心理学
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关爱的代价张敏共情疲劳作为一种独属于助人行业的特殊职业倦怠,不仅会影响助人者的个体心理健康,还会削弱助人者的助人能力,影响助人服务的有效传递,并进而可能危害到其服务对象的相关利益。整本书紧紧围绕专业助人者共情疲劳这一主题,以实习护士、心理咨询师和社会工作者三种典型的专业助人者为研究对象,对共情疲劳的概念结构、影响因素及其发生机制进行系统考察,并构建出一个既重视防患未然、有备无患,又强调亡羊补牢、为时不晚的专业助人者共情疲劳干预体系,以期能够解决共情疲劳这种由“关爱的代价”给助人者带来的职业心理健康问题,从而让我们在享受专业助人者所提供的关爱的同时,也能做到关爱助人者。
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生活中的心理学柏燕谊人处于各种各样的关系中,生活离不开关系。本书基于精神分析理论,深入探讨人在各种关系中生存、成长、发展的智慧,同时为从事心理咨询工作的读者提供一些实用的入门指导。本书可以让你更好地解决生活中的人际关系问题及认知、情绪方面的困扰,了解自己和他人行为背后的深层原因;更清晰、深刻地认识自己、他人和关系;获得心理动力学方向的咨访关系建立技巧和经验,从而更快、更稳、更自信地走向专业心理咨询师之路。
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兔子效应(美) 凯莉·哈丁玛丽娜·莱维斯克是一位善良有爱的兔子饲养员,她在喂兔子时会和兔子说话,拥抱、爱抚它们。她的另一个身份是 “兔子实验”的科研人员。实验负责人发现,那些更健康的兔子都是由玛丽娜饲养的。他们按照玛丽娜的喂养方式重复了实验,发现了同样的结果,并将研究结果发表在著名的《科学》杂志上。而兔子只是一个更大的故事的开场白,本书作者称之为“兔子效应”。 作为美国哥伦比亚大学医学中心的精神病学教授,本书作者为我们寻找到关于健康的新视角:真正改善健康的因素不在医院的诊疗室里,而是隐藏在日常生活中无数个微小的时刻中。 为什么有的人生理指标很正常却感觉身体不舒服,而有些疾病患者却能过着几乎正常的生活?为什么触摸、拥抱、注视的目光带来的不仅仅是情感上的依恋,还有健康方面的影响?为什么有些人在拥挤的房间里依然感到孤独?为什么拥有一位好上司对于避免疾病同样重要?为什么持续学习本身也对健康有好处?为什么有目标感的人更不容易患上阿尔茨海默病?…… 作者发现,除了兔子实验外,舔鼠实验、罗塞托效应等诸多研究都表明,影响健康的因素很多是隐于无形的,那就是爱、友谊、社区、学习、人生目标和生活环境。作者用八章的篇幅梳理了这些因素,证明它们跟那些“被爱的兔子”所揭示的原理一样,其中都隐藏着关于健康的秘密。每章后的“工具包”部分梳理了提升健康的实操建议,诸如更多的拥抱和依偎、参加志愿服务、参加读书会、重新定义工作成功、学习一项新技能等等,很多时候它们都不需要任何花费。我们每天所做的每个小小的选择都会滋养我们的健康或者加重我们的压力。当你读完这本书并决定采取积极行动的时候,影响健康的涟漪效应就开始了。
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犯罪心理学【奥】汉斯·格罗斯《犯罪心理学》是现代犯罪学的奠基之作,从心理学的角度,去解释社会中的犯罪现象。作者引用大量的真实案例,深度探讨犯罪的行为、情绪和认知方面的问题。本书可供犯罪心理学领域的专业人士以及感兴趣的读者读者学习和研究。
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睡个好觉(日)西野精治、朱悦玮 译《中国睡眠研究报告(2023)》显示,2022年我国居民睡眠指数为67.8(百分制),受访者每晚平均睡眠时长为7.4小时,近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时,16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小,其中17-26岁的受访者的睡眠质量自评最差。