心理学
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房间里最有智慧的人[美]托马斯·吉洛维奇,[美]李·罗斯社会心理学能带给我们关于人心的智慧。在理解人们为什么会产生种种认知、做出种种行为之后,我们就能更好地理解并影响他人,以及让自己变得更好。两位著名社会心理学家——康奈尔大学教授托马斯·吉洛维奇和斯坦福大学教授李·罗斯,将社会心理学中zui有用的见解浓缩归纳为5种智慧:·客观是我们的幻觉·情境的巨大影响力·人们赋予事物的意义的重要性·行为会反过来影响态度·我们都戴着偏见的滤镜看世界他们介绍了揭示这些智慧的经典心理学研究,重点论述了如何克服主观幻觉、确认偏见、自利偏差、基本归因错误等人类固有的认知偏差,从而更有智慧地待人处事。两位心理学家进而讨论了这5种智慧在生活中各个领域的应用,包括如何获得更强的幸福感、如何解决人际和群体间的矛盾冲突、如何克服刻板印象对美国教育的伤害,并对如何应对全人类共同面对的环境问题给出了建议。
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社会心理服务体系建设闫洪丰 等社会心理服务体系建设是党中央提出的一项重要战略部署,经过三年试点,目前在全国范围内得到普遍推开。它面向个体、群体、社会提供多元化的社会心理服务,并逐步融入社会治理和精神文明建设,融入健康中国、平安中国、幸福中国建设,在实现社会安定和谐进步中发挥重要作用。本书阐述了社会心理服务工作胜任力的基础和核心,即社会心理服务工作者在实际工作中需要学习、掌握并融合运用的有关社会治理、心理工作、社会工作的基本知识、方法和技术。在此基础上,本书针对面向个体、各类群体及全社会和全人群的社会心理服务方向,提出了社会心理服务体系中独有的、创新的、具有中国特色的工作方法和模式。本书可供各级政府部门、企事业单位、社会组织、社会心理服务机构等社会心理服务体系建设相关从业人员及心理工作者、社会工作者参阅。
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社会心理服务体系建设闫洪丰 等社会心理服务体系建设是党中央提出的一项重要战略部署,经过三年试点,目前在全国范围内得到普遍推开。它面向个体、群体、社会提供多元化的社会心理服务,并逐步融入社会治理和精神文明建设,融入健康中国、平安中国、幸福中国建设,在实现社会安定和谐进步中发挥重要作用。本书根据社会心理服务体系建设试点情况,坚持融合协同与创新应用,聚焦理论与实践创新,融合多学科视角、理论和方法,与中国国情和中华传统文化相结合,关注民生服务与实践发展,全过程、全方位地展示了社会心理服务体系建设融入经济社会发展各领域、各行业的实践成果,开拓心理学等学科融入社会治理与民众生产生活“心”路径,探索社会治理、平安建设“心”模式,提炼具有时代特征、地域特点、文化特性的中国特色社会心理服务体系建设模式,为实现社会心理服务体系建设更加全面、更高质量、更富活力的发展提供科学的实践范式。本书可供各级政府部门、企事业单位、社会组织、社会心理服务机构等中的社会心理服务体系建设相关从业人员及心理工作者、社会工作者参阅。
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信念的魔力【美】罗伯特·迪尔茨 【美】蒂姆·哈尔布姆 【美】苏茜·史密斯 著你相信吗?仅用一次对话,罗伯特·迪尔茨就让癌症晚期的母亲“起死回生”!很多时候,是信念,而不是治疗手段,在疗愈过程中起到了关键作用。正是在陪伴母亲的康复之路上,罗伯特·迪尔茨开始研究信念对健康的影响。人们一旦相信自己无法做到某件事,就会无意识地寻找一种方式来阻止改变的发生,以与现有的信念保持一致。要改变限制性信念,最关键的就是确认当前状态和期望状态,通过对照和比较这两者的差距,最终确定需要哪些能力和资源才能达到期望状态。这整个过程就是罗伯特·迪尔茨研究十余年得出的NLP改变方程式:当前(问题)状态 资源=期望状态!本书介绍了罗伯特·迪尔茨原创的识别和重塑限制性信念的方法和技术,包括现实检验策略、信念策略、印记重塑、冲突整合、准则排序、过敏症快速处理法等,能帮助我们改变不健康的生活习惯和不合理的思维方式,倾听内在的声音,最终获得身心的健康和平衡。身体的疾病症状是内在一部分自我在说“不”。通过本书,学会聆听内心的呼唤,重塑内在的信念,让生命重归于自在。
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有毒的积极性【乌克兰】蔡斯·希尔 Chase Hill你是否曾经经历过失业、财务困难、关系麻烦、健康问题、虐待或悲痛……但又不得不“振作起来”?当你向朋友倾诉烦恼时,对方是否会要你“知足常乐”?你是否在自我憎恨中挣扎,在网上看到的却是这样的话:“真矫情!想想快乐的事!”如果是这样,那么你可能就是“有毒的积极性”的受害者。强迫性的乐观主义认为,生活应该是完美的。但这是一种不切实际的想法,反而会使情况恶化。如果积极性是正确答案,许多人就不会一直与焦虑、抑郁和倦怠打交道了。无论在多么困难的时候都强调必须保持积极思维,是一种有害的做法,因为它抹杀了非积极的情绪。每一种情绪都是人生经验的一部分,负面情绪同样有助于身心健康,它们令你直面现实,从而疗愈创伤。痛苦是用来感受的——你需要经历所有的情绪,这样才能够正确应对不同情绪的诱因。在积极心理学席卷全球的浪潮下,本书揭开了积极情绪的黑暗面,指出有毒积极性的9大陷阱和培养健康思维的9种有效方法。避开有毒的积极性,你将从自我评判的悲伤、痛苦、嫉妒和其他负面情绪的心理压力中解放出来,不必一天24小时都表现得“感觉良好”,坦然成为真实的自我。
