提到恐惧症，你会想到什么？深海恐惧症、社交恐惧症、密集恐惧症、幽闭恐惧症……这些都太常见了吧！你听说过被笑恐惧症、呕吐恐惧症、睡眠恐惧症、纽扣恐惧症、鸡蛋恐惧症、胡须恐惧症、爆米花恐惧症吗？对了，还有那些千奇百怪的躁狂症！计算癖、被爱妄想症、慕男狂、小体妄想症、狂笑症、书写癖、剔甲癖、豪富妄想症……《千奇百怪的恐惧与狂热》中收录的各种各样的恐惧与狂热一定会让你大开眼界，书中详细描写了99个恐惧症和狂热症的故事，有的病症我们十分熟悉，有的则很罕见。恐惧症和狂热症是我们这个时代常见的焦虑症之一，也是我们回溯过去的一条线索。获奖作家凯特·萨默斯凯尔（Kate Summerscale）使用丰富而引人入胜的案例研究来追踪这些病症的根源，为人们揭示出它们是如何塑造了我们，并为我们强烈的厌恶和欲望作了详细解答。

快节奏的时代，每个人都会被焦虑击中，关于内卷、职场、婚恋、年龄、金钱、容貌、健康……和田医生提出与其痛苦地和焦虑对抗，不如试着接受，焦虑也许不会消失，但我们可以和自己和解。 和田医生结合亲身经历，从精神科医生专业的角度，在书中列举了处理焦虑的10大要素，摆脱焦虑的14种技巧，用平常心过日子的10种方法，以及16个能将焦虑转换为动力的习惯。

是否压力巨大，无法喘息？是否陷入某种糟糕情绪中，始终不能摆脱？是否无法专心做事，长期效率低下？是否缺乏信心，优柔寡断不敢突破自己？是否与难搞定的老板、家人无法和谐相处？是否面对亲人的离去，久久不能释怀？是否身心俱疲，长期处于负向状态？ 智慧的现代人会选用一种温和而彻底的方式，化解生命中大大小小的难题。你人生所有困境的根源是，没有活好自己。正念让我们的生命处于一种奇妙的全然状态，在有意识地、此时此刻地、不评价地自我觉察中，好好活一场。真正活在每个当下。在专注和接纳中，你将轻松掌控与自我、他人、工作乃至更广阔世界的关系，掌控人生方向和生命质量，找回内心平静和幸福。打开本书的那一刻，是你迈向正念的步，更是无限精彩生命的起点。

本书主要聚焦职场技能的快速提升，教你怎么用两三年的时间获得一般人五年以上才能获得的技能，让职场新人快速成为职场达人。掌握本书的知识，提升个人的工作技能和综合能力，让你起薪比别人高，升职比别人快。

恋爱中的种种问题，多是因为看不清自己，看不懂对方，理不清问题。 《性格色彩恋爱宝典》是性格色彩理论的重要著作，乐嘉“情感三部曲”之一，是一本运用性格色彩理论系统讲述恋爱问题的心理学著作。本书不灌鸡汤，只讲方法，从性格色彩理论出发，对于恋爱心理进行了细致分析：红蓝黄绿四种不同性格的人恋爱观不同，与不同颜色性格的伴侣相处，需要掌握不同的方法。 本书着重于实用性，涵盖17个恋爱关系中容易产生的问题，辅以大量例证说明，追求从根本上解决人们在恋爱中可能遇到的所有普适性问题：四种不同颜色性格的人如何在恋爱时正确识人、辨人，如何戳破暗恋这层窗户纸、如何追求、表白，如何拒绝，如何与不同性格的伴侣相处，如何分手，如何复合，如何应对逼婚，等等。旨在帮助人们理解不同性格之间的差异，并找到相应的相处之道，收获幸福恋情。 喝鸡汤可以抚慰情感，掌握工具才能从根上解决问题。

