一、《大关民族民间歌舞集》是根据上级部署，由县文体局经过多年收集、整理、编纂而成的大关县民族民间文化系列丛书之一，旨在反映和传承、发扬本土优秀民族民间文化，丰富全县各族人民的精神文化生活。二、编纂过程中，坚持以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，坚持党的“双百”方针和实事求是的思想路线，力求客观展示大关乡土文化，为大关的“三个文明”建设服务。三、全书采用分类编纂法，由民族民间歌谣、民族民间音乐、民族民间舞蹈三大部分组成。民族民间歌谣收录了劳动生活、爱情生活、民风民俗、童谣4个类目，民族民间音乐收录了汉族音乐情歌小调摘要、端公戏音乐片断，以及苗族音乐情歌曲谱、木叶独奏、竹笛独奏、唢呐吹奏共2个类日6个分日，民族民间舞蹈收录了汉族和苗族两大类目，各类日下又分若干分目。全书共约25万字。四、本书所用资料，均由境内民间艺人表演、口述，经文化工作者收集、采访、记叙和整理、补充、完善而成。再经编委会总纂、修订而成形定稿，报送有关部门和领导审阅后出版。五、文中方言俚语，原文保留。为方便读者阅读，对文中不易理解的方言俚语及文词，适当采用右上角序号脚注法或随文后括注法予以加注。六、本书主要收录了汉、苗两个民族的民间歌舞。

源远流长、多姿多彩的中国民族舞蹈，是中国数千年文化、艺术与美学的结晶。相较于芭蕾、拉丁、现代舞这些西方舞种，民族舞更适合东方女子的骨骼、神韵与气质。学会跳一到数种民族舞，可让东方女孩们美得浑然天成、出尘脱俗！众里寻它千百度，蓦然回首，它在灯火阑珊处——中国民族舞蹈正是塑造东方美人的艺术瑰宝！芭蕾是我的工作，而民族舞蹈是我的挚爱……戴爱莲天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。辉煌的马背上的民族，创造了独特的草原舞蹈文化，蒙古舞——中国民族舞蹈中的奇葩。天之骄子的舞姿，洒脱，如奔腾的骏马；优雅，如高贵的天鹅；飘逸，如碧空的云彩。

这是一本探讨儿童怎样去学习舞蹈、认识基础舞蹈知识的书记。舞蹈的学习，不仅使学生在外形上得到良好的训练，对心灵更是一种美的陶冶。本书着重介绍舞蹈专业基础知识、学习舞蹈基本要求和基础训练方法；对学舞中常见的错误和误导作正误对照，对家庭辅导练习要领作重点提示。本书尽量用最易懂的文字和插图，让每个学龄以上的孩子和家长能够一看就知，一跳、一学就会，真正起到舞蹈知识的普及，起到寓教于乐及素质提高的真正作用。本书针对青少年设计。本书针对青少年初学者，着重介绍舞蹈专业基础知识、学习舞蹈基本要求和基础训练方法。对学舞中常见的错误和误导作正误对照，对家庭辅导练习要领作重点提示。本书注重图示教学，形体指导，简练实用，易懂易学，是青少年学习舞蹈的入门基础教材，也是学生家长辅导孩子正确学好舞蹈的实用参考资料。

“童谣舞蹈”是根据不同年龄段，婴、幼儿童心理、生理教育特点智力水平和身体各部位所承受动作的能力，以童谣的形式而创编的一种舞蹈基本训练方法。这种方法对培养婴、幼儿童审美的潜在意识，刺激大脑发育，增进体态健美，陶冶人的情操，培养高雅举止和美好的心理品质，认识观察事物，培养组织纪律观念，集体荣誉感等都起到很好的作用。我们知道，儿童随着年龄的增长，在两个方面会发生很大的变化。一是身体的发育。儿童身体的发育表现在身高、体重的变化。肌肉力量的增长，各器官系统结构与形态的生长、发育和机能的成熟。儿童舞蹈正是儿童身体发育的“催化剂”，能够比较全面地促进儿童身体向着良好的状态发展，并在教给儿童舞蹈艺术的兴趣，初步发展他们对周围生活、大自然中美的感受力、表现力和创造力。二是心理的发展。儿童心理的发展表现在感知觉、注意力、记忆力、思维、需要、兴趣、情感、意志等认识和个性的发展，心理是人脑对于客观事物和它们之间相互关系的反映，个性发展是儿童对客观事物态度的集中反映。“童谣舞蹈”在教给儿童舞蹈艺术的过程中同时也促进了他们心理的健康发展。从教育与儿童身心发展的辩证关来看，儿童身心发展是个复杂过程，教育总是不断向儿童提出新的更高的要求，这些要求一旦为儿童所接受，就会不断引起儿童更大的兴趣和更新的需要，当这种要求与需要不断地向前推移和转化时，儿童的身心发展就会在总体上发生质的变化这一变化推动着儿童走向健康和成熟。由此可见，教育方法的不断创新，必须与时代和儿童的身心发展相适应。“童谣舞蹈”便是对基本教育方法的改进，对儿童身心发展的促进，对已有的成功经验的递进。“童谣舞蹈”集知识性、趣味性于一体，集童谣形式、舞蹈基本技能和技巧动作成一家，即使复杂的舞蹈艺术在形象语言的带动下，也会变得简便易学。儿童在演练过程中不仅开发了智力，积累了知识，训练了口语而且掌握了技能，于潜移默化中得到锻练和提高。“童谣舞蹈”的基本原理是：将舞蹈的基本教学内容融于童谣之中，便复杂的舞蹈动作与有韵律的儿童语言紧密地结合起来边说边做，动作要领在童谣中，童谣在儿童的兴趣爱好中，鲜明、生动、易懂、易记。为充分调动儿童学习舞蹈的积极性，童谣教学法采用了儿童极易接受和喜爱的多种形式如：讲故事、做游戏智力组合等来充分调节和吸引儿童的注意力使儿童在新鲜、强烈多变的刺激中感受舞蹈的魅力。

