心理学
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通往心灵自由之路堂·米格尔·路易兹 著《通往心灵自由之路》是墨西哥作家堂·米格尔·路易兹及珍妮特·米尔斯所著的心理励志类畅销书。 书中提到每个人认知自己就像是照一面镜子,但镜子前常常有一层迷雾,要想驱散这层迷雾需要自己遵循以下四个约定:一是善用美好的语言,二是不受他人言行影响,三是不要妄加揣测,四是凡事尽力而为。这些来自墨西哥古老“托尔特克智慧”的约定,可以帮你活得更加满足、快乐和自由。 -
情绪就是你的创造力罗跃嘉 主编;邱江 李亚丹 杨文静 著这是一本全/面展现情绪与创造力前沿研究成果的心理学科普读物。作者立足心理学和认知神经科学领域的前沿成果,通过近百个科学实验和新发现,全/面揭示了创造力背后的情绪秘密。首先,书中就特定情绪、情绪智力、情绪创造力、情感障碍等方面,生动揭示了情绪究竟在如何影响甚至决定着创造力,以及创造力背后的神经机制,比如什么样的情绪才能使我们文思泉涌?何种程度的压力能蕞大化提升团队创造力?创造力天才必/须得有点儿“神经病”吗?其次,书中包含10余项创造力测验与情绪量表,同时提出了诸多针对性的实操建议,能帮你迅速判断自己的情绪状态和创造力水平,并大幅提升创造力、工作绩效乃至职业成就。更可贵的是,作者基于自己近20年对情绪与创造力的深入研究,鲜明地指出了该领域未来的研究方向。如果你是学习者或创意工作者,你将学会如何把自己的每一种情绪都变成相应的创意或灵感;如果你是管理者或教育工作者,你将学会科学对待员工或学生的情绪,“因人制宜”地激发其创造力;如果你是情绪科学的研究者,你将开启一场具丰富性和前瞻性的科学盛宴,也将振奋地看到情绪与创造力研究的未来。 -
自卑与超越[奥]阿尔弗雷德·阿德勒《自卑与超越》一本读懂自我、超越自我的心灵成长之书。本书以“自卑情结”为线索,论述了自卑感的形成、影响及转变,深刻阐述了教育、爱情、婚姻、社交等对人生的影响。作者语言清晰流畅、浅显易懂,激励个人直面自卑,追求优越,超越自我。本书自出版以来,再版多次,影响了全球数十亿人。 -
原生家庭创伤和疗愈杨暖本书围绕如何为自己的孩子建造一个功能完善的原生家庭这个核心,从原生家庭对人的深远影响、亲子矛盾、拯救自我、挽救原生家庭以及人们对原生家庭的认知和重新认知等几个方面,对原生家庭问题进行了全面解读和重新建构,以使人们对健康和不健康的原生家庭有一个清晰的认识,对原生家庭问题形成的原因有所了解和领悟,会使目标读者能够更容易理解自己的父母和自己有问题的原生家庭,有助于为自己的孩子构建一个更加健康、更有利于孩子成长的原生家庭,不至使功能不良的原生家庭一代一代地复制下去。本书从习惯形成、性格养成、亲子关系问题、夫妻关系经营、情绪处理、生活工作影响、个人成长方法、家庭环境打造等多个侧面进行分析,重点是原生家庭应该给予孩子怎样的生活环境和成长条件。 -
眼睛和世界孙潜,罗云放本书为教育工作者、学者孙潜与夫人罗云放合著的一部视觉心理学普及读物。本书三十五万字,分为135小节,每节数百字到千余字。每节配两三张插图,集中介绍了关于视知觉的一件事实。本书重要的特点是引导读者自己直接观察,不仅观察外部世界,而且也观察自己的主体活动,这对启发读者的自觉探讨和思维能力是有良好效果的。可以说,掌握视知觉心理知识是发展科学和艺术创造能力的重要津梁,是发展智力的一种有效手段。本书参考多种心理学著作与资料,并结合中国文化史和人们日常生活中的常见事实来解说,语言简明浅显,具有可读性。 -
