心理学
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给这一瞬间正在不安的你黄扬名 张琳琳暂缺简介... -
团体治疗中的101项心理干预措施[美]斯科特·西蒙·费尔(Scott Simon Fehr)这是一部内容丰富、引人入胜的作品,一部集合了101项创造性心理干预措施的团体治疗案头书。一批享誉国际的权威专家言简意赅地阐述了团体治疗中的重要问题及难题,并从更广泛的范围去审视那些常常在团体中出现而有时却疏于处理的实例。本书兼具专业性和可读性,更可贵的是,充满温暖的人文关怀。书中介绍的团体类型多种多样,包括:女性团体、儿童团体、青少年团体、老年团体、跨文化团体、移民团体、住院患者团体、退役军人团体、大团体等。本书以清晰易懂的方式呈现101项行之有效的干预措施,包括:?在团体中应用此时此地的技术;?在团体中应用表达性治疗;?在团体中使用正念训练;?以诗歌投射技术开启团体对话;?应用故事和隐喻的技术;?在团体治疗中利用幽默感与动物;?捕捉团体中的微表情;?过渡性客体在团体中的应用;?意象在团体中的应用;?梦境在团体中的应用;…………这些来自实践探索与总结的创造性干预措施极大丰富了团体治疗师们的治疗策略和“工具箱”,让团体治疗更顺利。 -
与预期性焦虑共舞[美]莎莉·M. 温斯顿(Sally M. Winston),[美]马丁·N. 塞夫(Martin N. Seif)预期性焦虑是指因预期会面临某种令人害怕的情境(如面试、旅行或重要的社交活动等)而出现的焦虑,往往使人犹豫不决,产生回避和灾难性想法。本书是写给受预期性焦虑问题困扰的众多读者的自助图书,由从业长达40多年的资深焦虑问题专家莎莉?·?M.温斯顿和马丁?·?N.塞夫所著。本书以现代心理学理论与实证研究为基础,深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了可能会适得其反的传统的单纯技能教授,采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法(cognitive-behavioral therapy,CBT),以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时,本书还介绍了以“期待、接纳、允许”为中心的“舞蹈”五部曲(DANCE),通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏,使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。本书不仅适合焦虑障碍、强迫症患者阅读,对任何存在预期性焦虑、完美主义和决策困难的人也都大有裨益,可以为其走出身心耗竭提供解决思路。 -
心理咨询与治疗督导手册贾晓明本书是国内率先系统介绍心理咨询与治疗督导的专业书籍,它是作者团队多年心理咨询与治疗督导临床实践的结晶。本书包括七章,分别从督导概述、督导理论、督导评估、督导关系、个体督导、团体督导以及督导的伦理与法律等方面全面阐释了督导过程中的相关议题。全书从本土临床实践出发,通过大量案例,帮助读者加深对理论与方法的理解。章前的视频导读,有利于引导读者更加直观地学习本章内容,拓展阅读空间。本书适合作为心理咨询与治疗临床工作者的指导用书,也可供相关领域的读者参考使用。 -