势不可挡的拉丁热舞风潮，席卷全球的秀形塑身风暴，每天只要LATIN20分钟，您将成为世界上最性感最美丽的女人！魅力指数最高的男人！完美塑形，5招热身运动：纤瘦手臂、丰满胸部、纤细腰部、紧实臀部、修长腿部。迈出美丽性感第一步：恰恰基本舞姿、舞步；活泼娇俏恰恰舞蹈组合；火辣动感拉丁有氧健身操；与我共舞，双人拉丁国标舞。拉丁美人Caroline决胜舞林秘诀大公开！独家珍藏拉丁风味饰品全览：各式手链、必要腰饰、炫丽戒指、其他选配；跳出完美拉丁的加法小撇步；精心呵护你的“行头”：舞鞋的照顾和保养；舞衣的清洁和收藏。[BOOK]：中国最高品质最专业的形体舞蹈教程，高清晰度彩图展示。[2VCD]：徐冰老师亲身教授恰恰恰单人舞蹈组合、拉丁有氧健身操，全程示范，详细讲解。

“童谣舞蹈”是根据不同年龄段，婴、幼儿童心理、生理教育特点智力水平和身体各部位所承受动作的能力，以童谣的形式而创编的一种舞蹈基本训练方法。这种方法对培养婴、幼儿童审美的潜在意识，刺激大脑发育，增进体态健美，陶冶人的情操，培养高雅举止和美好的心理品质，认识观察事物，培养组织纪律观念，集体荣誉感等都起到很好的作用。　我们知道，儿童随着年龄的增长，在两个方面会发生很大的变化。一是身体的发育。儿童身体的发育表现在身高、体重的变化。肌肉力量的增长，各器官系统结构与形态的生长、发育和机能的成熟。儿童舞蹈正是儿童身体发育的“催化剂”，能够比较全面地促进儿童身体向着良好的状态发展，并在教给儿童舞蹈艺术的兴趣，初步发展他们对周围生活、大自然中美的感受力、表现力和创造力。二是心理的发展。儿童心理的发展表现在感知觉、注意力、记忆力、思维、需要、兴趣、情感、意志等认识和个性的发展，心理是人脑对于客观事物和它们之间相互关系的反映，个性发展是儿童对客观事物态度的集中反映。“童谣舞蹈”在教给儿童舞蹈艺术的过程中同时也促进了他们心理的健康发展。从教育与儿童身心发展的辩证关来看，儿童身心发展是个复杂过程，教育总是不断向儿童提出新的更高的要求，这些要求一旦为儿童所接受，就会不断引起儿童更大的兴趣和更新的需要，当这种要求与需要不断地向前推移和转化时，儿童的身心发展就会在总体上发生质的变化这一变化推动着儿童走向健康和成熟。由此可见，教育方法的不断创新，必须与时代和儿童的身心发展相适应。“童谣舞蹈”便是对基本教育方法的改进，对儿童身心发展的促进，对已有的成功经验的递进。“童谣舞蹈”集知识性、趣味性于一体，集童谣形式、舞蹈基本技能和技巧动作成一家，即使复杂的舞蹈艺术在形象语言的带动下，也会变得简便易学。儿童在演练过程中不仅开发了智力，积累了知识，训练了口语而且掌握了技能，于潜移默化中得到锻练和提高。“童谣舞蹈”的基本原理是：将舞蹈的基本教学内容融于童谣之中，便复杂的舞蹈动作与有韵律的儿童语言紧密地结合起来边说边做，动作要领在童谣中，童谣在儿童的兴趣爱好中，鲜明、生动、易懂、易记。为充分调动儿童学习舞蹈的积极性，童谣教学法采用了儿童极易接受和喜爱的多种形式如：讲故事、做游戏智力组合等来充分调节和吸引儿童的注意力使儿童在新鲜、强烈多变的刺激中感受舞蹈的魅力。

