本书两位作者曾被诊断患有焦虑症，后来成功康复。本书主要介绍了焦虑的概念、成因、症状，以及作者成功走出焦虑的方法和技巧，并通过呈现DLC焦虑社群中缓解焦虑的成功故事，帮助受到焦虑困扰的人们进一步认识到焦虑症并不可怕，可以战胜它。

他是不是理直气壮地认为自己理应左右你的人生和一举一动？为了取悦他，你有没有放弃过对你来说非常重要的活动，断绝了与亲朋好友的来往？他是不是一贯瞧不起你的观点和感受，贬低你的成就？一旦惹他不快，他会不会冲你大吼大叫、放狠话，或者干脆躲到一旁生闷气？说话之前你是不是如履薄冰，一遍遍地想着该怎么说，生怕一句不慎惹他动怒？他是不是说翻脸就翻脸，让你无所适从？你是不是经常心乱如麻，觉得自己干了蠢事，或是配不上他？他是不是一个醋坛子，有极强的占有欲？在亲密关系中，他是不是认为你是引起所有问题的罪魁祸首？如果你的回答有一半以上是肯定的，那么你遇到的多半是个“控制型男人”。他靠不断贬低女人来获取掌控权，推卸责任，在情感关系中占据主动。久而久之，你的自尊心可能会土崩瓦解，极易抑郁焦躁，有些人甚至会出现身体上的症状和不良反应。如何判断你的伴侣正在对你实行操控？如何摆脱不健康的亲密关系，治愈创伤，重建自我？如何再遇真爱并不再重蹈覆辙？苏珊·福沃德博士将在书中一一为你解答。

我们想象一个弹力球，当它碰到地面时，它会马上反弹回来。这就是坚韧的意义——从艰难时光里重新振作起来的能力。 当碰到挫折和困难的时候，一些人看起来是自动地振作起来。但事实是，坚韧的品质不是与生俱来的——它必须通过学习才能获得。重新振作会让你发现许多有用的测试方法、建议和实用的策略，这些都会帮助你学会坚韧的技巧。 这本书将教会你： 更好地了解自己 了解自己的情绪 进行积极的自我对话 当你悲伤难过时保持冷静 处理决策、沮丧和挑战 处理你可控制的局面 商量、退让和解决冲突 处理和适应各种压力 请求帮助和指导 还有更多！积极努力去学习这些坚韧的技巧是获得上述能力的第一步，这本书将帮助你变得更加坚韧，让你百折不挠。

这是一本心理学通俗读物。作者戴安娜·弗霞是AEDP（加速的体验性动力学心理治疗）创始人。她在书中为读者介绍了AEDP疗法，这种疗法是对情感转化能力的突破性研究及其在心理治疗中的运用。AEDP疗法要求治疗师拥有明晰的共情能力和高度的投入状态，由此来触发与引导患者自身的疗愈性的情感能量。这个疗法对当代关系理论与依恋理论广泛，开创性的理解带来了一个安全的，情感强烈的，基于体验的工作路径，由此来处理当年无法承受的情感。这个疗法囊括了严谨的思维，临床工作的热情和每时每刻的操作性技术。

管理者由于其工作的性质和强度，对其进行心理干预的难度特别高。管理者的心理问题和心理疾病，与社会大众主流心理问题和心理疾病相比，既有共性的一面，又有个性的一面。本书从管理者心理疾病心理干预的基本原理出发，介绍了4种常见的心理疾病，进而介绍了6种常见的心理干预技术，并根据作者的治疗实践，举例分析了14个心理疾病案例，为管理者心理的健康的自查和治疗提供借鉴。

本书是日本心理学大师河合隼雄先生，以多年临床分析所积累的经验为基础上，写下的心理治疗概述性论著。全书分十一个专题，下又细分为各个小主题，紧扣心理治疗的过程，心理治疗与社会、文化、的关系，以及心理治疗针对的多样化现实这三条线索，并穿插各种事例，以“河合式”的亲切行文，对心理治疗及其针对的对象？？人类心灵，做了系统深入的概括，逐步引领读者去发现认识心理治疗，认识人类心灵的的道路。作者河合隼雄（1928-2007）日本临床心理学创始人，日本第一位荣格派精神分析师，日本著名的教育家、社会评论家，曾出任日本文化厅厅长、日本京都大学教育学院院长，是日本家喻户晓的传奇性文化人物。