“你知道你是谁吗？你知道你的问题是什么吗？你知道你到底想要什么吗？” 弄清楚这三个问题，才能让你从情场中的迷茫与困惑中挣脱出来，开启自己的悦己之路和幸福之门。 而《性格色彩单身宝典》正是一本具有这样功效的脱单宝典。 在本书中，乐嘉以性格色彩分析工具，将普天之下所有单身之人无爱的困惑和得爱的方法，提炼出十八问，归入“受伤的单身，梦幻的单身，耽误的单身，折翼的单身”四大类，每一位读者只需按图索骥，探本溯源，对症下药，即可消除单身恐惧，破除单身枷锁，不再纠结消沉，桃花旺盛。 很多人情感之路曲折，关键在于他们认不清自己，不知道关于自己的所有真相，不理解自己的强大与软肋之所在。《性格色彩单身宝典》能为每个人打开一扇门，一扇认清真正自我的门，然后再找到自己的爱人。 一言以蔽之：这本书，最重要的功能，就是帮你看透自己的内心，厘清自己到底要的是什么。 这书，写给情场曾经迷茫的你； 这书，写给情路正在困惑的你； 这书，写给真想看清自己的你； 这书，写给想看清真自己的你。

本书是一本经典的人本心理学启蒙读物，作者是心理学大师及管理学大师马斯洛，他在本书中深入探讨了人性与社会关系、自我实现及超越、人类的创造性、价值、体验、需求层次关系等人本主义心理学重要概念和哲学观点。本书不仅解答了“为什么只有少数人才能自我实现”的疑问，还从心理学角度解释了我们在日常生活中会遇到的一些实际问题，如自我实现的途径以及怎样管理创造性人才等。本书内容系统而全面，对个人的自我成长与实现也能够提供一定的参考。

本书系统地阐述了马斯洛关于人性、人的需要、人格发展的动力和规律、促进健康人格发展的方法和途径的观点和理论，是一部经典而通俗的解读人性的著作，也是心理学大师马斯洛的重要代表作，马斯洛“人本心理学之父”的学术地位便由此而奠定。本书内容丰富，作者主要围绕需要层次理论、自我实现理论和体验理论来阐述其基本观点，马斯洛明确指出，通过自身的努力，每个人都可能达到自我实现者的高度——在这个高度的个体，体验着作为健康自由人的所有的美好与幸福。本书对管理学、心理学、教育学、社会学等学科领域和实际工作产生了巨大的影响。

故事的主角艾莉本来是一个很单纯的女孩，无论是感情还是工作，她从不吝啬付出，总希望能当一个不给人添麻烦、被多数人认可的人，也期待着他人的爱与包容，为此她一直非常小心地要求自己。直到有一天，她发现自己的付出换来的是忽视、打压、背叛和强迫，她委屈地想：我一直这么努力，我得到了什么？又为了什么？正在艾莉迷茫的时候，她遇到了一位智慧的年长女性苏青，就此踏上了一段自我蜕变的觉醒之旅。作者极具巧思地在苏青与艾莉的对话中渗透了萨提亚模式治疗理论，在日常生活场景中完成探索与改变，随着主角艾莉一步步的成长，这趟心灵之旅也在逐渐深入——从觉察自己情绪爆发的开关，到学会合理表达情绪背后的需求；从困于自己内心的小剧场，到学会和他人确认交流；从向外索求无条件的爱，到与自己的各种特质和谐共处；从在冲突中用错误的心理防御机制自我保护，到尊重自己与他人的独特性，真实、不卑不亢地表明立场……我们无法改写过去，但我们可以创造现在和未来。每一个不在内在的创伤与冲突中沉沦、勇敢地为成为更成熟的大人努力的人，都值得拥有更宽广的人生。

《弗里曼儿童学习法》是浅显易懂的儿童教育心理学入门图书。本书介绍了儿童心理发展的特点，探讨了儿童的教育问题。从儿童玩耍、模仿、社会态度本能和言语等角度，讨论儿童发展的一些比较普遍的问题，重点研究儿童心理发展的各种变化。揭示了学校教育体系各阶段和各学科的优质教学必须建立在心理学原理普遍应用的基础上。阅读本书，可以注意到一个有趣的现象，所有儿童正常心理发展的问题都与学习的心理学原理有着密切的联系。作者在精准论述的同时，深入浅出，化抽象为具象，使得没有研究过心理学的读者也能轻松理解。