正念就是有意识地觉察、专注于当下这一刻，而不附加上主观的评判。正念基本上来说有三大要素：有意识地觉察；专注于当下；不主观评判。目前国际上普遍将冥想分为两大类：正念式和聚焦式。前者强调冥想时有意识地将注意力维持在当前内在，并对任何升起的念头和感受都知晓，不作任何判断，即正念冥想。本书通过图画的形式帮助读者正确认识正念冥想，目前关于正念冥想的书籍很多，但是以图画形式进行科普的书籍几乎没有。对于心理学专业学生、心理学爱好者或者一般读者来说，本书既具有一定的专业性和科学性，同时也具有一定的趣味性与可读性。

“基因是如何起作用的？”“人类行为受到的影响，有多少是先天的，有多少是后天的？”在《基因与行为》一书中，著名科学家迈克尔·路特教授深入这类行为遗传学争论的背后，提供了关于基因革命及其对理解人类行为的影响的权威阐述。在心理障碍和心理问题层面，人们常常从环境入手去探索个体行为的成因。基因对行为的影响是一个颇具争议的领域。迈克尔·路特从争论的矛盾之处入手，通过十一章内容，一一探索与此争议有关的各项因素，包括又不限于不同的研究方法以及基因与环境的交互作用。他认为，遗传的作用是以概率的形式表达的，而不是绝对的。不仅如此，他还反过来讨论了环境对基因的影响，并得出结论：环境确实能够改变基因。路特将遗传学研究这一复杂的科学领域清晰而利落地展现在读者面前，为从事基因研究的人提供启发，同时也能够使心理学工作者将这些理解更好地将其应用于实践之中。这本书也将为有关人类基因组计划的影响以及更广泛的基因科学领域的公开讨论提供信息。

认知行为治疗（cognitive behavior therapy， CBT）是目前国际上应用广泛、循证依据充分、疗效确切的进食障碍心理治疗方法。本书由国际进食障碍领域权威专家、进食障碍认知行为治疗的发展者 Christopher G.Fairburn主编，是介绍进食障碍强化认知行为治疗（CBT-E）的高级工具书。进食障碍包括神经性厌食、神经性贪食、暴食障碍等在内，是一组疾病的总称，其分类和诊断标准仍在演变。各类进食障碍既有自身独特的精神病理学基础，又表现为相似的思维和行为模式。CBT-E采用跨诊断视角，针对进食障碍共同的精神病理学背景设计，与其他针对诊断的治疗方法相比，更能触及疾病核心。本书分五部分。第一部分概括进食障碍的精神病理学，CBT-E的策略、结构、特点、实施要点及治疗前评估与准备。第二部分系统、全面讲解聚焦版（20次会谈版、40次会谈版）CBT-E实施方案及核心技术细节。第三部分介绍CBT-E的改编，以及如何针对青少年、住院和日间病房、门诊和复杂病例等不同的人群与临床情景进行适应性调整。第四部分是对疾病和治疗的展望。第五部分则提供进食障碍相关的评估工具。本书条理清晰，编写上注重兼顾治疗的结构性与灵活性，并提供大量实例、图表、评估量表等，可用于各种类型进食障碍的治疗。本书指导性、操作性强，适合精神科医师、心理咨询师、心理治疗师及相关专业人员阅读。

本书从独创的团体治疗技术“述梦”出发，进入关系层面，扩大到以整个社会为视角去理解和调节团体关系。本书围绕作者提出的三个创新性的概念展开：（1）述梦。述梦是一种与伴侣或家人分享梦的方法。通过述梦可以探索梦者的无意识信息如何被传达，并帮助涵容情绪困难。（2）关系障碍。作者没有将功能失调的行为模式定位在个体心理问题中，而是将其置于团体关系中的动力功能中。（3）士兵矩阵。士兵矩阵是一种在高度紧张的组织和社会中概念化过程的方法在成为士兵矩阵的过程中，亚群体和国家逐渐失去了对其所感知到的敌人和“他者”的羞耻心、内疚心和同理心，每个社会成员都接受了无私的角色。将这种方法应用于团体培训提供了摆脱组织和国家危机的一个途径。作者将个人精神痛苦的症状概念化为关系障碍，这一方法可以帮助我们在个体与他人交往的过程中了解其症状的形成、发展和变化，从而打破特定的心理和行为模式。本书所提供的独特的视角和创新的方法，对团体分析师及其他心理学从业者，具有一定的启发性的，可以对问题人群，如焦虑症、强迫症、抑郁症、心理创伤等进行干预；同时也可应用于正常人群不同的心理需求，如情绪调节、压力管理、人际沟通技能认识男女差异等。

