心理学
-
情绪聚焦疗法[加]莱斯利·S. 格林伯格(Leslie S. Greenberg)情绪聚焦疗法(EFT)重点强调了帮助来访者接纳、表达和调节情绪,以及赋予情绪意义和转换情绪等方面的策略。并且积极倡导:情绪改变在来访者成长和幸福的永恒或持久的改变中是必要的。格林伯格作为情绪聚焦疗法的创始人,在《情绪聚焦疗法:原书第2版》这本书中主要阐释了情绪聚焦疗法的背景知识、发展历史、理论及依据、治疗过程,并对其有效性进行了评价。本书为原书第二版,在首版的基础上更新了理论和研究,重新组织了素材,还扩展了治疗的步骤。此外,本书还增加特定的标记指导干预策略、个案概念化,以及有关领导能力的宽恕和情绪等内容。 -
生命的礼物[美]欧文·D.亚隆(Irvin D.Yalom), [美]玛丽莲·亚隆(Marilyn Yalom) 著,童慧琦 丁安睿 秦华 译,雅喆 审校我们都曾经、正在或将要面临所爱之人的患病离世。当鹣鲽情深、相濡以沫的伴侣突患癌症,该如何面对,如何劝慰?当生命渐逝,注定无法阻止,该如何了无遗憾地告别,好好陪伴爱人最后的时光?当永失吾爱,生活灰暗绝望,该如何坦然面对孤独,疗愈哀伤? 本书是心理学大师亚隆夫妇献给对方的最后礼物,它是对爱人最后的告白,更是一场振聋发聩又温柔万分的死亡教育,充满了对芸芸众生的拳拳关怀,以真挚的记录和觉察,揭示生命、死亡、爱与存在的意义,为同在受苦的人们带来一丝抚慰。 欧文•亚隆:“在写这本书的时候,我们正处于大多数同时代人都已经过世的年龄。我们现在每天都知道,我们在一起的时间是有限的,极其宝贵。“73年前我就爱上了她,最近我们才庆祝了65周年结婚纪念日。我知道,在这么漫长的时间里一直深爱着一个人,是非常少见的事。但是,即便到了今天,我仍爱慕她的一切——她的高雅、美丽、善良和睿智,震撼我心。纵使我走进坐满上千位女性的房间,我的眼里也只会有她。“玛丽莲离去后,我一次又一次地,深深地凝视着她的照片。每一次,泪水都会溢满眼眶,顺着面颊流淌下来。我感到胸口刺痛,什么用都没有。一次又一次地,我被同一片痛苦的潮水吞没。“我曾预想,当她离开我时,会带走我过往生命的一大部分,而今一语成谶。我知道终有一天,我会重新将照片挂回墙上,平静而愉悦地凝望。当我们四目交汇,眼神里都会充满着爱意和感激,感激此生曾相伴厮守。“我清楚地记得她一再重复:‘一个对自己的生命毫无遗憾的87岁老妇人的死,不是悲剧。’“有个理念萦绕我心——你活得越充实,便死得越坦然——对我而言,这便是真理。” -
心理学原来这么有趣宏桑 著内容提要心理学与大众的生活息息相关,一些热门词汇,如压力、焦虑、催眠、孤独、梦境等,都是心理学的重要内容。本书用200余张原创漫画、通俗易懂的文字,解读心理学的基本原理及其应用。通过阅读本书,读者可轻松了解心理学专业术语,了解行为背后的动机,探寻自己的心理困境,洞察与分析别人的心理和行为。本书以轻松有趣的图片,将心理学知识点图解化、趣味化,帮助读者轻松掌握心理学的要领,领悟其精髓。 -
从心理问题到心理优势于洛生这本书是一份详实、细腻、具有生命温度的抑郁症治疗笔记。作者原原本本地写出了自己的治疗过程,黑夜汹涌而来,夺去了他心灵的生命,带走了他的浪漫和智慧。在许多个暗潮涌动的夜里,蜕变为一个心灵的探路者,与姐姐一起探索出了“话疗”的治疗方法,成功地实现了“自救”。将走向人心的嶙峋歧路化为一条林荫路,并且将此方法惠及他人,成为“救人”的心灵医生。这本书不仅是抑郁症患者治疗方法的总结,在他探索的足迹里渗透了个体生命的疼痛、思索以及感悟,既有方法论的严谨又具有杂感随笔的亲和力。 成功的心理治疗会让阳光重新洒在你的生命里,让你发现真正的自己,认识这个世界。即便看到的都是暗影,也深信有光才有影,它藏匿在那里,提供着源源不断的光。此时你便会进入极好的思维状态,从而实现从心理问题到心理优势的转变。 -
