心理学
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心理咨询基础培训教材郭念锋 编教材内容包括心理诊断技能(初诊接待与资料的搜集和整理、初步诊断),心理咨询技能(建立咨询关系,制定个体心理咨询方案,个体心理咨询方案的实施,如参与性技术、影响性技术、放松训练、阳性强化性、合理情绪疗法、客服障碍咨询的因素),心理测验技能(人格测验、心理与行为问题评估、应激及相关问题评估),心理咨询专业伦理(概述、心理咨询专业伦理的主要原则和议题、心理咨询伦理决策及能力提升),教材附有中华人民共和国精神卫生法、中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则(第二版)。 -
权力感与风险决策何琪 著风险决策是对人类生存和繁衍至关重要的决策行为之一。20世纪50年代,国外学者开始将权力感引入心理学研究范畴。近20年来,社会心理学家们不断尝试从多个角度探讨权力感对个体行为的影响及其机制。其中,权力感对风险决策心理影响的研究受到了越来越多的关注。《权力感与风险决策:基于得失框架的实验研究》从得失框架视角探索权力感对风险决策的影响,同时从损失厌恶视角探索权力感影响风险决策背后的心理机制。本书对在实际工作情境和生活过程中提高决策质量,合理有效地进行决策具有重要的指导意义。 -
动机与人格[美] 亚伯拉罕·马斯洛 著,颜雅琴 译《动机与人格》“马斯洛层次需求理论”出处在书中,他提出了许多精彩的理论,包括人本心理学科学观的理论、需要层次论、自我实现理论、元动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等。需要层次理论让我们很好的理解了不同的人处在的需求层次不一样,就会表现出不同的动机,日常生活中表现出来的追求就会有不同。而这份需求与动机,就是人最主要的行为驱动力,形成我们生活中形形色色的行为方式。 然而马斯洛的理论更核心告诉我们的,是对人的尊重,他是人本主义最主要的创始人,他相信人的本性是善的,他认为研究有缺陷、发育不良、不成熟和不健康的人,只能产生残缺不全的心理学和哲学。为了构建更具普遍意义的心理科学,必须以对自我实现者的研究作为基石。人本主义认为,人的根本追求是自我实现的需求,当人其他的需要获得满足,自我实现的需要就会更容易被激发出来。我们应当全力开发我们人生的潜能,而不是单纯运用需要层次激发人去拿到更多的利益。他对“行为主义的心理学”不满(过分抄袭自然科学的研究方法来研究人的心理),也失望于弗洛依德的“心理分析”(研究的是人的兽性,也是因为医生角度,满目皆是病人,而侧重于常态的人少)。 他的理论,让更多的人看到,健康的人,实现更好的人生——自我实现,是每个人都应当关注和努力的。 -
直面惊恐障碍顾亚亮,史欣鹃 著你了解惊恐障碍吗? 这是一种以躯体症状为主,情绪症状较少,甚至没有情绪症状的心理疾病。可能会表现出以下特点: ★ 以躯体症状为主,常会被误诊为心脏病等躯体疾病。 ★ 常在无明显诱因的情况下突然发作。 ★ 患者往往在完全没有危险、压力、冲突等正常情况下突然出现惊恐障碍急性发作。 ★ 多数惊恐障碍急性发作的持续时间不长,短则几分钟,长则数小时。 ★ 患者会有强烈的失控感,并常有回避行为。 ★ 惊恐障碍的恐惧往往缺乏具体的恐惧对象。 如果你曾做了很多躯体疾病的相关检查,经过治疗仍效果不佳,并且多家医院诊断不一致,同时你有情绪低落、烦躁、焦虑等心理状况,那么你可以考虑有关惊恐障碍的心理诊断和治疗。 从本质上说,惊恐障碍是身体给你的一种提示——你曾经或正在经受过度的压力;你因为对自己太苛刻、要求太高而不堪重负;过去所经受的身体、心理创伤正侵蚀着你的健康,让你的身心失去了平衡。 惊恐障碍并非生理疾病,而是心理问题,它通过这些强烈的症状,试图让你正视自己的情绪问题,正视你对自己身心健康的忽视。 本书两位作者有近20年的心理咨询与心理治疗经验,数百例成功的惊恐障碍治疗案例。他们将从生理、心理多个维度带你正确认识惊恐障碍,让你了解与惊恐障碍的有关的情绪想法、生活方式等,为你提供多种简单易行且有效的方法,如自我探索、改变自我对话、自我放松、呼吸冥想等,缓解你的惊恐障碍,指导你制订属于自己的心理自助计划,同时学会更好地利用社会支持,做出积极改变。此外,本书还介绍了一些治疗方法,让有需要的读者更好地与咨询师合作,更好地完成治疗。 与惊恐障碍“相处”的过程中,你可以获得内心的安静,更好地适应环境,情绪更稳定,可以更温柔地接纳自己,拥抱更好的生活。 -