【在被消极情绪和不良事物包围时，试着把自己当作一株植物】如果你总是容易沮丧、过于在意别人的眼光和评价、对自己没有信心、因人际关系而感到痛苦、总在夜里辗转反侧……说明你正在被生活中的有害事物所侵扰。与其自怨自艾，不如像照顾植物一样关爱自己。本书作者金银珠在历经过种种失误后，意识到生活中的点滴小事实则蕴含着改变人生的力量，所以化身为“园丁”，为你干枯的身心浇足水分、剪掉枯枝烂叶，让藏在内心深处的自己萌发新芽。 【118个自我成长的生活哲学，迎接一天比一天更好的自己】快节奏的生活、繁忙的学习、压力大的工作、复杂的人际关系，正“卷”着所有人，消耗着我们的精力。本书用诗歌般的文字描绘了能引起共鸣的生活琐事，并将118个爱自己的生活哲学蕴含其中，帮你全面了解自己、摆脱不好的事物、建立正确的人际关系、抚慰身心。随手翻阅就能找到打开生活的正确方式，成为更好的自己。 【97幅暖心漫画，治愈每个不如意的瞬间】性别、年龄成谜的澳大利亚插画师焦虑线条（Worry Lines），虽然总是戴着神秘面纱，却能通过简单的线条画出可爱又治愈的漫画，与本书的主题完美契合。随书附赠两张贴纸，共包含了13个可爱的人物形象，可以贴在手机、电脑和办公桌等各种地方，让人一看就嘴角上扬。【20个自我关爱计划，拥有多层面的自己】撰写晨间日记、记录心情、制订爱护身体计划、找到适合尽情流泪的地方、列出读书清单……20个自我关爱计划与内容紧密契合，方便你在阅读和实践相关内容后使用，让本书的每一页都见证你的成长。 【当你开始爱自己，人生就会顺畅起来】阅读这本书不仅会帮你有效的提升自我，还能帮你区分自爱与自私、给你说不的勇气，从而清除生活中的无力感、停止内耗。书中不乏金句，一语点破工作、学习、爱情、人际关系等人生课题，特别适合在身心疲惫的时候反复阅读，在受到伤害的时候自我疗愈。

本书中，荣格对于潜意识的本质和潜意识心理学进行了全面概述，包括心理分析、爱洛斯理论、权力意志、态度类型、个体和集体潜意识、综合或构造方法、集体潜意识的原型，以及关于潜意识治疗方法的一般评论。荣格认为，人类的重大问题只能通过个人态度的更新来解决。如果说自我反省在某个时候是绝对必要且唯一正确的事情，这个时候就是现在。然而，任何反思自己的人都必然会触及潜意识的边界，而潜意识包含了他最需要知道的东西。

你是否常常感到孤独、无缘无故流下眼泪，甚至陷入对死亡的恐惧中？如果这些问题与个人意志无关，那么可能是你的“心”出问题了。常常有很多人不在意自己的心理健康，自己的心生病了也不知道。当你有这些感觉的时候，不妨读一读《请停止内在冲突：心理学漫画治好了我的精神内耗》吧。虽然不能完全治愈你的心，但可以帮助你了解自己到底出了什么问题。漫画的形式不仅能够降低你对心理疾病的恐惧，还能轻松学习心理学知识。

“爱”这个词通常被定义为一个名词，然而……如果我们把它用作动词，我们都将爱得更好。” 著名学者贝尔·胡克斯在《关于爱的一切》一书中，热情洋溢地阐述了她对爱的根本认识，作者以其敏锐的头脑和犀利的笔锋来探索“什么是爱”的问题时，答案令人们的头脑和灵魂产生深刻觉知。全书共十三章，在其简明扼要、准确真实的内容中，作者审视了自己寻找情感相通的过程，全面深入地思考了社会未能提供的如何学习去爱的问题，为个人和社会提供了一条如何去爱的关乎心灵的、关乎治愈与新的认知的新途径。

本书分析了常见的儿童与青少年心理健康障碍的本质原因及其在学校和家庭的症状表现，讲述了如何对这些心理健康障碍进行诊断和治疗，并讨论了已被证明有效的课堂干预技术，提出了有利于提高教育干预成功率的建议，旨在为关心学生心理健康的教育工作者提供扎实的实践知识，为各种与儿童和青少年心理健康相关的人群提供实用的参考建议，促进儿童与青少年心理健康发展。

你是否收到类似的评价？太情绪化、太感性、过度反应、想得太多... ... 甚至是“玻璃心”。而你也发现自己似乎比较内向、比较挑剔、不够自信、偶尔渴望独处... ...总之，难随大流。法国冥想大师法布里斯·米达勒从小受到这种困扰。多年后，直到一位神经科学家告诉他“这只是高敏感”，他才意识到：误解或使具有高敏感特质的人难以真正认识自己。为此，他开启了一场自我发现之旅。他与神经科学家、哲学家、人类学家、心理学家等专家跨界交谈，并让自己沉浸在经典作品的阅读和思考中，终他意识到高敏感是一种普遍存在但未被认可的天赋。当你卸下心理包袱接纳高敏感，会发现自己因它而变得强大，生活因它而变得更鲜活、更幸福。作为冥想大师，作者在书中为高敏感者量身定制了34个不同方面的思维练习，帮助高敏感者发掘天赋，将其转化为幸福的力量。