心理学
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心理学入门相文娣心理学是一门很有趣的学科,同时也是一门很有用的学科。我们的所思所想、所言所行,都与心理学有着密不可分的联系。《心理学入门:简单有趣的98个心理学常识》结合经典的心理学实验,以轻松的文风、有趣的故事,阐述了生活中常见的心理现象,并揭示了其背后的心理机制和心理学规律,让读者切身感受到心理学不仅是一门真正的科学,更是一个强大有力的工具。学会运用心理学知识,可以帮助我们提高自我认知、洞悉人性、减少偏见,从全新的视角去看待司空见惯的现象,用理性的思维处理问题、作出决策,建立融洽和谐的人际关系,灵活地应对生活中的各种情境。 -
与压力和解段晓英 等;(美)Steven J. Stein(史蒂文 - 斯坦),Paul T. Bartone(保罗-巴通)本书的作者史蒂文·斯坦和保罗·巴通,他们运用深入浅出的手法,向读者阐述了坚韧性三要素——承诺力、掌控力和挑战力——在缓解压力、促进健康生活方面所发挥的关键作用。他们鼓励读者拥抱坚韧性,与压力和解,进而保持身心的健康。两位在心理学界德高望重的学者,依据他们超过30年的研究成果,为读者提供了一份详尽的减压指南。他们指出,通过了解和掌握坚韧性三要素,个人可以在生活和职业的各个方面提升耐力,从而将压力转变为生活的推动力,塑造出一个健康、充满活力的生活状态,进而实现个人的成长和成功。 -
工作禅柯云路很多职场人士拼命工作累得疾病缠身,甚至英年早逝,有人说他们“只会工作不会休息”。其实他们不是不懂得休息,是没有余力休息,没有时间休息。这一切的根源恰恰在于他们不善于工作。用“工作禅”的理念说,是他们“不会工作”。著名作家柯云路融汇现代心理学与东方禅道的经典智慧,以丰富生动的实例,讲述工作禅的二十四式,教会我们善于没有额外心理支出地工作,日理万机中却能井然有序地工作,高效率地工作,富有天才灵感、创意不断地工作,能够拿得起放得下、在工作与休息之间随意“跳槽”地工作,在禅意工作、自在生活中达至人生佳境,让一切都变得得心应手,享受事半功倍、左右逢源的职场生活。 -
内心丰盈埃德·迪纳,罗伯特·比斯瓦斯‐迪纳内心丰盈是美好生活的源泉。内心丰盈的人能够看到生活一点一滴的可爱之处,让平凡的日子变得有趣、充实、令人满足,让人生的方方面面都更加舒适惬意。在《内心丰盈》中,幸福科学奠基人埃德·迪纳及其儿子罗伯特整合了两人30 多年来对幸福的研究成果,将自己对幸福的深刻理解浓缩成“心理财富”这个概念。心理财富是一个人能够过上美好而平衡的生活的关键因素,它是对幸福感和生活满意度的体验,积累了足够多的心理财富后,你将进入内心丰盈的状态。这本书将带你了解实现内心丰盈的方法。两位作者通过大量研究发现,影响内心丰盈程度的因素包括:身体健康、支持性人际关系、有意义的事业、物质条件、社会文化、适应力、生活意义感,以及认知因素。这本书详细研究了这些要素,以科学的实证研究为基础,摆事实、列证据,并在此基础上提出了获得幸福感的AIM 法则,带领读者不断提高内心丰盈程度,提高生活满意度。 -