教育脑科学[英]格伦·惠特曼,[英]伊恩·凯莱赫大脑是学习的器官,而老师是帮助学生重塑大脑的人。显然,老师对大脑的了解对他们能否准备好教学工作至关重要,但大多数老师对大脑如何在短期和长期内接收、过滤、巩固及运用知识缺乏充分的了解。研究表明,将有关心智、脑科学和教育学领域的知识以易懂的方式教给学生,既能让他们变得更高效、更自信,也能让他们的学习成绩更优异。因此,基于脑科学的教育者是那些有意识地将心智、脑科学和教育学领域的研究成果应用到教学设计中,并与每个学生共同合作的老师。本书旨在帮助老师和学校管理者了解如何将有关脑科学的研究成果应用到学校和教学设计中,以及和每个学生的互动教学中。本书的内容包括不合理教学策略清单、 12 项经研究证实有效的教学策略、与大脑相关的一些谣言、情绪对学习的影响、如何巩固记忆效果、如何布置家庭作业以保证学生有充足的睡眠,等等。本书既适合老师、校长阅读,也适合家长、教育政策制定者阅读。希望本书成为每个人大脑的改变者。 -
积极压力青砥瑞人在本书中,作者根据神经科学和心理学等知识,以尽可能简单易懂的方式解释了人类为什么会有压力反应,以及其意义和作用是什么。作者认为,压力虽然使人痛苦,但它对我们人类来说是一种重要的养分,能够保护我们,使我们更加强大,帮助我们成长。在我们的体内,压力为我们发挥着作用。这样的压力我们是无法消除的,因为压力反应对于生物和人类来说,正是自然法则的一部分。作者希望我们能够从科学的角度了解压力,能够对压力更亲近一些,从而形成“要和压力好好相处”的积极态度。这样做不仅能够减轻压力、让我们感到更轻松,而且能够帮助我们利用压力更好地成长,获得幸福。 -
妙趣横生的认知心理学[英] 彼得·J. 希尔斯(Peter J. Hills) [英] 迈克尔·帕克(Michael Pake)认知心理学是20世纪50年代中期兴起的一种心理学思潮,仅仅20年的时间,到了70年代就已成为心理学的主要流派,它主要研究人的注意、知觉、表象、记忆、思维和言语等认知过程。与行为主义心理学家相反,认知心理学家研究那些不能观察的认知过程及其内部机制,如记忆的加工、存储、提取和记忆力的改变。他们更为关心的是作为人类行为基础的心理机制,通过研究脑本身,以揭示认知活动的本质过程。与大多数心理学教科书中密集且充满行话的内容不同,作者撰写本书是想满足读者以下的需求:(1)很想了解人们是如何思考、看待和记忆事物的;(2)对人类思维如何运作抱有疑问;(3)准备修一门认知心理学的课程,此前没学过;(4)发现其他教科书过于复杂、枯燥或太过于专业;(5)对人感兴趣;(6)想了解一些能提升自己认知能力的技巧。为此,作者为读者提供了对认知心理学基本要素的易于理解且有趣的解释,希望读到这本书的读者都可以在吸收专业知识的同时更加深入地、沉浸地去体会认知心理学的乐趣。 -
基础教育中的科学心理学秦启庚 编著本书分为“ 教育的心理学化之路”“心理学仪器的作用”“知觉训练和认知发展”“ 注意训练和认知发展”“速示仪对记忆的训练”“思维和思维训练”“镜画仪和心理旋转”“棒框仪和认知检测”“皮肤电在基础教育中的应用”“中小学生气质测评和行为表现”“认知训练和元认知发展”等章。本书针对中小学(包括中职校)教育中的认知训练进行了全新的探索,以期促进学生知识、能力、人格的全面和谐发展。 -
爱的五种争吵[英]乔安娜·哈里森日常生活中,我们免不了会和自己的伴侣发生各种各样的冲突与争吵。如果想拥有一段健康、正常的亲密关系,我们必须努力解决五个核心问题(即书名提到的五种争吵),包括:①夫妻双方如何有效沟通;②夫妻各自原生家庭背景带来的影响;③夫妻在家中分别扮演的角色以及如何分工;④夫妻各自拥有的独立空间;⑤夫妻之间的性生活等。本书主要就是围绕上述五个问题展开论述的。书中每章都借助临床实例(以直观的对话形式呈现),探讨了夫妻(情侣)之间常见争吵的具体表现形式以及解决方法,所述解决方法切实可行,便于实际操作。全书没有太多专业术语,叙述有条理,例证丰富,娓娓道来,可读性强,适用于想更好地维护和发展亲密关系的各个年龄段的夫妻(情侣)。