内在天赋陈安逸 著你是否觉得自己资质平庸,没有什么拿得出手的才能?你是否总是羡慕别人的人生,抱怨眼前生活的不如意?你是否怀疑自己好像有两副面孔,表里不一,有点儿分裂?你是否发现背后好像有一只命运之手在默默推动着自己前行?你人生中所有的困惑,其实都来源于没有利用好自己的天赋,而你的天赋都藏在你的原型里。其实每个人来到这个世界都是有使命的,原型天赋就是上天赐予你的礼物,决定着你会成为怎样的人,与这个世界会产生怎样的连接,创造多少价值。本书作者陈安逸深入研究希腊哲学、传统文化与荣格心理学思想,总结出天真者、孤儿、英雄、照顾者、探险家、情种、反抗者、创造者、小丑、智者、魔术师和统治者这12种原型的天赋特征,并针对每一类个体如何唤醒自身潜力给出了具体的指导。很多人之所以会出现各种各样的人生困惑及痛苦情绪,根本在于不知道自己的天赋优势在哪里,弱势在哪里。通过本书,你可以探索自己属于哪一种原型,充分挖掘潜意识中的宝藏,发挥出内在的天赋潜能,用原本就属于你的特质,更自洽地生活,充分地欣赏这一生的旖旎风景,体味人间的百般滋味。 -
幸福心理学刘晶 著幸福是每个人毕生的追求,但要想拥抱幸福人生,就要对幸福有正确的认知,并积极创造幸福。本书首先解读什么是幸福心理学,让读者对幸福有一个透彻的认识;其次指引读者发展自我意识,塑造良好情绪与人格,建立和谐的家庭和亲密的关系,走向幸福之路;最后帮助读者解疑各种生活与成长困惑,引导读者向阳而生,拥抱幸福生活。阅读本书,相信广大读者定能明白幸福的真谛,提升幸福感,过自己想过的一生。 -
整合系统治疗(美)威廉·M.平索夫 等著;兰菁 等译当今心理咨询领域拥有丰富的治疗模型和方法,涉及个人、伴侣和家庭所面临的各种心理问题。如何把众多治疗理论和方法融会贯通并做出合理的治疗决策,无论对于心理咨询初学者和深造者,都是复杂而棘手的挑战。整合系统治疗是一套心理咨询的元构架,旨在回答如何用超越具体治疗模型的整合构架来系统地解决个人、伴侣和家庭的多样化问题。它鼓励聚焦且有效地解决问题,提倡持续地评估来访者及其关注点的生物心理社会维度,并提供了治疗决策蓝图来鼓励咨询师利用各种理论模型和有实证支持的治疗策略。本书既可以为心理咨询学习者提供一个指导未来实践并促进终身学习的框架,也能启发成熟的咨询师和督导跳出既往经验、寻求更佳的治疗效果。 -
精神退缩(英)约翰·斯坦纳 著;刘岳,李航,欧阳黎娜 译本书是当代精神分析大师约翰·斯坦纳的一本重要著作,旨在探讨临床心理治疗中的两个难题:一是如何与卡住的病人进行有意义的接触,二是如何处理变得重复、静态、无成效的分析。对此,斯坦纳提出了精神退缩理论。他认为,许多困住的病人会在治疗中通过创造一种称为精神退缩的心智状态来保护自己免受痛苦,他们躲在这个避难所里,回避与分析师和现实世界的接触。但如果病人退缩的时间过长或反复,就会导致分析卡住,病人的发展受阻。在这本书里,斯坦纳详细地阐释了精神退缩理论及其依赖的病理组织等,并用案例和故事说明了它们的运作机制与方式。为了给其原创概念提供更广泛的背景,斯坦纳汲取了许多精神分析文献中的思想,例如克莱因对偏执-分裂位和抑郁位的区分,并简要回顾了前人关于人格病理组织的工作。他着眼于这些组织作为抵御无法忍受的内疚的防御方式,描述了可逆的人格分裂机制,以便重新获得丧失的自体部分并将其重新融入人格。 -
与病人谈话(美)桑福德·夏皮罗 著;吉莉 译当我们尝试与一个独特生命面对面互动、靠近与理解,当直觉与分析准则的边界再次接触,我们如何建立对自己工作的信任?超出准则范围的直觉之地是否存在?本书作者从专业角度,提供了一个温暖的视角,解读精神分析中直觉的力量。本书除了呈现技术层面上的知识,还是一份关于如何信任自己及如何使用对自己的信任的指南。它指引咨询师从僵化的规则束缚下解放出来,发展自己对工作的信任、对自身直觉的自在使用,从心所欲不逾矩。 -
拨开迷雾杨华山作者为案例 心理分析的模式,提出了一套新的心理咨询方法,并在新浪的网上咨询室进行了实践应用,帮助不少有心理问题的读者解除了心理困扰。本书就是在此基础上的归纳总结。哲学认知—行为疗法作为一种全新的心理咨询方法,是作者多年心理咨询实践的整合和研发,力图通过科学和哲学两个层面进行心理问题的理论和方法上的探索和研究。旨在为更多心理学理论工作者及心理学专家抛砖引玉,一起为彻底解决心理问题贡献力量,共同推动心理学变革,将这一有效理论及技术更好惠及社会和更广泛人群。