“正念大师卡巴金正念入门课”系列图书是专门针对普通大众读者而写的正念入门科普书，总计4本，按照“什么是正念”，“如何在生活中练习正念”，“正念的疗愈作用”，以及“正念的升华——改变世界的力量”的学习逻辑和路径，通俗易懂的语言，便于读者由浅入深，全面、系统地学习正念知识干货，并切实运用到日常的工作和生活中，来缓解紧张、疲惫、压力和焦虑等，并通过不断的学习和练习，认知和觉察自我，成为更好的自己。本书阐述了正念与我们的幸福在各个层面上的联系，包括身体、认知、情感、社会、世界和精神层面。卡巴金关注正念如何成为真的可以改变世界的一个工具——理解和认识个人和全球这些动荡的时期。通过“恢复理智”——无论是字面上还是比喻上——我们可以变得更有同情心、更有具体化、更有意识，在这个过程中，我们可以在大大小小的方面为国家和我们自己的生活做出贡献。“正念大师卡巴金正念入门课”系列4本图书：1.《正念地活：拥抱当下的力量》2.《觉醒：如何在日常生活中练习正念》3.《正念的疗愈力量：一种新的生活方式》4.《正念之道：疗愈受苦的心》

思考，能让个体拥有透过现象看到本质的能力，能让个体更加明辨是非好坏，也能让其更好地完善自我。思考，能打开你的思维，能让你了解这个世界的规律，能让你看透人性、理解人心。人性思维是人类在面对问题和挑战时的思考方式和行为模式，而人生智慧则是对人性思维的深刻理解和应用。本书将探讨人性思维和人生智慧的本质，并分享一些名人名言，帮助我们更好地理解和应用这些概念。人性思维是我们对自身、他人和世界的认知和反应方式，它包括我们的价值观、信念、态度和行为模式。

“足够好的母亲”这个概念来自英国精神分析大师温尼科特，而贝特尔海姆把这一概念扩展到了父母，并且将它以通俗的方式进行了解释和落地。足够好的父母并不苛求自己完美，也不期望孩子完美。完美非常人可及。自己追求完美，就难以包容他人，甚至包括孩子的不完美，然而只有这种对不完美的包容，才使良好的关系成为可能。足够好的父母会尽可能地从成人和孩子两个不同的视角来对事情进行评估，把自己的行为建立在对两者的合理整合上。同时，他们又能够接受孩子因不成熟只能从自己的角度理解问题的事实。足够好的父母会去了解孩子的动机，尝试理解他的想法和愿望，从而更好地理解他的需求。不管孩子做了什么，足够好的父母都会坚信，那是孩子当时能找到的*佳解决方案。◎足够好的父母养育的孩子不一定会获得世俗意义上的成功，但是他在回首整个成长历程时，幸福感会油然而生，他的自我满意度也会很高。◎足够好的父母养育的孩子可以恰到好处地去应对人生中层出不穷的离合悲欢和艰难险阻，因为他有足够的安全感。在本书中，儿童心理学家布鲁诺·贝特尔海姆并没有给你提供养育孩子的预设规则，而是告诉你如何培养自己的洞察力，以了解自己和孩子在不同情境下的行为，以及如何应对。他也建议父母不要试图创造他们想要的孩子，而是应该帮助每个孩子充分发展成为他想成为的人。本书涵盖了养育过程中可能遇到的大部分问题，可以帮助你自如地应对各种养育情境和问题，从而实现更有效的养育，并享受和孩子之间令人满意的关系。

微行为入门人生如戏，虽然我们每个人都扮演着不同的角色，但也无法真正守住内心的秘密，因为我们的身体会“说话”，即便伪装再深也敌不过人的本能反应。借助微动作，我们能找到了解一个人真实内心的突破口，进而轻松了解人心。本书从心理学的角度出发，列举了大量的实例，内容涉及社交、职场、婚恋关系等多方面，引导我们学会“读懂”微动作，进而了解自己、洞察他人，同时引导读者朋友们学会识破他人的心理伪装，进而轻松掌握人际关系中的主动权，成为超级识人专家。