心理学
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成瘾[美] 安娜·伦布克著 赵倩译.我们生活在一个物资极其丰富的世界,各种刺激多巴胺分泌的成瘾物质充斥着我们的生活。我们越来越迷失自我,感受不到幸福,精神空虚,甚至抑郁痛苦。基于此,伦布克博士探索出了有关成瘾科学的最新发现,这些发现解释了为什么纵使我们不懈地追求快乐,却往往以痛苦的形式告终……伦布克博士通过深受成瘾之害的患者的案例,将这些鲜活的故事融入书中,并从神经科学的角度分析大脑的奖赏机制,希望我们可以从这些患者的经验与教训中受益。她为我们讲述快乐与痛苦的平衡之道,提出了自我约束策略等有效的解决方案。
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心理治疗中的陷阱[德] 吉塔·雅各布(Gitta Jacob )心理治疗常常会遇到踟蹰不前的困顿局面,寻求督导、参加培训、阅读图书,似乎效果都不理想。治疗师会被迷茫、无助、绝望的情绪笼罩,这种僵局如何突破? 《心理治疗中的陷阱》对心理治疗难以发挥效力的情况进行了分类整理,区分了来访者陷阱和治疗师陷阱,深入剖析了每种陷阱中的行为模式(来访者或治疗师)、治疗关系、成长背景(来访者或治疗师),分析了陷阱的最初迹象、陷阱带来的好处,并以具体示例呈现,给出解决方案,让治疗师拨开迷雾,按照本书给出的方法走出陷阱。 本书适合心理咨询师、心理治疗师、社会工作者、心理学爱好者阅读。
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看见与被看见[英] 约翰·斯坦纳本书考察了临床情况中,当病人无法避免地处于“看见”或“被看见”的情境中时,如何依靠“精神避难所”来保护自己免受难以忍受的折磨,导致分析进展受阻,以及当他们开始从精神避难所的保护中走出来时,所面临的与“看见”和“被看见”有关的焦虑和挑战。 继第1本书《精神避难所》(Psychic Retreats)之后,约翰?斯坦纳再次深入探究了这一领域,他对那些建立和维持精神稳定的防御机制进行钻研,并解释了其背后复杂的动机网络。成为他人注视的对象时感觉是怎样的?被羞辱的感觉如何影响一个人的力量感和目标感? 哪些话语可以帮助绝望的病人感到被理解?斯坦纳基于弗洛伊德、梅兰妮?克莱因、罗森菲尔德等人显著的研究贡献,从“尴尬、羞耻与屈辱”“无助、权力与支配”和“哀悼、抑郁症与强迫性重复”三个方面,进一步丰富了当代精神分析的工作成果,提出了一种新的、全面且具体的阻抗机制,以理解病人对于变化的抵抗,为临床心理治疗师提供了指导性建议。
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自我决定的孤独[德]伊丽莎白·冯·塔登万相·004号作品人为何选择成为自己的孤岛?不再用纸币交换商品,不再亲自去市场购物,不再与人近距离交谈,在隔离中逐渐适应居家办公、在线教育……我们似乎可以和所有人保持距离,保持一种无接触的生活。这是“社恐”的福音,还是孤独的当代症状?本书试图告诉我们,孤独是如何在现代社会中发生的,它不窥视人心,不要求个人的自省,而是从生理学、历史和文化、法律和政治的“外部视角”,为现代人普遍的孤独感做出诊断。人在生理上渴望与他人接触,抚摸、拥抱、握手……但我们的世界始终存在暴力的威胁,保护人不受伤害的制度和社会共识又姗姗来迟;城市在发展中不断压缩着个体的边界,作为资源的身体在市场上被最大化地利用,这一切都将我们推向了亲密关系的反面。当发达的社交媒体在人与人之间树起顽固的技术屏障,脆弱的现代人似乎找到了免于伤害的方式,长此以往,我们将迎来什么样的未来?是能够无所畏惧地相互关心、心甘情愿地彼此亲近,还是充满猜疑地自我封闭,保持缺乏亲密感的无接触式生活?
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幸福力教育王薇华20节积极心理学课程,教你修炼20种积极向上的能力!乐商帮助你在生活中发现快乐、享受快乐,情商帮助你控住情绪,做一个情绪稳定的人,爱商教你如何构建健康良好的亲密关系,语商让你学会如何良好沟通,达成共识……幸福是一种能力,有了它,我们就可以主动发现幸福,创造幸福,为他人带来幸福!
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快乐便利店罗媛 , 蒋叶光 , 陈嗣佳本书面向广大中学生及其家长,围绕孩子们成长过程中需要面对的七大“挑战”:自我认知、未来规划、自律、厌学、焦虑压力、独处与社交、亲子关系,提出问题并给出科学合理的解决方案与建议,旨在成为学生的心理自助指南、家长的家庭教育助手。本书作为一本青少年心理读物推陈出新,别出心裁的“树洞”系列栏目为孩子们讲述同龄人的相似困境,提供倾听清华学姐、有道名师的开导和鼓励的“绿色通道”,读者可以加入线上课堂——“树洞对谈”发掘新问题、获得新体悟。本书还有全面心理测试buff加持,认识自己越早越好,看清内心是排忧解难的第一步。还有学霸作者D家分享多种学习方法,让中学生读者的学习效率蹭蹭上涨。
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人性的底层逻辑王莉人性是复杂的,它充满了善与恶的交织、灵与肉的冲突,让我们在心灵深处窥见人性的渊深与璀璨。但是人性也是简单的,因为通过心理学的研究,我们会发现人们心底真实而普遍的心理现象,而这便是我们本书所要讲到的“人性的底层逻辑”。《人性的底层逻辑》从心理学的角度,在职场沟通、商业谈判、自我认知等各个方面,生动呈现了人与人之间、人与社会之间各种微妙的关系和规律,让我们在看懂人性的真相的同时,收获心智的成熟。
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优势谈判心理学张维维暂缺简介...
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别打扰,我在画画迈克尔·博金·范伯格本书介绍了1.5—6岁儿童绘画的发展过程,解释了这个过程的意义。根据幼儿绘画发展的不同阶段——从涂鸦到画圆再到画人——向读者呈现了幼儿随着年龄的增长,其绘画能力逐渐发展,以及其绘画与心理发展的关联;描述了父母或其他观察者在不同的发展阶段可以如何鼓励幼儿,对其产生积极影响。本书提供以下问题的答案:幼儿什么时候开始涂鸦?什么时候开始画线条?涂鸦和画线条是怎样开始的?为什么说涂鸦和画线条具有重要意义?幼儿画的圆上面什么时候开始“长角”?幼儿画的三角形是什么意思?幼儿什么时候开始画十字形?这其中有什么特别之处?在每种图形的变化过程中,幼儿的情绪会发生怎样的变化?本书还用少量篇幅介绍了成人的绘画与心理,对绘画心理学及艺术疗法感兴趣的成人也可从中获得启发。
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给大人的关于儿童青少年情绪与行为问题的应对指南施显烇本书是给教师和父母提供的有关儿童和青少年情绪行为问题的应对指南。作者从专业角度概述了儿童和青少年经常出现的10种情绪与行为问题,从4个维度去分析这些问题,包括问题的界定、问题的来源与成因、行为症状的判断与问题的处理,将专业科普知识与丰富的实际案例、多层次的解决方法结合起来,为广大教师与家长提供实用建议与贴心指导。