艺术体操入门与鉴赏

　　《艺术体操入门与鉴赏》艺术体操又称韵律体操，既有极强的体育竞技性，又有独特的艺术性和观赏性。艺术体操是徒手或手持轻器械在音乐伴奏下进行的一种女子独有的艺术性较强的竞技性体操项目。艺术体操以“美”和“艺术”为特征，其内容丰富多彩，姿态优美，刚柔相济，塑造美的形体、高雅的气质与仪表。它将美妙动听的音乐、矫健的身体动作和高超的器械动作有机地组合起来，在13米×13米的地毯上，构成各种优美的造型和一幅幅新颖别致的画面，被西方人比作“地毯上的舞蹈”。《艺术体操入门与鉴赏》则主要介绍了艺术体操的基础知识及基本技术。

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第一章 艺术体操概述
第一节 艺术体操的起源与发展
一、艺术体操的起源
二、我国艺术体操发展简况
三、艺术体操与奥运会
第二节 艺术体操的分类、特点及内容
一、艺术体操的分类
二、艺术体操的特点
三、艺术体操的内容
第三节 艺术体操的器械与音乐
一、艺术体操的器械
二、艺术体操的音乐
第四节 体操术语
一、基本姿势术语
二、体操术语的结构与记写
第五节 艺术体操运动员技术等级标准
一、国际级运动健将
二、运动健将
三、一级运动员
四、二级运动员
五、三级运动员
六、少年级运动员
七、临场裁判员人数规定
第六节 艺术体操比赛规则和项目
一、总则
二、难度介绍
三、器械介绍
四、集体规则
第二章 艺术体操的基本技术
第一节 基本动作
一、徒手基本动作
二、徒手体操的基本方向
三、基本功练习
四、摆动与绕环
五、腿的弹动和移重心练习
六、波浪练习
七、基本步伐与舞步练习
第二节 轻器械的基本动作
一、绳的基本动作
二、球的基本动作
三、圈的基本动作
四、棒的基本动作
五、带的基本动作
第四节 体操技巧
一、滚翻
二、倒立
三、趋步
四、手翻
五、其他
第三章 艺术体操综合练习
第一节 徒手体操
一、徒手体操预备练习(一)
二、徒手体操预备练习(二)
三、行进间徒手体操练习
四、徒手体操双人练习
五、徒手双人体操组合动作
六、艺术体操徒手规定动作说明
第二节 绳操练习
第三节 球操
一、球操的基本练习
二、球操行进间组合动作
三、球操规定动作
第四节 棒操
第五节 素质训练
一、力量素质训练
二、柔韧练习
三、耐力素质
四、灵敏素质
五、速度素质
第四章 艺术体操名人简介
戴永君
蒋颖妍
李佳
陆颖娜
吕远洋
孙丹
钟玲
卡巴耶娃
贝索诺娃
恰希娜
桑德斯