在成年人的世界里，每一天都是大写加粗的“不容易”。你也许可以忍受生活的忙和累，但上司的一句批评，伴侣的一句挑剔，亲人的一次否定，却会让你长久地陷入负面情绪。你也许表面上风平浪静，但是内心的秩序早已坍塌；不分场合地发泄情绪是令人难堪的，但长久地克制情绪又不利于我们的身心健康。是时候做出改变了！请你立刻停止焦虑、拜托内耗，做情绪的主人。本书选取了一些典型案例，结合大量图表，分析了焦虑、抑郁、孤独等各种情绪的产生动机以及应对方式，并给出一些极具操作性的情绪管理方法。从情绪ABC理论和情绪ABCBO模型出发，帮助你了解情绪产生的原因，改变认知方式，成为情绪的主人。这本枕边书送给每一天都在努力使情绪变得更加稳定的你。愿你学会自我悦纳，拥有敢想敢做的洒脱。也希望读罢本书，你可以学会不过于在意他人的眼光，体会露出八颗牙的快乐。

随着社会生活节奏加快，人们的心理波动加大，人的心理问题明显增多，整个社会对心理咨询知识的需求非常迫切。本书作者基于本土文化及中国人的人格特点，把中国的哲学思想、中医学思想与现代心理学思想相结合，在长期实践探索与验证的基础上，构建出了一套富有特色的本土化心理咨询的方法体系。本书前7章介绍心理咨询的具体案例，给人以直观的感知；后6章是对方法体系的介绍，呈现出解决问题的整体策略。可供心理咨询师、高校辅导员与班主任、心理问题咨询者、广大家长及心理学爱好者参考阅读。

随着电影《少年的你》《悲伤逆流成河》的公映，校园欺凌现象被再一次拉进了公众的视野。数据显示，全世界每3个学生中就有一个遭受过校园欺凌。校园欺凌的危害影响深远，极端事件时有发生。 本书讲述了校园欺凌的方方面面，从欺凌事件中的不同角色、欺凌带来的深远影响，到预防和应对欺凌的策略，科学而专业地分析了校园欺凌现象。不仅如此，本书更是以经典电影和真实案例为载体，还原校园欺凌发生的前因后果，从被欺凌者、欺凌者、家庭、教师、学校等不同角度出发，重塑应对欺凌的方法，是一本学生、家长和教师都可以阅读的工具书。

书稿对高海拔地区的学生心理认知从科学以及结构功能等角度进行了系统研究。通过眼动和事件相关电位技术对青海高海拔地区学生的认知策略、认知整体性、认知风险决策、认知控制进行实证探索。研究发现：高海拔地区学生依赖于主动性认知控制。高注意力集中水平对主动性认知控制具有促进作用，书稿丰富了认知控制的理论，为促进高海拔低氧世居人群保护大脑结构和功能，提高主动性认知控制能力提供理论支持。为进一步了解主动性认知控制和反应性认知控制的加工机制提供了脑电依据。书稿也有很强的应用价值，根据大脑认知特点为高原教育实施相应的教学方法提供数据支持，提高高原脑科学的关注度，为高海拔地区人群合理利用脑提供依据。同时书稿探究注意和奖励在认知控制中的加工过程，有利于理解人类的适应性行为，对高海拔地区人群的生存与发展具有十分重要的意义。

本书立足中国人口老龄化社会发展实际，全面认识老龄化社会发展及趋势，从生理、心理及社会层面认识老年人，深入分析处在一般（低中高龄、城市农村和不同居住方式等）、特殊（空巢、失能和独居等）等不同处境的老年人的心理健康问题，提出关爱老年人的方法与措施；以老年心理健康服务实践为基础，展望我国老年心理健康服务的未来与发展；以健康老龄化、积极老龄化理念为指导，引导如何改变老龄观以应对人口老龄化，构建符合国情的具有中国特色的老年心理健康服务体系，以提高老年人的美好生活能力，提升老年人的获得感、幸福感和安全感，促进积极老龄化社会的实现。

