《内心强大心理学·靠别人就会变好吗》以心理学知识为基础，从各个角度为读者朋友们剖析，如何才能战胜人生中不期而至的挫折和苦难，帮助读者朋友修炼强大的内心，学会平衡生活和工作，拥有让自己幸福的能力，使自己成为人生中真正的强者。

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《大脑喜欢这样工作》是美国知名脑科学家、神经科学家约翰·梅迪纳在继《让大脑自由》《让孩子的大脑自由》《让成熟的大脑自由》三部热销科普作品之后，又一兼具科学性与趣味性的实用力作。令人更加欣喜的是，这次，他的笔锋对准了一个占据我们大部分时间、影响每个人生活质量，与大脑息息相关却几乎没有同行站出来指点迷津的领域——职场。全书从大脑固有的运作机制出发，归纳出10条工作中的大脑习性，并对应地提供了与大脑愉快合作（而非傻傻对抗）的种种方法，带读者轻松提升工作效率与职场幸福感。从书中，你可以了解到大脑在职场上喜欢什么、不喜欢什么，容易做什么、不容易做什么，以及由此产生的奇妙效果，比如：为什么团队里的女性越多，就越容易成功？为什么在一个视觉演示中加入音频，会节省听众60%的时间？为什么居住在绿地附近3千米以内的人，相当于获得20000美元的加薪？为什么在睡觉前，重新温习下白天没解决的难题，可能会让你找到创造性的解法？为什么崇尚肌肉和拳头的支配型领导风格，以及依靠头脑和同理心的声望型领导风格，在职场上都有价值？…… ……所有的为什么，究根结底，都是人类大脑的演化速度跟不上现代社会的发展。梅迪纳在开篇便指出，人脑仍保留着远古时期的模式和习惯，不适应现代的工作要求，因此产生抵触和压力。而在阅读的终点，读者将收获知识和方法，学会根据大脑的认知特点来改造工作环境、改变工作方式，让“活”在远古时代的大脑，顺利融入现代职场。

作者以鲁迅先生倡导的直面精神为基础，创造了一种符合中国本土文化的心理学——直面心理学。本书收集了作者近20年来在世界各地关于直面心理学的演讲，内容包括“直面与存在”“铁屋子的象征”“光影交错”“以死观生”“直面：一种面对现实的疗愈之道”等20多篇演讲稿，从不同角度传达了直面心理学的主题：成长是对人生的直面，而症状源自对人生的逃避。

本书不仅是作者个人从困境中寻找希望和光明的真实记录，也是一份面向所有寻求内心成长和心智成熟的读者的指南和灵感来源。本书共分为六大部分。第一部分介绍了重新认识情绪，包括情绪及情绪的意义，让大家了解情绪，接纳情绪，为接下来的成长做好铺垫。第二部分介绍了重新塑造自我，包括一些人们常见的偏执习性和认知，并对它们加以分析，给出了具体的改善方法和建议，帮助读者重新塑造自己的认知评价系统，重新塑造自己的行为模式，从根本上改变紊乱的情绪和心理状态。第三部分介绍了对于自我的全面认识，包括什么是完整的自我，什么是狭义的自我，以及一个人在这个世界上所拥有的各种自我的身份，帮助读者更好地了解自己和世界，为接下来自我心智的成长打下基础。第四部分介绍了心智成长的具体方法，包括“四个自己”的关系，以及如何自我觉察，如何正确自省，如何更好地实现心智的成长。第五部分介绍了在心智成长的过程中所需的重要品质。这些品质可以助力人们在修行的过程中克服困难、不断前行，并指引大家走向正确的人生道路。第六部分介绍了人生中要拥有的正确心态。有了这些心态，大家才能真正走向自我实现的道路，并知行合一地运用所学方法，让自己的心智不断地成熟，让自己的内心更加丰盈。

当我们感到不理解一个人的时候，本质上意味着我们不知道他的动机。人在动机无法被满足时会产生痛苦。痛苦之人反复倾诉的动力，不是等待被解读，而是渴望被回应。动机没有获得协调性的回应导致了冲突。非协调性的回应意味着让你感到愉悦的体验在对方（比如父母、爱人）那里完全不被认同，甚至他们还坚信，他们的不认同是为了你好。在你的经验里，你表达需要时可能会被拒绝或嘲笑，你会觉得“我不配”，于是为了避免冲突，你学会了伪装、压抑，不再表达自己。理性思考或许可以有效地消除痛苦，让你用“想通”来隔离情感。而种种无意识的心理防御机制，导致你感受不到与他人之间有真实的情感连接。真实的情感连接并非源于流行的“话术”，恰好相反，它建立在共情地体验、真实地表达的基础之上。如果你满足于“假性亲密关系”，并且“习惯性逃避”关系和情感中的冲突，那么，本书不适合你。如果你渴望了解人际关系的底层逻辑，建立真实的情感连接，坦然做自己，那么，本书就是为你而写的。

