞誉的罗夏墨迹测验在实践中的应用。 -
欺凌的预防与干预刘俊升 译校园欺凌会对儿童的成长和发展产生长期的不良影响。尽管有关校园欺凌的研究在过去二十年间有了飞速的发展,但研究成果向教育实践的转化有所欠缺。本书的目的就是要为教育工作者、父母和学生提供现实的操作方法,以有效预防和干预校园欺凌行为。全书共分九章。详细介绍了欺凌和受欺凌的含义、成因、影响因素,并从宏观政策、学校实践、个体干预等视角介绍了校园欺凌行为的预防和干预策略与方法。书的每一章以案例引入,并循序渐进地引导读者掌握预防和干预的基本原则和方法。相信本书的内容会对教育工作者和相关领域的从业人员带来启发。 -
你在逃避什么[美]乔恩·弗雷德里克森(Joh Frederickson)我们之所以会感到痛苦,是因为我们习惯欺骗自己,来避免暂时的痛苦。也许我们吞下了“都是我的错”“我是一个坏人”的谎言,来拒绝承认“伤害我的那个人很坏”,只是因为你很爱那个人;我们也可能告诉自己一个谎言“事情一定会变好”,而不是面对已经破碎的婚姻。通过对自己说谎,我们可以活在原有的幻想里,拼命压抑自己的感受、欲望、冲动,被困在原地,在痛苦的事上坚持下去,天真地认为只要自己能变得更好,一切都会变好。用这种自欺欺人的方式可以暂时回避痛苦,但对幻想的执着实际上会成为更大痛苦的根源。其实直面真相没有你以为的那么可怕,智慧的开悟只会令我们感到平和与喜悦。作者富有洞察地展示了如何认清我们对自己说的谎言并面对我们一直回避的真相——当我们真的不想说“是”的时候,就不要说“是”。只有致力于面对我们生活中最深刻的真相,我们才能得到真正的治愈和成长。 -
不被定义的女性马晓韵这是一个女性社会角色发生巨大改革的时代。现代女性,拥有比以往任何时代都多的发展自我的机会,但我们既不能复制男性,又无法沿袭母亲祖母的经验。该成为怎样的女性,我们缺少范本。很多女性依旧被限定在各种规则里——总在默默努力,焦虑自己不够聪明、漂亮、贤惠、独立;在很多场合用听代替说,有意无意隐藏自己的想法;即便拥有足够的能力,却也很少去挑战什么。本书从心理学的角度诠释了集体潜意识对女性的影响,从女性心理困惑、自我、爱与关系、工作事业、疗愈五个维度出发,陪伴我们慢慢告别那些限制人生可能性的规则,走出既定的人生脚本,战胜前进过程中内心的恐惧和冲突,拥有向生命深处发展的自由和活出自我的勇气。相信每一位女性都可以在这本书中看见自己,找到共鸣。愿读罢本书的你,可以学会倾听内在真实的声音,并对自身的意识发生根本性的改变,因为你在人生的每个阶段,都是有选择权、可以自己定义自己的人生。你可以付出、牺牲、追求事业,也可以面对得失、承认脆弱、投入家庭,无论你选择的是什么,都应该是你自己的选择。 -
少年问答2连岳《少年问答》问世以来,连叔收获了无数孩子、家长、老师们的信任,他的信箱里也涌来了更多少年读者的来信。本书精选了五十五封往来信件,针对青少年在成长中遇到的交友、学习、亲子关系等问题,连叔给予清晰又暖心的解答,帮孩子树立好观念。做一名持炬者,带领孩子们穿过成长的黑夜,披荆斩棘,克服重重困难,构筑强大的自我。 -
