目前，心理健康已成为全球共同关注的问题，人们压力剧增，焦虑、抑郁、急躁等负面情绪随之而来。本书作者从17岁起开始研习中国传统文化，近年来通过融会丰富的人生经历，总结出一套较有效的优化自我、提升内在、克服负面情绪的方法和经验，帮助很多人走出了亚健康状态。 本书精选作者四年来在喜马拉雅等国内新媒体平台分享的关于情绪疗愈的公益课程，包括其D家情绪管理体系中的基本工具与最受听众喜爱的“减压静心，马老师教您Alex静坐法”，结合中国传统文化精髓与科学健康理论，以“克服负面情绪，找回健康身心”为主旨，以专业知识加实用案例分析的方式，系统地介绍多种化解情绪的实用方法，帮助人们静下心来，找回自信和对生活的热情。

本书的著者为中山大学心理健康教育咨询中心的主任与督导，其团队在心理咨询的操作规范与管理方面有着超过十年的经验探索与积累。咨询师该如何理解咨询师的职业伦理，并且在复杂的实践中灵活运用职业伦理规范与管理心理咨询的过程，确保咨询的规范性、时效性，进而维护来访者权益，减低心理咨询的行业风险是本书的主要内容。

分析心理学创始人荣格被誉为“心理学界的哥伦布”，他提出的无意识概念是对心理学研究的极大拓展，他的理论和思想具有浓厚的神秘主义色彩，并对后世哲学和文化的发展产生了深远影响。 《魔法师荣格》结合荣格的生平、著作及其所处时代的文化背景，探寻了荣格思想的复杂源头：炼金术、占星术、诺斯替主义、赫尔墨斯神智学、神话、秘仪、梦境、幻觉、直觉、祆教、《易》、道教、藏传佛教……他一生经历过多次神秘体验，并同时受到东西方古老文明的影响，在两种看似迥异的文明中发现了人类共同的心理基础——神秘主义，由此提出了一系列重要的心理学概念。 荣格更愿意称自己为魔法师，他用心理学来解释种种神秘主义，与无意识进行沟通。他的心理学加深了人类对自己的认识，所谓神秘主义也是人性的一部分，人们仍然应在心中为它保留一方空间，找回完整的灵魂。

阅读引领人生。《认知灵活性与高效阅读》聚焦于认知灵活性与高效阅读的关系，首先从词语、句子和语篇三个层面探讨了认知灵活性与高效阅读的关系；其次从多元视角探讨了认知灵活性与数学问题解决、模式理解的关系，以及性别刻板印象与阅读、高中生审辩思维的发展及阅读干预等问题；后提出了认知灵活性的培养策略。

这是一本随笔集，其风格、体裁犹如尼采之《查拉图斯特拉如是说》、鲁迅之《野草》。这不是一部严格纯粹的学术作品，而是一部博学深思的佳作。主要包括《邂逅卢梭》《卡夫卡与物理学》等长篇随笔，以及《哲学家与华夏法律家的对话》等短篇评论。作者通过对各种哲学、法学问题的跨学科研究与思考，向中国法学思想的狭隘、研究路径的单调提出了挑战，为法学的跨学科研究提供了一种范式，也为法学研究的作品书写提供了一种版本。

《我们内心的冲突》是美国心理学家卡伦·霍妮新精神分析学派代表作。卡伦·霍妮通过对病人和自身的心理分析的经验总结，讨论了人内心主要的冲突类型和它们的各种表现形式，分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向，指出了被这些冲突所扰之人旨在解决冲突的努力怎样导致失败并陷入恶性循环，同时提出了解决这些冲突的切实可行的建议和设想。这部心理学著作深刻剖析了冲突的根源，并提供了自我疗愈、化解焦虑、解决冲突的切实办法。。

尽管每个人的境遇、生活现状、对未来的憧憬不同，但人生都会充满无数的疑问，也总在寻求无数的答案，而一切问题或许都将归结为与人生相关的问题。造成我们今天生存与生活状况的原因是什么？我们为什么会像今天这样生活？我们的明天又将会怎样？我们每个人是否都应该而且能够获得自我价值与幸福？我也不断追问自己，不断寻求“我之为我”的理由。

时间问题一直是醒目的问题，一直吸引着人们不断地追问。人们因有时间而感到满足。思考时间，对人来说，大有裨益。人会随岁月消逝，但珍惜时间的原则却亘古不变。如果人们能够有效利用人的时间，那么人的时间将会在人的认识和实践过程中占据主导地位。因此，人的时间在人的认识和实践过程中扮演着很重要的角色。一旦人进行认识和实践，人的时间的价值就应该是能够确定的。显然，人的时间永远是现实的。人不可低估时间在人的认识和实践的过程中所起的重要作用。人的时间是人的认识和实践的过程中至关重要的一部分。《时间观》通过对时间是什么、时间为什么、时间办什么的分析，历史和逻辑地展现时间观发端、演变、成熟和发展的理论轨迹，客观公正而又简洁明晰地评价时间观所建树的理论业绩。这对于人们理解时间观的实质是极为重要的。

上百年来，抑郁症的研究和治疗充满生气，且千变万化。基于生理学基础的药物治疗，以及以神经生物学为基础的认知疗法等辅助治疗方式，都在不断深入和发展。《抑郁与医学叙事：感受语言的力量》提供了一个新的生命视野，即用语言艺术的方法来缓解抑郁情绪、治疗抑郁症，包括叙事疗法、表达性书写、文学艺术作品的欣赏和阅读等。《抑郁与医学叙事：感受语言的力量》采用理论和实践相结合的方式来阐述观点和实践。上编主要论述抑郁与语言艺术的独特关系，重点介绍了叙事疗法、表达性书写、文学艺术创作对缓解抑郁情绪、治疗抑郁症的独到作用，并对语言艺术对抑郁症的治疗作用进行了实证调查研究。下编主要概述各种文体。包括部分经典著作对抑郁情绪的疏解和疗效，探讨各种文体能够产生疗效的原因，并引用精粹而富于感染力的语言，强化语言艺术的积极疗愈作用。

人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。本书以如何有效疗愈内心各种负面情绪为主题，对人的情绪的本质，情绪的调节，情绪的疗愈，有关强迫症与焦虑症的解惑，如何从焦虑、抑郁中解脱出来等问题，进行了专业的论述。 本书在内容叙述上深入浅出、通俗易懂，对生活在情绪高压下的人群具有很好的解压作用。7天自我疗愈方案，让我们清晰认识到，我们身上的各种负面情绪不过是我们还没有认清真实自己的表象而已。借助于作者每章提供的实操方案，我们就可以轻松调整和摆脱不良情绪，成就令自己满意的人生。