反应变慢，常常忘事，很难学会使用电子设备，容易上当受骗，爱唠叨…… 提到老年人，我们总是一下子想到这些负面的描述。我们以为变老就是日薄西山、垂垂迟暮，这是真的吗？ 事实并非如此！ 相反，正因为我们并不真正了解老年人的心理特点，所以我们在与身边的老年人相处时，产生了很多误区；我们也产生了对变老的焦虑和恐惧，这使得我们无法为老去做好准备。 本书的两位编著者均为老年心理学专家，她们的研究涉及老年人的认知特点、心理需求和幸福感、家庭生活、生活方式、临终和死亡等。本书从发展心理学的视角出发，结合日常生活事例与当下诸多社会热点话题，打破了种种关于老年人的刻板印象，帮助你在认识老年人、理解老年人的基础上，走近老年人的生活，更好地与老年人相处、关怀老年人，并得到一些关于如何让自己从容老去的线索，从而对生命全程有一点思考。

人类迷惑行为手册 做一个清醒、理智、聪明的人 2013 年，南非前总统曼德拉去世的新闻发布后，很多人发现自己对他死亡时间的记忆出现了混乱，以为他已于20 世纪80 年代，在监狱中死亡。心理学上将这种记忆混乱的现象称为曼德拉效应，这是一种典型的自我认知与事实不符的心理学现象。本书通过11 个自我认知偏差的心理学现象，告诉我们如何避免自我认知偏差。

《社会心理学》是培生（Pearson Education Ltd.）出版的经典教科书之一。作为一部翔实而均衡的社会心理学的入门读物，问世数十年来，再版十余次，更被译为多种语言版本，对专业学生与普通读者均有深广影响。在第13版中，作者着眼社会与理论研究的发展变迁，做出大量修订更新。尤其关注到网络及新媒体对社会生活和心理的重要影响，透视互联生活的本质与可能性；增加情绪议题的最新系列研究，将学科知识与日常生活体验更有机联结；专章探讨如何应用心理学知识，克服逆境，实现幸福生活，为读者提供更真切有效的助力。通过社会心理学——觉知真实自我，理解复杂社会，建立有效连接。

心理学家想要了解人的心理，但他们无法直接观察。因为没有人可以通过另一个人的眼睛或其他感官体验世界。有些心理学家试图将我们的内心活动与大脑灰质的物理机能联系起来；另一些心理学家认为，行为是心理过程的好证明；而更多的心理学家试图了解潜意识里发生了什么。 今天，心理学家使用的大脑扫描设备和大数据分析技术，揭示“心理”运作的新方式、人格的来历，以及如何治疗精神疾病。这本书向我们展示了心理学是如何发展的，以及人类是如何逐步探寻自我心理的。 书中还附带极具收藏价值的心理学经典理论思维图，附赠2.2米双面全彩心理学及世界历史时间轴拉页。

有人的地方就有江湖，有人际交流的地方就有博弈与制衡。任何对于沟通技巧和销售技巧的学习，都是经营人际关系的基础。提高自我认知、了解他人、关系经营能力的核心关键点，是洞察遮掩在皮囊相处之下的人性。 人性有着天然的优点与弱点，一个人如果能够熟稔人性的优点并无限放大，深谙人性的弱点并心存敬畏，学会臣服与尊重，才能真正成事。而我们所说的高情商、成大事的人，都一定是把人性真相琢磨透彻的人。 很多人处不好关系、成不了事，无力应对生活的各种议题，被生活百般蹂躏，其根本原因在于对人性缺乏清晰的认知。作者善于从本质剖析问题，他将历史史实、现实生活与心理学实验、经济学原理、社会学原理相结合，呈现渗透骨髓的人性透视。它可以带你直视人性、洞察人性，看懂众人行为表象背后深藏的动机、欲望，以更清醒的头脑来面对成长、职场、关系、情绪及利益等人世间问题。 因此，这是一本人性说明书，更是现代人人间生存指南，透过现世与历史的案例、故事呈现亘古不变的人性逻辑，它言辞犀利，却提神醒脑，既贴合现实，又能对症下药。世界很简单，复杂的是人性。从现在起，洞察人性，告别成年人的“不容易”，在复杂世界做个明白人。