心理学
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家庭里的心理学鲸歌著《家庭里的心理学》,以“无分别的爱”为理论基础,以亲身经历和感受为线索,通过解读孩子、伴侣、父母乃至家族的精神内核、信念复制、生命传承,呈现人性的底层规律和需求。分三个专题:“看见:你为爱我而到来”,讲述亲子关系,是一则人格养育个案;“拥抱:爱过自己再爱你”,探索夫妻关系,是一份典型的通过情理复盘完成婚姻重建的样本;“唤醒:还没好好爱过你”,讲述了一个阿兹海默症患者的家庭关系疗愈个案。本书既是一份心理学本土化的生动样本,又是一套让当代家庭开卷有益的诚意之作,更是一部人格疗愈之书,奉献给无数渴望美好生活的人们。尤其是成年的、成家的以及人到中年的朋友们。 -
所见即是我,好与坏我都不反驳[日]加藤谛三 著,冯元 译我们总会惯性地认为自己的人生有很多观众,高估自己在他人生活中的分量,喜欢迎合、习惯讨好、过度在意,活在他人的看法和期待中。 过度热情同时又小心翼翼地亲近他人 下意识地与别人保持距离 用表面的强大掩饰内心的虚弱 用幻想的理想化形象取代真实的自己 …… 长此以往,我们的内心深处充斥着孤独、迷茫、冲突、痛苦和对抗,逐渐失去真实的自我。 在本书中,日本著名社会心理学家加藤谛三从自我觉知、自我认同、自我接纳三个专业的心理学维度出发、用温暖疗愈的话语,帮助读者不断建立自我认同感,真正做到无条件自我接纳,开启心智成熟之旅。 -
治愈情绪痛苦[爱尔兰]拉迪斯拉夫·提姆拉克(Ladislav Timulak)面对令人难以忍受的情绪痛苦,人们往往会采取回避和压抑的策略,麻痹自己,忽视自己的体验,或者通过各种方式掩盖真正的问题,但这样做的代价便是不能充分地享受生活,错过真正与他人联结及自我实现的机会。作为当代新人本主义流派的重要发展分支,情绪聚焦疗法(EFT)强调,转化痛苦的前提是直面痛苦,只有先触及情绪体验,才可能用更健康的情绪替代适应不良的情绪,最终实现效果持久的改变。通过阅读本书,你将深入了解:-情绪痛苦形成的根源和机制;-三类核心痛苦(孤独、羞耻和恐惧)及其对应的三类未满足的基本需求(联结、认可和安全感);-如何运用第二代EFT情绪转化模型,触及并识别核心痛苦情绪及相关的未满足的核心需求,最终通过慈悲和保护性愤怒转化不良情绪;-转化情绪痛苦的实用技巧和策略,以及如何处理治疗中可能遇到的典型困难等。 -
给大人的关于儿童青少年情绪与行为问题的应对指南施显烇本书是给教师和父母提供的有关儿童和青少年情绪行为问题的应对指南。作者从专业角度概述了儿童和青少年经常出现的10种情绪与行为问题,从4个维度去分析这些问题,包括问题的界定、问题的来源与成因、行为症状的判断与问题的处理,将专业科普知识与丰富的实际案例、多层次的解决方法结合起来,为广大教师与家长提供实用建议与贴心指导。 -
职场妈妈别自责〔美〕乔安·S.卢布林(Joann S. Lublin)作者曾经是一名《华尔街日报》资深记者和编辑,也是一位职场妈妈。她结合自身经历,采访了86位任职于全球知名企业的超能妈妈,以及其中25位妈妈的女儿。作者将“婴儿潮一代”和“X一代”的职场妈妈进行了比较,以研究她们如何应对职业和情感的困境与挑战。在庆祝女性所取得成就的同时,本书也指出了职场妈妈的不易与坚韧,并结合先进事例为当今的职业女性提出了宝贵的建议。 -
我为什么要听你的[法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著,[法]索菲·兰布达 绘为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤,甚至有种难以言说的不舒服?有这样一类人,他们能够巧妙地利用一些技巧,打着为了你好的旗号,潜移默化地影响你,使你按照他们的意愿行事,而这种过程常常发生得很隐匿。与这类人相处时,我们可能会在本该拒绝的时候说了Yes,在争取自己应得利益时却感到内疚,在表达合理不满时却充满恐惧,甚至频繁地自我怀疑、患得患失。这类人通常表现得很强势,但更多情况下,他们会带戴着各种各样的面具,让你难以识别却总会感到与他们相处时被影响和支配。那么,该如何识别并学会与这类人相处?该如何夺回人生的自主权?本书有你想要的答案。 -