别害怕冲突(美)彼得·博格西昂、 (美)詹姆斯·林赛 著,程兰 译如果你害怕面对冲突场景,甚至可能会因此产生生理不适容易对事情的发展后果过度想象,产生畏惧心理习惯性妥协,信奉“算了吧,忍一时分平浪静” 如果对方容易在激动中“上头”,丧失理智甚至输出指责总是把问题扩大、升级,无法真正做到就事论事势必要和你分出胜负,甚至罔顾逻辑、强词夺理 醒醒吧一遇到“冲突”就“宕机”“逃避”“装死”“不服就干”都不能解决问题 正确的解决方式可以让冲突成为新的转机 面对冲突,你是习惯隐藏自己的想法对他人进行妥协,还是勇于面对挑衅,大胆主张自己的权益?宜人性和攻击性并不对立,你可以在更融洽的氛围中,以一种对方也能接受的方式捍卫自己的权益。本书作者结合自己多年的理论研究和实践经验,总结出一套可复制的冲突应对方法——让我们被攻击或者正在冲突的沼泽中泥足深陷时,能够尽快自救,并与对方成为朋友、达成共识,让我们能更自信、更健康地生活下去。 -
拥抱内在的力量张沛超西方心理学并非能完全解释、解决中国人的心理困扰。当精神分析遇见中国文化,当西方心理学与中国文化相结合,产生属于当代中国的心理学。著名资深心理咨询师张沛超创新采用了八对维度,深入结合中国社会、传统、文化等方面的变迁,融心理学理论、精神分析、哲学于一体,从更核心、更符合中国人的层面分析当下人们的心理痛苦和心理变化,突破西方心理学的局限,贴合中国社会的实际生活,诠释出中国化的精神疗法,让你更准确地了解自己的心理,还你一个中国语境下的心灵启发。用中国的心理学,给予你生命之光。 -
孩子的成才之路张玉川本书揭示了孩子成才的秘密:(1)发现孩子的天赋,让每一个孩子在自己强项的基础上发展;在孩子成长过程中,给予孩子的正确行为激励强化,唤醒他们心中的潜能;学会放手,让孩子走向强大,成为他自己。作者从“发现孩子智能强项”“唤醒孩子的潜能”及“让孩子成为他自己”三个维度加以阐述,理论联系实践,并辅以鲜活的案例。对于想要了解育儿体系和育儿智慧的家长和教育工作者来说,这是一本科学性与趣味性并举,让家长快速领悟和解决育儿关键问题的教育心理学佳作。 -
培育积极自我朱守群 付玲暂缺简介... -
我很好,可是我不快乐(美) 玛格丽特·鲁宾逊·拉瑟福德“现在的生活比起以前已经好太多了,我有什么理由抱怨呢?”“只有表现得完美无缺,人们才会喜欢我、尊重我。”“软弱只会引来嘲笑,我才不会让别人看到我不完美的一面。”我们总是向别人展现自己坚强的一面,害怕表现出脆弱;我们总是面带微笑,假装一切都好,不想让爱我们的人担心;我们总是在乎他人对自己的看法,从外部的肯定中来获得自我价值感……我们选择戴上一张完美的面具,只让人看到我们的努力、负责、热心、乐观、幸福,藏起所有的不安、自责、焦虑、愤怒、绝望。我们独处时会暗自流泪,在夜晚悄悄地崩溃。但是,这一切很有可能是我们自己用完美主义给自己设的局!临床心理学家拉瑟福德告诉我们,被完美主义所掩饰的抑郁症与典型抑郁症不同,它不是一种心理障碍,而是一种综合征,是由社会期待、个人认知而演化出的一系列行为表现,是由“面子的需要”“礼节的需要”和“尊严与责任的需要”长期积累而成的压抑情绪,她称之为“完美隐藏的抑郁症”(Perfectly Hidden Depression)。运用认知行为疗法和家庭系统疗法相结合的治疗手段,拉瑟福德博士已经帮助很多这一类型的抑郁者找到了让内心的自我批判声音平静下来的切实技巧,以及应对负面情绪的有力策略,并最终帮助他们消除了抑郁症状。本书就是拉瑟福德博士长期临床经验的总结,为隐性抑郁者的自我疗愈和咨询师的治疗实践提供了行之有效的工具。接纳不完美,我们就能走出黑暗隧道,重回阳光下! -
今天也要开心啊(日)铃木裕介 著, 上官倚竹 译人们时而会感到“活着很痛苦”,但感受到负面情绪并不全然是坏事一桩。就像人热了会流汗,喝了可乐会打嗝一样,不安、焦虑等负面情绪其实是一种保护性质的反应。问题的关键是,我们要知道该如何应对那些容易让我们产生负面情绪的固有思维和行为模式,不要被负面情绪牵着鼻子走。本书中,作者巧妙地将人生比作RPG游戏。若想打怪升级,我们就需要了解自己的“人物属性”,发现隐藏的“情绪陷阱”,掌握攻克心理困境的“通关攻略”!书中还融合了游戏、动漫中的各种“梗”,既有趣,又有料!更有心理小专栏,让你与心理咨询师面对面,解决生活中的难题,让生活明媚起来。
