心理问题越来越受到普通大众的重视。本书引导读者自我解决心理困惑、永葆快乐和幸福的书，一部可以进行自我测试、自我诊断、自我治疗的全程式心理自助手册。为了向大众读者普及心理学知识，告诉大家心理咨询是怎么一回事，作者借用关于心理咨询的故事，让读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。本书是一本实用性的指南，会对正在和情绪发作、恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症等各种心理问题做抗争的朋友有所帮助。本书用生动的实例、科学的实验和对现象缜密的分析，深入浅出地探究幸福快乐生活方式的构成因素和科学体系，帮助人们建立一种积极主动、乐观坚强的思维方式，提升乐商，进而提升人们的幸福快乐水平。

本书作者结合自己多年对患者的治疗经验，结合相关理论知识，给出了10种经验证有效的反直觉式的焦虑缓解方式，简单易练习，不管是在职场还是生活中，焦虑来袭时可随时随地进行练习来缓解。这10种方法分别是：用腹部呼吸，深呼气，而不是通常所说的深吸气；面对焦虑，迎头而上而不是逃避；筛选焦虑源头，只担心有可能真实发生的事情；把你的焦虑变成打油诗（把你的焦虑用语言表达出来，并不断重复，并不会加重焦虑而是相反；刻意转移注意力反而会增加焦虑；让帮助你缓解焦虑的人员离开；将能帮助你缓解焦虑的物品留在家中；逃避或隐瞒焦虑原因只会加重焦虑，要坦诚；专注于自己做的事，而不是感受；有计划地练习那些让你恐惧的行为，慢慢适应。

非暴力沟通是什么？它融合了四个方面：？意识：非暴力沟通的原则支持人们活出同理心、协作、勇气、真实？语言：理解语言如何带来连接或引发疏离？沟通：知道如何问取想要的，如何在有异议时倾听，如何推进对所有人都适用的解决方案？影响方式：与人分享能量，而非将力量施加于人它能满足三种愿望：？提升我们赋予人生更多选择、意义和连接的能力？带着同理连接自己与他人，收获令人更满意的关系？共享资源以使人人受益

《梦的解析》是弗洛伊德于1899年创作的心理学理论著作，也是精神分析的奠基作。弗洛伊德在本书中通过对梦的科学探索和解析，发掘了人性的另一面，揭示了许多隐藏于心理深层的奥秘。本书开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论，被描述为“理解潜意识心理过程”的捷径。 本书包含许多对文学、神话、教育等领域有启示性的观点，引导了整个20世纪的人类文明，与达尔文的《物种起源》、哥白尼的《天体运行论》并称为“导致人类三大思想革命的经典作品”。

为什么人生的赢家会赢，输家会输，而在这两极之间的人生显得无聊而乏味……每个人的生活都遵循着一个预先设定好的剧本——一个在我们儿时就为自己写好的剧本。这就是沟通分析创始人艾瑞克·伯恩提出的重要概念——人生脚本。人生脚本可能是悲伤的，可能是成功的；它决定了一个人将如何与其同事相处，与什么样的人结婚，有几个孩子，甚至是将在何种情况下迎来死亡……伯恩在他最后的著作中告诉我们，每个人的人生脚本是如何写出的，又是如何运作的；更重要的是，任何人都可以重写或修改自己的脚本，改变自己的命运，走向更美好的结局。

温尼科特既是一位小儿科医师，也是一位精神分析师，本书是温尼科特思想的继承者简·艾布拉姆对温尼科特关键术语的回顾与整理，是迄今为止对温尼科特全部著作的重要研究之一。全书展示了温尼科特的术语的演变过程，每条术语都包含着从温尼科特出版的图书或发表的文章中摘录的引文，展现了温尼科特理论的演变过程。温尼科特是研究母婴关系的代表人物，他的母婴理论尤其是“抱持”“原初母性贯注”“足够好的母亲”“足够好的环境”等重要概念，对当今社会如何构建良好的亲子环境，促进健康心理发展具有重要的价值。他还把足够好的母性养育技巧延伸至精神分析治疗的设置中，例如如何为病人提供一个抱持性环境，治疗师像处于原初母性贯注中的母亲帮助病人修复失败。本书无论是对于父母、儿童教育者还是从事心理咨询的咨询师是说，都具有重要的指导价值。

全书分为6个篇章，分别围绕抑郁症、校园欺凌后遗症、社交恐惧症、寝室问题、情感问题等的心理咨询展开。通过12个典型案例分析，再现了以绘画作为媒介的大学生个体咨询全过程。本书可供开展绘画心理咨询技术的心理健康教育工作者使用，也可以作为教育工作者了解学生思想、心理，以及开展绘画心理咨询的参考书，还可以成为大学生心理调适的自助读本。

托马斯•H.奥格登是一位真正的具有原创精神理论的精神分析大师，他在该书中进一步讨论了对著名客体关系理论家如克莱因、比昂、温尼科特思想的分析。他提出人类经验产生的三个模式，偏执-分裂模式、抑郁模式和自闭-毗连模式（Autistic-Contiguous Mode），在本书主要讨论第三种模式。他提出如果一个人在这三个模式中辩证运动，则产生各种体验，如果这种辩证运动失调，则产生各种临床综合征。全书丰富的案例论证了原始经验在各种心理疾病治疗中的重要作用，对于从事精神分析的心理治疗师具有重要的学习价值。

《黄希庭心理学文集》（10卷），是著名心理学家黄希庭先生从教60余载学术思想与人生智慧的精华荟萃。首次全面系统收录了黄希庭先生在人格心理学、时间心理学、社区心理学等领域的经典著作、学术文章与重要的演讲文稿，是当代中国心理科学研究及成果的典型代表，具有极高的学术价值和人文价值。

本书全面介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法，指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑，是焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。本书为20年焦虑症治疗结晶。本书为升级口袋本，可以帮助读者及时缓解焦虑。为其提供经验证过的方法，帮助读者逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。