100个疯子99个天才.Ⅱ杨建东 著有这样一群人,疯狂又自带逻辑! 《100个疯子99个天才.Ⅱ》是一个从业十年的精神科医生与他的病患的对话实录。 他们在医院里一直被治疗,高新的仪器、升级的药品、改进的技术、学历更高的医生,那些想让他们“正常”起来的人们不遗余力。 他们说自己快乐无比,却被一笑而过。那不是“真正”的快乐。 因为他们和其他人不一样,表达的太过于癫狂,不会克制隐藏,所以一定是病了。 你看他们很疯狂,但你想推翻他们的逻辑、说服他们又几乎不可能。他们与众不同的不可思议。到底谁是清醒的? -
悦己的力量克里斯蒂娜·哈雷特(Kristina Hallett) 著虽然生活中有许多担忧是真实存在的,例如金钱、疾病、项目的*后期限,等等。但我们通常会把它们的意义曲解并放大。这种曲解,来自于期盼得到外界认可的焦虑。当我们这样做时,我们会陷入一种简单的防卫中,认为世界充满敌意,不断苛责自己,沉溺于过去的遗憾无法自拔,进而加剧精神内耗,产生焦虑、无助等各种负面情绪。事实上,我们曾如此期盼外界认可,到*后才发现,世界是自己的,与他人毫无关系。真正的迷失,不是无法连接到别人,而是失去了与自己的连接。这本书会教你每天做一个小练习,让你跟*好的自己重新连接,成为自己的向导。这不是一个简单的旅程,这意味着向内探索,了解你自己的力量、资源和勇气。希望您读完这本书后,再也不会因为别人的一句否定就惴惴不安,更不会因为自己的一个失误就否定自己,而是清晰地知道自己要去往哪里,安静而笃定地走下去。 -
与梦对话[美] 罗伯特·约翰逊 著,杨惠 译我们每个人都会做梦,甚至会白日做梦。在很多人看来,我们清醒时所处的是一个世界,做梦时所处的则是另一个世界。然而本书的作者却认为,两个世界本为一体,渴望得到整合。 荣格学派找到了可以联系无意识世界和现实世界的方法,那就是释梦和积极想象。 在本书中,作者将带我们了解一个被称作无意识的世界,通过释梦和积极想象,建立意识和无意识之间的桥梁。 -
心灵书写冰千里 著本书将心理咨询与写作结合起来,透过一个个练习,使读者在书写的同时,能够体验自己的真实内心与感受,获得释放、宣泄与疗愈。“心灵书写”也叫 “疗愈书写”,让人们通过写作,揭开潜意识隐藏的真相,看到自己真实的需要、纯粹的情绪,以及被隐藏多年的内在小孩。本书的重点不在于理论,而在于练习:书中的练习具有心理咨询的意味,展示了心理咨询的部分功能——宣泄、外化、反复面质、循环提问、自由联想等,让读者通过一个个练习,逐步深入自己的内心与感受,最后找到疗愈方法,于字里行间找到强大生命力。 -
心理学与情绪控制李娟娟 著情绪属于心理学的范畴,拥有稳定的情绪,人类才能进行思维、想象、逻辑推理等其他高级的心理活动。情绪与人类其他的心理活动有着密切的联系,能够使人们维持正常的学习、工作、社交、生活等基本机能。本书运用简洁生动的语言,结合生活实例,列举了多种控制情绪的方法,详细介绍了这些方法的科学原理、运用方式,并穿插部分心理学实验案例。内容专业、丰富,具有较强的阅读性和出版价值。通过阅读本书,读者可以更了解自己的情绪,做好心理调节,收获快乐人生。 -
观众心理学余秋雨 著几乎一切美学著作,总是当头提出一个问题:“美是什么?” 美的定义可长可短,但都因艰辛概括、拼凑概念,似乎什么都包罗了,结果却毫无价值。更严重的是,这种理论把人世间大量丰富多彩的美,全都变成了同一源头的概念衍生物。试想,要把狂风暴雨中的惊魂夜海、古代美女的秋波一闪、百岁夫妻的临终握手、大漠莽原的孤狼长嚎、宋词格律的平仄调整……全都概括成同一个美的定义,有可能吗?有必要吗?有意义吗? 如果硬要概括,那么,美从一开始就走向了不美。 所以,不如把问题的重心从“什么是美”转移到“为什么让人感到美”。 这个问题,把美的接受者当作了主体。 我们应该反过来,先从根子上探测观众接受时的心理反应,从中建立新的美学。 《观众心理学》的立足点就是研究接收者(即观众、听众、读者)的心理反应,由此推断艺术创作要遵循哪些心理规则,并逐一证明,所有的艺术措施其实都来自观众接受时的心理元素。
