随着生活压力的逐渐增加，愤怒、焦虑、嫉妒、悲伤、后悔、恐惧等负面情绪正成为困扰人们生活的重要因素之一，摧毁着我们的行动力，让我们感到焦躁不安。那么，如何减少负面情绪的干扰，轻松掌控自我人生？本书作者在心理学领域深耕多年，有丰富的理论基础和实战经验，其用通俗易懂的方式，从根源出发，教大家认识情绪、了解情绪，读懂所有情绪背后的深层心理需求，不再试图压抑逃避，而是理解接纳，并提供行之有效的应对坏情绪的方法，以此提升我们的内在力量，拥抱身心松弛、不焦虑、不内耗的积极人生。

自卑的你，一旦事情做得不是很顺利，就想到放弃，然后摆出一副“我根本没认真对待，完全不在意”的样子；敏感的你，在跟别人交流时，一旦意识到自己有不如别人的地方，就会开始替对方看不起自己；当遭到任何质疑或否定时，你会进入一种“应激状态”，然后把自己暂时封闭起来……在人生艰难时刻，可以选择躲起来，但躲起来不是为了与世隔绝，而是为了积蓄能量，更好地前行！这是一位自卑、高敏感者勇敢敞开自我的心灵自白。读这本书，就像在照镜子，让你看见人生艰难时刻自己的脆弱、孤苦，重获勇气和信念。全书分为“有时就想躲起来”“停止你的灾难化思维”“别藏在黑暗里喜欢一个人”“找回你的内在力量”四部分，从心理学角度带你深入自己的内心，梳理内在创伤，修补性格缺陷，摆脱悲观心态，终找到重新出发的力量。

为什么你的感情经常遇到坎坷？为什么你的事业无论怎么努力依然没有起色？为什么你的婚姻一直不圆满？为什么你的人际关系总是很糟糕？为什么你总是感到抑郁、纠结、焦虑、恐惧、愤怒？《人生脚本》是《蛤蟆先生去看心理医生》推崇作者艾瑞克·伯恩改变命运的经典之作，他从亲子关系、亲密关系到职场生活，深入浅出地讲述我们所有的行动模式背后都隐藏着不同的人生脚本。不仅帮助人们认识到自己的失败脚本，也帮助人们改写脚本，从错误、创伤的脚本中解脱出来。帮你摆脱原生家庭羁绊、改善人际关系、活出全新的自我。人生脚本是我们潜意识中一生的计划。重启你的人生脚本，改变人际关系模式，重塑你一生的故事。

心理测验不仅是心理学研究的主要手段，也是临床工作的重要工具。在心理学的发展史中，心理测验扮演着无可替代的角色。近年来，随着科学技术的不断进步，一些新的检测手段或设备也随之出现（如脑电图、磁共振检查等）。虽然国内心理学界对心理测验的关注度有所下降，但心理测验作为心理检测的手段仍然不能被替代，并且在可以预见的未来其被替代的可能性也几乎为零。尽管心理测验的形式也会随着科技的发展而发生变化，但传统的心理测验仍然是研究和实践的主流。 自《常用心理评估量表手册》及其修订版出版以来，许多新的理论概念被提出，各类量表也应运而生，为此我们对手册进行了较大的修改。此次改版增加了58个新量表和（或）原量表的新版本，同时从修订版中保留了部分经典测量量表，使量表的总数增加了1/4，希望以此为广大使用者提供更多的选择。本书可以作为心理评估、心理咨询工作者的一本工具书，也可为心理学专业学生做研究提供帮助。

这个心理寓言的主角是猫先生查特温。查特温本拥有猫科动物所希望的一切：头上的屋顶、爱他的主人、充足的实物和为所欲为的自由。有一天，查特温因为好奇翻阅了书房的书，他学会了阅读，发现了一个比他被锁太久的公寓更大的世界。终于，他决定告别舒适的生活，出去冒险。当他离开家之后，他才发现外面的世界没有想的那么好，他被抢劫、被欺负，饥一顿饱一顿，遇到了坏人也遇到了好人，学会了很多生存技能。让他坚持下去的信念，是他了解到在猫的传说中，有一个应许之地——香格里拉，那是一个饥饿和苦难都不复存在的天堂，所有的需求都可以被满足，所有的冲突都能得以平息。为了抵达香格里拉，只身上路的查特温努力给自己打气，每天和地平线赛跑，跟饥寒抗争，与寂寞较量……查特温不只是故事里的猫先生，也是每个在外漂泊的人的象征和写照，是每个人成长过程的内在之旅。故事里有未知与冒险，有追求自由的代价，有理想与现实的落差，有对苦难和寂寞的逃避与较量，有舒适区的诱惑，有经历坎坷才会明白的智慧，更多的是：坚持向前的勇气。每个人都会从中看到那个成年后跌跌撞撞出去打拼的自己的影子，也会懂得，人生是没有回头路的。

