你是否曾经有这样的经历和感受，在结束某次谈话后会开始后悔自己说出的话，抑或是开始思考为什么我当时不换一种说法？我们都有过没有成效的谈话，或者回避真正需要的谈话。如果你想成为一个更好的沟通者，那么机会来了，作者将通过本书告诉你：自信交谈的艺术是可以通过简单、可重复的沟通习惯来获得的。在这本书里，他将告诉你如何拥抱自己的特质、克服恐惧的感觉、在合适的时间选择合适的词语、替别人和自己说话……本书提供了在任何情况下都能自信沟通的技巧，让读者们与恐惧和遗憾说“再见”，实现适当、及时和有效的沟通。

本书用一个全新的角度， 诠释我们司空见惯的人与事、喜怒与哀愁、悲欢与离合。作者心理治疗与教学三十余年的经验，全部浓缩在这本书中， 让你回味无穷、受益绵长。作者用机警、睿智的语言表达心理现象和人生经验，如同寓言般将心理学常识由浅入深地、生动活泼地娓娓道来，让你看到“你不知道的你自己”，并在不经意中，帮助你领悟自我认识上的局限。

小红帽不像其他童话中的主角那样幸运，别的主角或许出生并成长在金碧辉煌的宫殿中，在遇到危险与麻烦时，会有从天而降的“王子”或“仙女”拯救他们，帮助他们扫除障碍。而小红帽既没有命运的偏爱，也没有“金手指”，她总会陷入“命中注定”的困境，至于能否渡过危机，她的心里完全没底。从某种意义上来说，我们都是小红帽，既没有那么幸运，也不够强大、聪明，只能以平凡之驱应对频繁出现的失败、挫折、创伤和坏运气。本书借经典童话故事《小红帽》的隐喻说明，总有一天，我们会离开父母打造的温暖小屋，步入危险的森林，经历生活的洗礼。但如果我们学会应对挑战，从中学习、成长，将会拥有更加充实的人生本书通过象征语言与心理语言间转换的手法，画出一幅女性自我成长的心灵地图，探讨了我们在青春期、成年期和中年期的不同人生阶段所面临的人生使命与挑战。喜怒哀乐都是珍贵的人生体验，愿我们在迷茫中寻得意义，在探索中觅得经验。

本书是一本实用性非常强的书籍，提供了很多关于在中小学实施社会与情绪学习（Social and Emotional Learning， SEL）的重要资源。社会与情绪学习是一种影响力日益增强的方法，这种方法可以改善学生心理健康、行为和学业表现。本书通过大量生动实例阐述了社会与情绪学习方法的细节，并介绍了一些有帮助的教具。本书是两位作者研究成果的结晶，总结了其长期开展社会与情绪学习研究的成果，本书内容完整丰富，共8章，较系统地介绍并分析了如何在课堂和学校实施社会与情绪学习，以促进儿童青少年的社会、情绪、学业发展，系统性强，组织架构新颖独特。

工作几乎占据人成年期除了睡觉时间的70%，那么，除了收入，工作的意义在哪？工作遇到人际、瓶颈、能力、精力等问题该如何解决？为什么我们会对工作又爱又恨，甚至阶段性地厌倦自己的工作？如何让工作变成不让自己感到疲惫、焦虑、压力，反而促进自我成长的事情？本书基于精神分析理论和认知行为疗法，从修正自我和工作的关系的视角出发，提出了“价值工作法”——职场不只意味着任务与谋生，更是个体高效成长与自我实现的土壤。作者结合自身的工作经验和教练案例，用心理学理论和方法论带入工作场景，去化解工作带来的压力、焦虑、愤怒、失控感等情绪，针对性地提升个人工作中的“软能力”，自如应对工作中的各种问题，突破各类低效瓶颈，并从混乱、冲突及压力中，高效实现个人的内在成长——保持好的工作心态，成为更有思考力、逻辑力、抗压能力、解决问题能力的人，收获更多的资源、更多的体验、更多的可能性，去看到真实、心有所爱的世界。

