27岁时，金恩住在毫无准备的情况下，离开从小成长的韩国，跟随考上研究生的丈夫去往陌生的美国。作为“英语盲”，她会说的英语只有简单的日常交际用语。虽然她远远达不到考入研究生院所要求的英语成绩，但她终考入了设计专业名牌大学伊利诺伊理工学院。在经历过无数次挑战和失败后，她成功进入了CJ、三星、微软、高通、摩托罗拉等所有人都梦寐以求的大公司，直到成为谷歌的首席设计师，用了整整25年时间。这本书是对金恩住过往经历的一次梳理，她分享了自己25年来与世界人才共事学到的经验，为处于30岁彷徨不安的后辈们提供了一些可行的建议。

本书将带领读者进入一个不一样的心灵世界，帮助读者认识积极心理学，从而发现幸福感的真相和获得幸福感的方法，引领读者造就积极的自我，建立和谐积极的关系，养成战胜逆境的坚强品质，培养让梦想照进现实的决心。阅读本书，相信您定能摆脱消极情绪，拥抱积极情绪，活出自己，提升幸福感。

强迫观念和强迫行为是人们生活中的常客，比如怀疑和害怕自己犯下不可挽回的大错、总是担心自己要为诱发某件可怕的事而负责，或者持续感受到那种要做到完美的强烈渴求，从而影响着我们的工作、学习、人际关系及精神生活等重要领域。在和强迫症患者共同开展的医疗或科研工作中，本书作者认为克服强迫症好的办法是由认知行为疗法（CBT）演变而来的暴露与反应阻断技术，由此在书中提出了一个基于CBT的循序渐进的十步方案，配以大量生动的案例和实用工具，患有强迫症的读者可以依照每一个设计好的步骤进行练习，通过掌握的策略和技巧挑战并解决自己与强迫症有关的问题，一步步搭建起消除强迫观念和行为的成功感受，跟随作者这“十步之旅”走向健康、自由和更快乐的生活。

“你真的需要减肥吗？”“减肥是好的美容？”“瘦下来就可以改变人生？”胖瘦没有对错，体形由你自己决定！日本网红绘本作家竹井梦子，用9个绘本漫画和23篇随笔回忆了自己走出“身材焦虑”和减肥阴影的经历，内容包括“一看到苗条的女孩，我就会觉得很难受”“减重生活”“标准体重也算胖？”“限制脂肪”“不想再减肥了”“想瘦的心情是无辜的”，等等，并为正在减肥心理陷阱挣扎的你列出了切实可行的正确认识自己体形的恢复计划——“为珍惜自己而该做的二十件事”，帮助你摆脱“减肥依赖症”——与其强迫自己不断适应变化中的“身材标准”，不如好好吃饭，过好每个当下，体会“正常进食”的幸福。《一切不是体形的错》并非是一本记录进食障碍的作者自传，也不是要告诉大家如何治疗进食障碍，而是一本缓解“减肥心理”压力的绘本。作者希望自己所经历的减肥痛苦与悲伤，以及挣扎走出日本社会对女性身材束缚的过程，能帮助那些不了解自己独特之美的人、在人生之路上追求正确答案的人、对自己没有信心的人、无论如何都会讨厌自己的人……建立正确的身体自信，大家都能迎来“从减肥的诅咒中完全解脱，并且好好地做一次肯定自我”的那一天。

不能毫不犹豫地写一句话吗？ 没有才能也能出书吗？ 作家究竟从哪里获得灵感呢？ 下定决心写文章的人们都不止一次地问过这样的问题。在韩国拥有50万读者粉丝的畅销书作家郑汝佑反问：我们为什么想写作？如何成为长久写作的人呢？郑汝佑穿梭于文学类、人文类、旅行类图书之间，与读者进行了深入交流。《坚持写下去的勇气》是她本有关写作的书。在本书中，作者郑汝佑毫无保留地讲述了自己写文章时的经验与心得，分享了精彩、有趣的执笔故事。本书并非写作教材，而是一本激发人们产生不知疲倦的写作态度的书，作者郑汝佑真切地鼓励人们坚持写作，彻底改变想写却写不出的心态。无论是梦想着写出精彩文章的预备作家，还是因即将结束写作任务而焦灼的作者，抑或是只想写几句话得到安慰的人，都会从这本书中领悟到写作的珍贵意义，拥有即使自己不是天才作家也能写文章的自信心，萌生出紧紧抓住笔开始写作的渴望。

《穿透：洞察性格优势，让用人效能倍增》一书基于职场人士的的能力素质模型，运用DISC理论，分别阐述了支配者、社交者、支持者、思考者这4种不同行为模式的职场人士的职业基本素质、职业发展素质与领导素质，并对应给出实操性强的能力素质提升方法，中间穿插实际案例，帮助各职业阶段的读者认识自身行为模式，全方位提升职业素质。

我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8 个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气，以及用极高的道德标准要求自己。本书为大家分析了这些行为模式背后的深层原因，还提供了切实可行的改变方法。在本书的最后一章，作者还介绍了以“自我救赎，活出自我”为目标的“SELF 心理自助疗法”，这套方法将帮助读者在今后的生活中改变自己的认知与行为模式，摆脱讨好型思维造成的困扰。本书适合那些为自己的讨好型人格感到困扰与痛苦的人，希望在读完本书后，每一位读者都能对自己更好一些，活得更自在、更潇洒。

本书是一线有心理咨询经验的教授结合数千例心理咨询案例以及数百场积极心理学团体辅导实践，针对新时代大学生面临的成长新困惑撰写而成。主要分为心理学与高等教育篇、积极自我与成长篇两部分， 包含重新认识心理学、积极心理学与高等教育、发展积极情绪、发展积极自我及优势探索与发展六章内容。

《生而不同：从MBTI走出的职场潜能者》一书是“北大名师教你学管理系列丛书”的第二本，同时也是北京大学光华管理学院2019春季至2021夏季MBA学生《人才发展与人才管理》的课程转化用书。本书从组织行为和心理测量的角度阐述职场人士的两种性格管理模式：向内管理（自我管理），向外管理（关系管理）。向内管理实现自身从思维到性格的改变，向外管理实现与同事和朋友之间的相互成就。讲述现代职场人力资源管理不再仅仅依靠测评工具，而是升级到关于人的性格和潜能开发研究的前沿理论与实践经验，全书共讲述了4种性格需求模型，8种领导风格，24种人际关系互动模式，采用了30多个实用案例，共计分析了46种思维特质，讲述现代人才管理的模型、人的潜能开发与人才培养体系建设，帮助想要实现职场突破的人士轻松破解他们的职业性格密码。专业读者：企业各个职能HR/专业人员（咨询师/职业规划师/培训师）/经营管理人员；一般读者：希望提升自身能力的企业员工、希望提升领导力的管理者、管理学专业学生。

《人格心理学：关于自我与人性的95个心理学常识》对“自我”的探索是人类永恒的课题之一。其实，我们每个人都有许多“自我”，我们都是由不同人格特质的“自我”所组成的，有无数个侧面。这些不同的人格特质，帮助我们适应学习、工作、恋爱、育儿等不同的人生任务，使我们能够灵活地调整自己的行为来适应环境，但偶尔因为种种因素的影响，某些人格特质也会导致我们产生不良的应对模式。本书结合生活中的案例，介绍了13种人格特质的特征与应对方式，阅读本书，有助于我们认识自己，也有助于我们发掘自己的潜能，克服自己的缺陷，应对工作、生活中的种种难题，活出精彩人生。