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重塑人生李海峰,易仁永澄,橘长人应该怎么度过这一生?这是一个值得深思的问题。很多人感觉自己为了碎银几两,奔波劳碌,日复一日地过着平庸的生活,看不到人生的意义。如果你有这种纠结和困惑,那么翻开这本书,它会告诉你答案。本书通过30位作者真实的人生故事,告诉读者如何重塑自己的人生,活成一束耀眼的光。这些作者,有的曾是抑郁症患者,通过自我疗愈,成为心理咨询师;有的是全职宝妈,经历创业受挫后,通过自我总结和不断奋斗,开发了系统的英语启蒙课程并大受欢迎;有的因为活在家人的要求里,靠大吃大喝来排解不良情绪,通过直面内心,看到真实的自己,最终可以掌控自己的人生……当你用发现和欣赏的眼光去阅读这30位作者的故事,你会充满力量。即使面临人生的至暗时刻,请你牢记,你始终拥有重塑人生的力量。敞开心扉,与真实的自己对话,审视自己的人生轨迹;不被外界的声音左右,找到内心热爱的方向,坚持自己的梦想和信念;重新塑造本真的自我,活出值得拥有的人生。
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人类与象征[瑞士]卡尔·荣格1960年,85岁高龄的荣格受到诸多普通读者的来信鼓舞,同意出版一本写给普通人的书,让非专业人士也可以了解他的思想。荣格主持并参与了本书的策划、撰写、编辑和审阅工作。在完成本书主要工作的十几天之后,荣格便一病不起,后于1961年6月安然辞世,享年86岁。本书在全世界影响深远,已被译为近三十种语言,成为普通读者了解荣格思想的上佳读本。荣格毕生探索人类心灵,而象征是心灵无意识的表达,广泛体现在梦、神话、文化、艺术等形式当中,能帮助我们理解心灵的奥秘。本书概要介绍了荣格思想体系的精髓,共五章,分别由荣格和他指定的四位学者撰写,他本人写了核心的第一章《探索无意识》。本书最早于1988年被引进中国。本版为重译版,忠实保留了1964年经典原版的图文风貌。
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象与骑象人[美] 乔纳森·海特(Jonathan Haidt) 著,李静瑶 译《象与骑象人》作者乔纳森·海特是知名心理学家,坦普尔顿积極心理学奖获得者,伟大的思想家、积極心理学先锋派领军人物。乔纳森·海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题,归结为10个假设,放在科学的天平上,到底哪些是真理,哪些是谬误?海特提出,人的心理可分为两半,一半像一头桀骜不驯的大象,另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分,使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中,而这种争战不仅会影响我们的决策,也会削弱我们的幸福感。乔纳森·海特融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以及人类学等学科知识,大量饮用了古今东西方哲学、文学与宗教中有关人的心理的看法,继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果,来验证关于古老的关于幸福的假设。乔纳森·海特不仅让我们了解到,之前很多的所谓的“古老智慧”并不是真谛,而且还让我们懂得,如何积極地、理性地去寻找幸福和生命的意义。
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特质冲动青少年的抑制控制与调适吕薇冲动性人格特质的青少年往往伴随一系列发展性问题,而抑制控制能力不足是冲动性导致发展问题的重要内在机制。本书立足于该领域国际前沿问题,从理论与实证两个方面,详细总结了冲动性人格如何通过抑制控制能力不足这一内在机制影响青少年发展性问题,并从中枢-外周神经生理整合视角阐述了这一机制的神经生理基础,并提出促进与改善的方法。
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女孩的压力世代【美】丽莎·达穆尔美国心理学会(American Psychological Association)和相关的科学研究报告发现:年轻人的压力和焦虑情绪普遍有所上升。研究报告证实,女孩的焦虑情绪呈骤增趋势,有焦虑症状的女孩和年轻女性高达31%;从2009年到2014年,声称自己经常感到紧张、担忧或恐惧的女孩数量增加了55%,而青春期男孩的可比数字则保持不变;从2005年到2014年,患抑郁症的女孩比例从13%上升到17%,即12~17岁之间女孩患抑郁症的概率几乎是同一年龄段男孩的3倍。......作为一名专门向女孩提供咨询的临床心理学家,丽莎·达穆尔博士在自己的研究工作中、私人诊所里以及她担任咨询师的女子学校中亲眼目睹了压力和焦虑的这种上升趋势。她在书中以引人入胜的叙事风格和令人宽慰的语调,令人耳目一新的、基于研究的实用性解决方案,帮助了成千上万的年轻女孩走出压力的困境。