报告指出,工作或学习压力是影响睡眠质量的重要因素。这本书主要是为了缓解现代人的失眠焦虑,通过从生活习惯,心理调整等方面来改善睡眠质量。本书共7章,第1章主要是让人了解自己是否有“睡眠负债”,第2章是教人们把握睡眠的“黄金90分钟”,第3章是教人们“舒适醒来”的方法,第4章是教人们“舒适地醒来”,第5章教人们“避免白天犯困”,第6章是讲了关于睡眠的一些科学知识,第7章主要讲了孩子和老人的睡眠问题。读了这本书,关于 “失眠、睡眠不足、睡醒后仍然感觉很疲惫”等困扰大家的问题都能找到解决办法。作者在消除大家对睡眠错误认知的同时,基于正确的医学依据,尽可能通俗易懂地展开解说。
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系统性家庭医学心理治疗概论〔德〕苏珊娜·阿尔特迈耶,〔德〕阿斯坎·亨德里施克《系统性家庭医学心理治疗概论》为医疗、临床心理及社会心理服务工作者提供了一套系统性的操作指南,介绍了系统性家庭医学心理治疗的基本概念、谈话技巧和干预措施,结合大量案例探讨了系统性家庭医学心理治疗中“合作”的意义。在疾病的发展过程中,患者的生物-心理-社会系统作为一个复杂的整体从方方面面影响着治疗效果。本书旨在指导治疗师充分重视患者及其家人的心理和环境因素,结合谈话治疗等心理学方法,全面优化治疗方案,更加系统性地帮助患者面对疾病。
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童话中的心理学壹心理 编著小时候,我们在童话中汲取美好的信念,尝试接受生活的不确定性;如今,在心理学的视角下重读童话,我们将打开集体无意识的大门,与自己的内在世界相遇。 本书选取了13个经典童话,除了将西方学者反复解读过的《睡美人》《小王子》等故事放在中文语境中进行新的诠释,还开创性地收入了中国人耳熟能详的民间故事,如《宝莲灯》《哪吒》等。在专业心理咨询师的引领下,我们将得以从更丰富的层面去理解、感悟一个个熟悉的故事。我们可以在那些与自身相似的境遇中直面内心隐秘脆弱的一面,收获审视自我、缓解焦虑、开阔视野的启发与方法。小美人鱼的悲剧结尾除了展现无望的爱情,是否也意味着她在“我想成为的人”与“集体想让我成为的人”的冲突中,选择撇开世俗对她的要求和偏见,成为自己。被诅咒的丑陋野兽渴望爱却不懂爱,总是以不合时宜的方式搞砸与贝儿的相处,是否也展露了其抗拒自己内心渴求,回避与他人建立亲密关系的创伤心理。田螺姑娘的特质近乎完美地符合了封建社会中理想女性的原型,但在神话中的美好愿景下是否也影射了那些被忽视、被束缚的女性? ……这些古老的故事将焕发出新的活力,为我们在现实中的困境、冲突、挣扎提供新的思考方向。
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大学生心理健康教程张小远,肖蓉,刘欢欢,陈瑜暂缺简介...
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小学审辩阅读教学指导实务李军小学审辩阅读教学指导实务(低年级)为小学低年级(一、二年级)语文审辩阅读教学指导,书中包含小学审辩阅读教学理论解读和优秀课案设计。帮助语文教师在审辩阅读教学理论学习的基础上,通过语文课堂实现对学生审辩阅读素养的培养。在每篇教学设计之后,有针对性的点评与教学指导,为进一步完善教学提供了方向。
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留守儿童心理援助与技术杨铮传中国有数以千万计的留守儿童,社会普遍对其存在一定偏见和刻板化印象,这势必影响留守儿童的身心发展。本书把家庭、学校和社会教育结合起来,阐明了关爱留守儿童的“方向标”,呈现了对留守儿童心理援助很有借鉴意义的特色方法,包括“三个一”送教到校、“互动式”心理辅导活动课、“陪伴式”个别心理辅导、“针对式”亲子教育辅导,以及心理健康科普、中小学教师自我心灵如何成长等内容,以期助力中小学校心理健康教育科普宣传以及中小学校心理辅导人员和全体教师的自我修为,助力中小学校心理辅导、心理咨询的生活化开展,给中小学教师、心理咨询师、社会心理服务工作者一点点启发,让千千万万留守儿童及所有的儿童在常态教育中共同受益。