弗洛伊德论抑郁[奥]西格蒙德·弗洛伊德,宋文里 译收录弗洛伊德四篇抑郁主题的经典著作,一部真正可以进入和读懂的弗洛伊德选集:《魔鬼学神经症》:对两百多年前一起“鬼上身”事件的心理分析,如同侦探小说,向着人类灵魂深处层层闯关!《哀悼与忧郁》:为“哀”正名!哀伤时,世界是贫瘠的;忧郁时,自我是贫瘠的。忧郁有害健康,但哀伤是一种健康的情感!《论自恋》:惊世的一家之言:一切抑郁,都源自于人格中的自恋倾向!《超越享乐原则》:你知道吗?人类确实会“自己找不痛快”!人的本能存在自毁倾向,只有理解这一点,我们才能真正成为自己情绪的主人。高冷的弗洛伊德博士化身心灵侦探、盗梦工程师,以魔鬼般洞悉人性的分析,解读抑郁的形成、特质和出路。新竹清华大学荣休教授、弗洛伊德专家宋文里先生新译本。 -
情绪钝感力 不要什么都往心里去[日] 加藤谛三 著,杨本明,汤尔昊 译你为什么总是在意别人的脸色,在乎别人的想法?你为什么总是想东想西、患得患失?过于敏感是一个重要的原因。伴随着快节奏的生活,无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力,他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实,我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”,因为它们有的是别人的无心之过,有的则只是我们自己的主观臆测而已。情绪过敏会让你变得脆弱,而钝感是一种力量,能让你更加有韧性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因,提出摆脱情绪敏感的四种方法,及时给敏感的你一粒“情绪脱敏胶囊”,教你控制情绪、疗愈心情、重塑自我。 -
目击者证词[美]伊丽莎白·洛夫特斯(Elizabeth F. Loftus)在美国,每年都有数百名被告仅仅因为一个公民的法庭证词而被定罪。虽然心理学家几十年来一直怀疑目击者可能非常不可靠,但新的证据毫无疑问地表明,陪审团大大高估了目击者陈述的可信度。这是一个法律体系尚未解决或正视的问题。正如李昌钰所说,法庭上40%的证人提供的证词与事实有偏差。在《目击者证词》这部经典作品中,伊丽莎白·洛夫特斯从心理学角度对法庭上目击者记忆的可靠性提出了异议。她从容易导致目击者出错的基本要素开始,如恶劣的观察条件、短暂的接触和压力,然后转到更微妙的因素,如期望、偏见和个人刻板印象,通过一系列巧妙的实验揭示了如何从询问的方式上彻底改变目击者的记忆,如何巧妙地植入新的记忆。本书曾荣获美国心理学基金会(APF)国家媒体奖(National Media Award),其中的实验曾入选“改变心理学的40项研究”,在心理学史上有着举足轻重的地位。其颠覆性的研究成果,对美国的司法实践产生了深远的影响。 -
日常产品设计心理学刘玲 著本书主要从生活中的设计心理学、知觉与知觉行动、认知与认知行为、设计中的创造性思维、用户调研与产品优化、设计以人为本等方面阐述产品设计心理学的基本原理和特点。本书语言通俗易懂,结构清晰,从日常产品入手,侧重案例解析,并结合设计心理学理论分析用户心理机制和产品使用体验,引导设计师成为优秀的观察者、分析者和实践者,帮助设计师更精准把握用户需求,建立以用户为中心的设计思维,并推广和践行以人为本的设计理念。 本书可以作为产品设计师、产品经理及设计领域工作人员的入门参考书,同时也可以供设计相关专业师生研究和学习参考。