古斯塔夫·勒庞 Gustave Le Bon（1841-1931） 是法国著名社会心理学家。他自1894年始，写下一系列社会心理学著作，以本书最为著名；在社会心理学领域已有的著作中，这本《乌合之众》极具影响力，被誉为群体心理学的开山之作。古斯塔夫？勒庞在他在书中极为精致地描述了集体心态，对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。《乌合之众：大众心理研究》虽然是一部学术著作，但内容并不晦涩。作者以简单、平实的语言对群体行为和群体情感进行了深入的分析，总结出了群体的特征和群体的行为倾向，并通过大量实例证明了自己的观点。本书初版至今已有一百多年，但是它在今天依然拥有广泛的现实意义，能够为我们理解当今的一些社会现象提供完美的理论依据。 本书在社会心理学领域享有极高的声誉，是群体行为研究者不可不读的文献——这是一本能让每个人都有所启发的经典。

失眠的原因很复杂，种类也很繁多，很多人由于失眠而产生了焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪，从而陷入其中无法自拔。本书讨论的是没有生理疾病或者器质性病变的前提下的原发性失眠。本书对失眠的表现、分类、陷入焦虑性失眠的原因、医学界和心理学界现有的解决方案，以及作者自救蜕变过程中的方法使用心得、咨询过程中的常见答疑和心得进行了详细的介绍，同时还提供了具有代表性的康复案例自述。这本书旨在为正处于失眠漩涡中的失眠者提供信心和深刻的理解，还提供科学有效的自救方法和就医指南，让后来者少走弯路。本书可供失眠者随时查阅。

人处于各种各样的关系中，生活离不开关系。本书基于精神分析理论，深入探讨人在各种关系中生存、成长、发展的智慧，同时为从事心理咨询工作的读者提供一些实用的入门指导。本书可以让你更好地解决生活中的人际关系问题及认知、情绪方面的困扰，了解自己和他人行为背后的深层原因；更清晰、深刻地认识自己、他人和关系；获得心理动力学方向的咨访关系建立技巧和经验，从而更快、更稳、更自信地走向专业心理咨询师之路。

《心理学与生活》随着心理学的热度不断升高，不少电视台、网站、自媒体等都相继推出与心理学相关的节目或内容，但由于种种原因的限制，最终呈现在大众面前并得到广泛传播的并不是科学的心理学，而是经过精心包装的伪心理学，甚至有些所谓的“心理专家”在媒体平台上用错误的理论误导大众。那些所谓的星座、血型、养生以及各种未经实证检验的稀奇古怪的疗法，披着心理学的外衣招摇过市，让真正的心理学蒙受了不少指责和冤屈。本书从澄清大众对心理学的误解入手，用循序渐进的方式展开，借助心理学经典实验及其结论，阐释常见的生活现象，力求呈现出心理学的科学性与实用性，让读者以正确的态度和眼光重新看待和走近真实的心理学。

现今，注意缺陷 / 多动障碍（ADHD）即多动症是导致学龄期智力正常儿童出现学习困难、行为问题和情绪障碍最常见的原因之一。然而，在过去几十年间，很多人对多动症有着各种各样的错误认识：如多动症是父母养育不当造成的；进入青少年期后，孩子的多动症会自动痊愈……这些错误认识使家长轻则找错了解决问题的方向，重则错过最佳的干预时机，甚至用不合理的应对方式导致孩子的症状加重。本书作者结合 10 余年临床工作经验，从基础认知、家庭问题及学业困惑三个维度剖析了与多动症相关的核心问题，帮助读者了解多动症的界定、教养多动型儿童的核心原则，以及如何应对孩子在家庭和学校中遇到的一些常见问题等。此外，为了增加可操作性，作者结合游戏治疗提供了 24 个有助于提升儿童相关能力的互动游戏。本书适合家有多动症轻症或倾向的孩子的父母阅读，能够帮助他们更好地理解孩子、接纳孩子和学习一些有用的技巧，以便孩子更好地成长和适应社会。