躁动的无意识[美]丹尼尔·利伯曼 著人类大脑也许是宇宙中最神秘的东西,科学才刚刚开始揭开它的秘密。大脑内发生的点点滴滴,一部分来自你可以察觉和解释的意识,但你的大部分体验、情绪、喜好,却来自大脑中的另一部分——无意识。无论你喜不喜欢,无意识在很多时候决定了你是谁,你将成为怎样的人。 无意识是激情和直觉的来源,能够以“天赋”和“灵感”帮助你解决看似无解的问题。但无意识不总是对你有利的,它是原始、狂野且难以控制的,常常引导我们走上自毁的道路,让我们砸烂珍视的物品,伤害心爱的人,破坏和他人的关系…… 心理学家、畅销书《贪婪的多巴胺》作者丹尼尔·利伯曼以一贯清晰简明的文字,带我们从有意识的人类心智出发,以现代心理学和神经科学研究成果,探讨人类的体验如何成形,带领读者辨识无意识对人类心智的影响和控制,教会读者妥善连接意识和无意识,活出更好的人生。 -
心理创伤疗愈之道[美]彼得·莱文不只是战争、强奸、性侵害和袭击这些大事件会造成心理创伤,跌落、接受外科手术、患有严重的疾病、被遗弃、突闻令人震惊或悲伤的消息、目睹暴力事件、遭遇车祸等,所有这些常见的事情都可能给我们留下心理创伤,并产生大量的躯体和情绪症状。受创伤的人会体验到威胁、恐惧、精神/躯体的倦怠和一种身体和意志方面的瘫痪,羞耻、抑郁和自我厌恶随之而来。在过去的50年中,彼得·莱文发展出了一套方法,帮助人们逃离不同种类的创伤,这就是“身体体验疗法”,现已成为主流心理疗法之一。无论创伤事件是发生在几小时前或几年前,这种方法都同样适用。彼得·莱文认为,创伤首先发生在身体里,头脑只是跟随而已,因此“谈话疗法”不能做到足够深入,解码非语言的领域才能找到疗愈的关键。有心理创伤的人必须先学会觉察和掌握自身躯体的知觉和感觉,才能安全地学习去倾听和看见自己。本书就是这方面的杰出课程。《心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号》是彼得·莱文集毕生研究为一体的大成之作,他在本书中整合了看似迥异的进化、动物本能、哺乳动物生理学和脑科学以及自己多年积累的治疗经验,全面介绍了身体体验疗法理论和实践,为心理咨询师、社会工作者、精神科医生等提供了新的治疗工具,也适用于受伤的人自我探索和疗愈。 -
争论与说服[美]大卫·麦克雷尼, 程璇 译为什么有人相信地球是平的?为什么有人不信任疫苗?为什么你觉得证据确凿的事情却总有人不相信?在后真相时代,人们似乎无法做到理性地讨论问题。网络上的相互攻击和谩骂日益常见,而在日常生活中,我们甚至难以跟亲近的人对话。面对争论,我们该如何改变别人的想法?知名作家大卫·麦克雷尼通过引人入胜的真实故事,结合心理学家、神经科学家的最新研究,揭秘了人类思维的局限性、群体思维的力量以及深度说服的策略和效果,让我们既能了解人类观念的改变如何促进社会变革,又能学会如何改变我们所关心的人的想法,而不损害关系本身。 -
女性心理学(美国)卡伦·霍尼《女性心理学》本书反映了卡伦·霍尼对于女性心理学思想发展演变的观点,以及对富有争议的弗洛伊德理论进行的系统批判,进而阐述了关于精神分析众多令人耳目一新的理论。卡伦·霍尼以大量实例为论述基础,阐明了女性追寻人生方向和人生意义的真谛。 -
心理抗压力“推开心理咨询室的门”编写组暂缺简介... -
成为母亲描缈《成为母亲:一场心灵的奇异旅行》真实记录描写了一名中国女性——受过教育、身处女性主义思想浪潮,成为妈妈后,遭遇的冲突性故事以及内心的隐秘感受,戳穿了怀孕、为母、育儿、几代人相处、职场妈妈等事件的秘密。作者曾在微信公众号【牛娃成长记】进行连载,取得了近10万的阅读量,收到读者自发留言数百条,其中很多读者用长达几百字的篇幅,表达了自己的共鸣与喜爱。本书适读人群:未婚/已婚育龄女性、职场/全职妈妈、对成为母亲话题有探索欲、探讨欲的读者群。