离婚,你准备好了吗?刘昭,马梦捷 著本书由执业多年的心理咨询师撰写,作者基于心理学专业知识和丰富的临床案例,详细阐述了从出现离婚的想法,到ZUI终离婚这整个过程中,从心理层面上需要做出哪些准备和转变。书中总结了在整个离婚进程中可能经历的8个步骤(即书中的8章),详细剖析每一个阶段需面对的问题及处理方法,手把手教你一步一步做出是否应该离婚的决定,以及若决定离婚,如何推进离婚进程和离婚后的心理重建及子女抚养问题。 第1步:穿越离婚的表象。在做离婚决定之前,首先理清“离婚对你而言,意味着什么”。第2步:稳定情绪。面对离婚带来的巨大情感波动,调整好自身的情绪状态,才能更好地思考、决策、推进离婚事宜。第3步:明确刚需。决定是否离婚的核心步骤——看清内心,在这段关系里,我究竟有哪些刚需未被满足?第4步:筹备资源。有意识地识别、梳理与扩充自身资源,既可帮助我们认清现状,评估现有资源是否能够支持目前的婚姻,做出是否离婚的决定;也能帮助我们制定策略,推进离婚进程。第5步:尝试改变。若夫妻双方都有改变的意愿,如何通过一些方法和技巧改善婚姻关系。第6步:做出选择。在前几个步骤都尝试之后,如果夫妻关系依旧不尽如人意,如何排除干扰、基于现实、忠于内心做出“是否离婚”的决定。第7步:推进决定。决定要离婚后,如何面对离婚过程中的准备期、谈判期、僵持期、推进期。第8步:拿到离婚证后,如何在心理上与过去的关系彻底告别并开启新生活,包含物质、生活、心理、亲密关系以及他人和孩子5个方面。 -
当感受涌现时[葡]安东尼奥·达马西奥 著意识使我们知晓到悲伤或快乐、苦难或幸福,感受到尴尬或骄傲,哀悼失去的爱或生命。意识的起源与本质,自古以来深深吸引着人们的好奇心与求知欲。揭开其神秘面纱,一方面对厘清我们人性的根本所在至关重要,另一方面又对人类全体的认知限度构成了巨大挑战。在千百年来探寻意识的漫长征程中,有无数理论和作品诞生,但仅有少数是开创性的、突破性的,成为里程碑式的存在,值得作为新研究的基础,《当感受涌现时》便是其中之一。在本书中,国际知名的神经科学家安东尼奥·达马西奥基于其多年的实证研究,对意识产生的生理机制和意识之于生存的意义提出了颠覆以往主流观点的、发人深思的新解释,从神经生物学的角度回答了以下问题:“我们如何知晓到我们已经知晓?”“我们的意识和个人心智是如何产生‘我’这一感觉的?”,并指出“情绪”“对情绪的感受”“对感受的感受”三者的不同与重要功能。在这本书中,你不仅可以通过达马西奥的原创理论,认识到感受如何创造了个体的意识,以及它们如何构成人类生存与发展的基石,还可以通过因种种脑损伤而影响到意识的特殊案例,直接感受到意识其实并非一个不可分的整体,及其在个体生命中每一分每一秒,甚至是那些无意识的时刻中,所发挥的微妙又神奇的作用。 -
大学生团体心理辅导陶漫 著团体心理辅导是一项专业的心理学助人知识和技能,有其专业的理论和方法,它是在团体情境下运用心理学技术对团体成员进行的辅导,通过团体内成员的交互作用,促使个体在团体活动中观察、学习、体验,认识自我、改善关系,塑造新的行为方式。 本书共分为两大部分,即理论篇和操作篇。理论篇主要是对团体心理辅导的理论基础、团体带领者、团体心理辅导技术及团体心理辅导的效果评估进行了系统的归纳;操作篇分不同模块,根据不同年级大学生的特点,科学规划并灵活设计了有不同侧重点的心理辅导方案,包括大学新生适应、大学生职业生涯规划、抗挫与压力管理、团队合作与班级凝聚力建设、人际关系辅导、大学生情感辅导等专题的团体心理辅导方案,附注了详细的操作步骤,帮助读者更好地理解和应用这一技术。
