心灵驿站

　　《心灵驿站》分为开卷篇、学习篇、考试篇、青春篇、人际篇、问题篇、生活篇、警策篇8大类，共89篇文章。作者运用心理学的基本原则对中学生在学习、生活、交往等方面存在的心理问题一一解析，并给出可行的解决方案；这对中学生解决自身的心理问题大有裨益。本书的一个个鲜活的案例，富有启迪的寓言、故事，有趣的名人轶事、警世语录，有利于扩大中学生的视野、有利于中学生自身素质的提高，从而促进中学生的健康成长。

　　宋家珍，本科学历，学士学位，怀远一中英语教师，国家二级心理咨询师。安徽省心理咨询学会会员，蚌埠市心理咨询师协会副秘书长，蚌埠市家庭教育研究会会员，怀远一中心理咨询室“心灵驿站”心理辅导员。曾获蚌埠市政府嘉奖、蚌埠市“巾帼建功”奖。先后在《教育导刊》、《青海师专学报》、《蚌埠教研》等杂志发表教育教学、心理学论文数十篇。是国家级课题《高中英语阅读理解能力与文化意识构建研究》编委，省级课题《“三位一体”高中英语能力教学模式研究》重要撰稿人，新课标高中选修教材《高中英语文化阅读新教程》副主编。

序1 从“隐隐的心痛”到“浅浅的欣慰”
序2 知人者智 自知者明
前言 隐隐的心痛
开卷篇
珍爱生命
告诉自己“我很重要”
生活永远值得感恩
什么是心理健康？
中学生心理发展的特点
学习篇
你必须拥有的屏蔽功能
战胜心理超限效应
学习中的“高原现象”--战胜黎明前的黑暗
永不言弃
别让惰性拖垮你
学习的“加油站”
A little at a time
给厌学的朋友们
走出网络沉迷
学习成绩为什么起伏不定？
趣味测试：测试你的学习动机
考试篇
一封求助信
不要患得患失
正确的考试观
什么是考试焦虑
让自己拥有适度的焦虑
考试焦虑的防治
解决主要矛盾
应试技巧
趣味测试：你总被考试困惑吗？
青春篇
错误早恋观引起的心理问题
日记一则
早恋是错误的吗？
走出误区
适度与异性间交往
两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮
趣味测试：你有哪些性格弱点？
人际篇
为你的父母做此咨询
追求良好的师生关系
为什么要拥有良好的人际关系？
案例：怎样和同学相处？
远离吵骂打架
怎样赢得朋友，怎样影响别人？
趣味测试：你的交际弱点在哪里？
问题篇
战胜自卑
战胜嫉妒
害羞心理及克服方法
最折磨人最浪费时间的情绪
最易引起心理问题的两大想法
直面中学生吸烟
强迫症
心灵感冒--认识抑郁
认识恐惧
你有偏执型人格障碍吗？
神经衰弱的症状
你有依赖型人格障碍吗？
你有猜疑心里吗？
你有疑病倾向吗？
你有表演型人格障碍吗？
案例：他失眠吗？
失眠
解梦
直面挫折
如何减轻挫折感--学会积极应对挫折
对事不对人
不要让谎言困住自己
做人千万别生气
害死诸葛亮的幕后黑手
趣味测试：你的情绪稳定吗？
生活篇
给你的心理美容
如何做个快乐的人？
如何应对现实？
永不吝啬自己的微笑
如何训练微笑？
马斯洛的需要层次论
习惯的力量
如水的人生--耐挫折
正确利用心理暗示
心理平衡的要诀
皱纹之美
不要怨天尤人
成功需要无比坚定的信念
学会正确归因
心态决定命运
心态的力量
积极心态的修炼
改变命运，始于心动，成于行动
趣味测试：青少年挫折心理测试
警策篇
你真的相信自己吗？
谁妨碍了你的成长？
慎防心里传染
如何面对心理咨询？
趣味测试：你是个什么样的人？
参考文献