作者根据自身患抑郁症多年获得康复后的亲身体验，研究总结出一套心理理论体系——秋水理论。作者利用网络平台，现身说法，帮助无数有相同痛苦的人摆脱困扰，重拾信心，走上康复之路。本书正是作者根据大量咨询案例和康复实践总结编写而成。本书系统阐述了抑郁症的心理发生机制，颠覆了公众对抑郁问题的认知，揭开了抑郁症久治不愈的真相，解析了许多令人不解的疑惑。纵观全书，作者思想观点独特，逻辑严密，内容深刻，问题论述深入浅出，案例剖析形象生动，适合抑郁症患者、抑郁症研究者、大中小学教师和机关企事业单位人员，以及心理学爱好者等相关人员阅读。

本书出版已逾二十载，横跨两个世纪，感动无数心灵。这是一个浸淫书业三十多年的作者、出版人、父亲写给青少年读者的殷殷叮嘱，每当他看见正读中学的儿女，便会想起自己青春岁月里曾有过的向往、轻狂、彷徨与悲欢，他有许多箴言相告，又想“幼吾幼以及人之幼”，于是就有了这本滚烫又温馨的“书信集”。在这些信件里，他穿越自己心灵的虫洞，在飘浮的时空中，四处去挑选、剪裁某些英雄人物生命中所流露出来的、让人感到温热的特质，并由此发出回声阵阵的叩问。这既是作者对自我过往的审视与对话，也是激励青少年大胆演出人生剧本，不断追寻、突破和向上的强心剂。祝你收信平安，开卷有益。

你是否会梦到自己被追赶，但看不清那个追赶自己的黑影？你是否会梦到自己处于坠落的电梯中，但电梯门却无论如何也打不开？你是否会梦到自己在水中漫游、攀登高山……这些梦在告诉和指引你什么？本书作者，一名多年的心理咨询师和梦境专家雅典娜·拉兹对我们丰富多彩的梦境做了阐释：梦到被追赶也许是内心焦虑的体现，我们要努力看清追赶自己的东西；有关坠落的梦以象征性的方式在提醒我们要培养自己的内在精神；梦到在水中漫游常常象征着我们现实生活中处于平和舒展的状态；梦到攀登高山可能象征着我们正在经历的蜕变过程……本书并非仅仅是一本释梦手册，更是关于梦的实践指南，包含两种释梦方法，以及十种以上关于做梦和探索梦的练习，比如孵化日常梦的练习、利用想象力重构梦境练习，等等。通过实践，我们能了解和探索梦境，发现自身无意识的情绪、释放情绪、获得治愈。作者认为，所有的梦皆为心灵和精神的珍宝。请翻开本书，跟随梦的指引，勇敢推开自我发现的大门，走上自我成长的道路。

正念饮食★您可以不锻炼而减肥！★86%的科学研究证明“有效果！”的减肥法！★从“压力饮食”和“多卡饮食”进行改变★改变“吃的方法”，而不是“食物本身”！★在挑战饮食的男女故事中，了解“脑科学饮食”！因减肥而烦恼的人多数拥有“容易胖的大脑”，是大脑想吃，而不是胃。？为什么饮食限制会失败呢？？吃太多胖的人，会被大脑控制！？让大脑记住“和以前不同的饮食习惯”的方法？大脑是脆弱的，能停止浪费食物的饭前仪式？在吃之前要有10个阶段的空腹感？克服“想吃的欲望”的方法吃法就是生活方式本身，通过现在的脑科学知道减肥的本质，总结了不是肚子，而是心灵和大脑的满足的一本书！

父母工作被认为对务实及有效的儿童和青少年分析做出了实质性贡献。这本案例集汇聚了世界各地四十位精神分析师的声音，介绍了当代关于是否以及如何与父母一起工作的诸多不同观点。书中的案例包含递进的发展阶段（学龄前期、学龄期、学龄后期、青少年初期、青少年中期、青少年后期、成年初显期）、众多的问题类型、多种多样的设置、类型各异的工作对象。通过临床案例、经验丰富的儿童和青少年分析师的评论以及本书主编的反思，阐述和探讨了动力性同步父母工作模式中提出的观点。