提到“反社会人格者”的时候，你想到的也许是面目狰狞的罪犯、冷血的连环杀手，或者是历史上臭名昭著的战争犯。“暴力型”反社会人格者也许很好被辨认出来，但与此同时，我们身边也可能存在不容易辨认的“非暴力型”反社会人格者。他们也许是： 对人漠不关心，在生意场上却手腕高超的企业高管挑拨其他医生与患者之间的关系，为自己谋取利益的医生对伴侣进行情感操纵并骗取钱财的枕边人…… 这类反社会人格者不会触碰法律，以普通人的姿态生活在我们周围。他们危险且难于辨认，即使没有暴力倾向，也有可能损害我们的人际关系、骗取我们的存款、伤害我们的自尊、毁掉我们平静的生活。书中呈现多个案例，为我们描绘了反社会人格者的样貌：他们普遍缺乏同理心、擅长社交、富有魅力、无视社会规则。他们中的一些人为了出人头地不择手段，并不在乎自己的行为会给朋友、家人、孩子造成什么样的影响；另一些人则好逸恶劳，通过花言巧语和情感操纵利用家人或朋友，试图不劳而获。 除了分析反社会人格者的心理特质，作者还对“良知”这一主题进行了深入探讨，同时提出了应对反社会人格者的方法，让你能够识别反社会人格者，保护你和你爱的人不受反社会人格者的操纵和伤害。

生活中的10%由发生在我们身上的事情组成，而另外的90%则是由我们对所发生的事情如何反应而决定的。本书从职场提升、生活态度、情绪管理和人际交往四个方面，搜集100个心理学效应，以通俗易懂的语言将看似艰深晦涩的定律法则阐述得透彻明了又轻松有趣，并送上直接有效的解决方法。100个有趣的心理学效应，搭配100条有用的人生建议，每个人都可以在书中找到共鸣，然后恍然大悟，生活也不过如此。当你懒得思考的时候，请翻开本书，就会发现生活自有答案。

“足够好的母亲”这个概念来自英国精神分析大师温尼科特，而贝特尔海姆把这一概念扩展到了父母，并且将它以通俗的方式进行了解释和落地。足够好的父母并不苛求自己完美，也不期望孩子完美。完美非常人可及。自己追求完美，就难以包容他人，甚至包括孩子的不完美，然而只有这种对不完美的包容，才使良好的关系成为可能。足够好的父母会尽可能地从成人和孩子两个不同的视角来对事情进行评估，把自己的行为建立在对两者的合理整合上。同时，他们又能够接受孩子因不成熟只能从自己的角度理解问题的事实。足够好的父母会去了解孩子的动机，尝试理解他的想法和愿望，从而更好地理解他的需求。不管孩子做了什么，足够好的父母都会坚信，那是孩子当时能找到的*佳解决方案。◎足够好的父母养育的孩子不一定会获得世俗意义上的成功，但是他在回首整个成长历程时，幸福感会油然而生，他的自我满意度也会很高。◎足够好的父母养育的孩子可以恰到好处地去应对人生中层出不穷的离合悲欢和艰难险阻，因为他有足够的安全感。在本书中，儿童心理学家布鲁诺·贝特尔海姆并没有给你提供养育孩子的预设规则，而是告诉你如何培养自己的洞察力，以了解自己和孩子在不同情境下的行为，以及如何应对。他也建议父母不要试图创造他们想要的孩子，而是应该帮助每个孩子充分发展成为他想成为的人。本书涵盖了养育过程中可能遇到的大部分问题，可以帮助你自如地应对各种养育情境和问题，从而实现更有效的养育，并享受和孩子之间令人满意的关系。

从学龄前儿童到年龄较大的青少年，本书展示了不同年龄群体的适用评估技术，涵盖了几乎所有常见儿童问题的评估（广泛性发育障碍、边缘型人格、进食障碍、丧失与创伤、性侵害等），婴幼儿心智健康状况的评估，以及青少年和自伤高危群体的评估。依托塔维斯托克诊所资深顾问级儿童和青少年治疗师们的丰富治疗经验，本书结合临床案例，细腻地详述了临床工作者如何在短时间内探索并澄清儿童与青少年的心智状态，家庭的结构和动力，家庭中各个成员的内在运作机制和在彼此心智中的位置，包括通过治疗室中的投射性认同所呈现出来的儿童或青少年的内在状况或者家庭运作模式；在这种个体探索性评估的过程中所汇集的资料，*终帮助临床工作者对被转介的儿童、青少年或家庭做出更为恰当的治疗计划、建议或安排。