建一说职场：低调做人高调做事的智慧

　　在《建一说职场：低调做人高调做事的智慧》中，王建一老师通过众多的职场故事实例及智慧点评，告诉读者以积极的心态面对职场和交际中出现的各种问题，无论何时都要清醒地认识自己的人生目标和志向，保持乐观向上的心态。在职场中，做人要低调一些，做事则要进取高调一些，为了理想踏实付出，才能成为成功的职场人，实现自己的人生理想和价值。读者阅读本书，将获得一个审视自我的机会，按照书中的指引有针对性地制订相应的解决方案，就能从容应对职场上所遇到的各种问题，从而达到获取知识与提升个人修养的双重功效。

　　王建一，中国科等虢心理研究所EAP签约咨询师和心理测量师，BTV青少频道《谁在说》特邀心理专家，卜余年从事职场与婚姻家庭心理研究，被媒体和邀请单位誉为职场、情场心理问题“双场专家”，受邀中央电视台《心理访谈》（CCTV-12）北京卫视《天下天天淡》、《五星夜话》，北京电视台青少频道《书香北京》、《天天悦读汇》、《八区故事》，北京电视台生活频道《生活广角》、《选择》。湖南卫视《锋尚之王》，深卫视《娱乐头条》，云南卫视《真爱无敌》，贵州卫视《中国农民工》等各地卫视、多档栏目担任心理专家。王老师创立了“董氏舒压法”，心理减压互动课和心理讲座受到邀请单位的一致好评，公认特色突出、效果明显。曾在清华大学总裁班、国家知识产权局、航天部、华北电力学院、交通银行、新华保险公司等许多院企授课。著有《诗海萍缘》、《每根头发都在痛》等图书。

前言 态度决定一切
上篇 低调做人的智慧
低调做人，并不是让我们在职场中克制自己的想法，而是提示我们在职场中为人处世时，能够用一种谦逊随和的态度去主动争取机会，学会与他人合作。
可以说，低调是我们每一位职场中人的安身立命之本，只要你谦逊随和、平易近人，你就能够交到朋友、获得真情，就能够更顺利地去开拓自己的事业，获得最终的成功。
第一章 职场低调，是一种生存的智慧
1.轻装上阵，低调为职场减压
2.与人为善，低调成就圆融的人际关系
3.地低为海，低调为你积蓄能量
4.低调为王，低调铺就职场晋升之路
第二章 谨言慎行，远离是非
1.甘于平凡，避免树大招风
2.保持中立，警惕职场“王熙凤”
3.少说多做，踏踏实实做人
4.行为端正，做无派系之人
5.守口如瓶，保守职业秘密
6.三思后行，不轻易承诺
第三章 诚恳待人，礼让三分
1.同事之交，不可伪装真诚
2.欣赏他人，提升职场价值
3.走自己的路，别太在意“别人怎么想”
4.吃亏是福，把眼光放长远
5.换位思考，好心态比什么都重要
6.以退为进，凡事适可而止
第四章 坦然面对。淡然处世
1.宠辱不惊，关注自己的一片天空
2.胜败常事，谨防职场“瓦伦达心态”
3.勇于面对，摒弃“鸵鸟心理”
4.审时度势，变斗争为忍耐
5.忠言逆耳，诚恳地接受批评
6.学会忍耐，好日子总会来临
第五章 不显不炫，平易近人
1.做人谦虚，切不可“恃才自傲”
2.不争功劳，要与同事分享荣誉
3.正确面对，把荣誉看做新的起点
4.随和低调，打造职场好人缘
5.主动示弱，冤家宜解不宜结
6.从容应对，避免不切实际的归因心理
下篇 高调做事的智慧
在职场中为人处世我们要讲究低调，而面对我们一生都要从事的事业，我们则应该高调，全身心高调地投入事业会激发我们的斗志和潜能，可以成就自己的职场人生。高调的事业目标会坚定我们成功的信念，即便在我们的事业处于低谷时，我们也能够不抛弃、不放弃！执著与坚持会成就我们的事业！
第六章 事业高调，是一种做事的格局
1.准确定位，不做职场“熟青蛙”
2.志存高远，远大的理想造就事业成功
3.学会整合，有效地利用自身的资源
4.不断进步，从优秀到卓越
第七章 积极主动。全力以赴
1.主动执行，激情成就事业
2.自动自发，不必事事等人交代
3.竭尽全力，工作也是在为自己打工
4.尽心尽力，付出就会有收获
5.快乐工作，乐趣与事业同在
6.挑战未来，打破自己的心理定势
第八章 忠于事业。永不言弃
1.面对挫折，激情依旧
2.相信自己，你就可以推动成功车轮
3.忠于事业，不为眼前利益出卖未来
4.持之以恒，你就会取得成功
5.善于总结，你就能反败为胜
6.永不言败，毅力可以磨平高山
第九章 责任为本。结果第一
1.责无旁贷，关键时刻挺身而出
2.高度的责任心，要有快乐的心态
3.没有借口，事业是需要用生命去做的事
4.勤奋务实，是成功的基石
5.工作中无小事，行动才会有结果
6.严于要求，第一次就把事情做对
第十章 效翠至上，合作共赢
1.快速行动，速度就是效率
2.理清思路，工作方能事半功倍
3.团队互补，戒除.“赢别人”的心态
4.嫉妒心理，会妨碍总体效能
5.立足自我，促进团队合作
6.强效沟通，相互支持才能职场共赢