《梦飞江海》作者赵韫如是我国著名话剧表演艺术家。早在上世纪抗日战争时期，在重庆因演慈禧太后（《清宫外史》）一角而一举成名。抗战胜利以后，她留学美国，在耶鲁大学专攻戏剧表演，并饰演蝴蝶夫人等角色。建国后，在北京人艺的舞台上，创造了魏太妃（《虎符》）、孙美人（《王昭君》）等重要形象，博得好评。除演戏外，她还从事研究，并写了不少精彩的表演艺术评论文章。《梦飞江海》详细叙述了她曲折、坎坷，而又多彩的人生道路；也是她的创作经验和研究成果的真实记录。书中也有不少篇幅叙述她学习欧美世界级影星和我国艺术家表演的心得体会。

一部由温瑞安和新生代武侠大师小椴热情推荐的新生代武侠人气天后藤萍再掀高潮，本书讲的是一个降灵的故事，是一部最具人气的大型网络小说。热血江湖，悬念宫廷，歌未停，舞不休，构成了降灵等候千年的清澈和寂寞，也构成了本书的哀戚与感动。这世上是伯乐常有而千里马不常有，既然遇到抢手货，当然要当机立断将其拐到手。所谓先下手为强，后下手失恋，是以，在降灵第一次出现在她面前的时候，师宴就算计着如何把他骗到手。首先当然是施点儿小恩小惠，以朋友的姿态接近他，再来就是踢走与他彤影不离的阿鸦，成为他身边最重要的人。只不过她想情路顺畅花好月圆，可也不是那么容易的事！

青海是一个宗教祭祀乐舞活动十分活跃的地区，也是藏传佛教的重要传播区。境内藏族、蒙古族、土族和部分汉族群众，普遍信仰藏传佛教。这里活动场繁多，教派类型复杂，体现了佛教文化的丰厚与多彩。在民间，各民族宗教信仰活动形式多样，形态各异，内容神秘而又丰富。《人神共舞：青海宗教祭祀舞蹈考察与研究》是作者十多年来进行田野考察与研究的成果。全书以青海地区藏传佛教羌姆乐舞与民间祭祀舞蹈为研究对象，在大量获得第一手田野资料的基础上，系统梳理了青海藏传佛教羌姆乐舞的人文背景、历史渊源及其特征；阐述了青海宗教祭祀乐舞与藏族戏曲艺术的关系，分析了青海民间宗教祭祀舞蹈的特性及其表现内容，探究宗教祭祀乐舞的演出形式、宗教信仰、演剧情况并辅以个案研究。《人神共舞：青海宗教祭祀舞蹈考察与研究》文图结合，资料翔实，在此领域中具有填补空白的意义。

交谊舞又可称为社交舞、交际舞或舞厅舞，虽然不同的历史时期有着不同的叫法，但其技术和舞蹈的内函基本相同。 交谊舞是现代体育舞蹈（国际标准交谊舞）的前身，也是体育舞蹈运动的基础项目。该舞蹈从第二次世界大战以后由西方宫廷散播到全球各地，喜爱跳舞的人不计其数。据有关部门不完全的统计，我国喜爱跳该舞的人数达3500多万。在城市广场、工矿企业、机关学校到处都能看到跳舞的人群。交谊舞集音乐、舞蹈体育和娱乐为一体，动作的随意性较强，舞技水平的要求可因人而异。不同性别、不同年龄、不同工作类型的人们都可以从事交谊舞活动，它已成为人们健身强体、休闲娱乐，提高名族文化修养的重要手段，它是深受广大人民群众喜爱的运动项目。现代交谊舞的内容和舞步的方法越来越多，而普及比较广泛、历史比较悠久、较为流行的交谊舞有：慢三步、慢四步、伦巴、吉特巴、探戈、快三步和快四步等。本书较为详实地介绍交谊舞的理论知识、流行舞种与舞步的技法。为了使读者正确地掌握各种舞姿和流行舞步，书中编绘了大量的数码照片并配合有同步的文字说明。本书即可作为广大舞蹈爱好者学习的指南，也可作为不同学校交谊舞的教程。愿该书成为您的良师益友，愿您青春永在，生活更加美好。