爱的勇气

　　这是一本有父如何使用心理治疗去培养爱的勇气与自由的书它将爱视为一种成长与突破的力量助你走向自我发现与整合之旅书中共分三篇第一篇呈现自我关系疗法的基本哲理与运作规则第二篇描述心智与本性的统整练习第三篇勾勒小不同的治疗方法让认知自我与身体自我联结并发挥四种生命原型及治疗仪式的功能诚如吉利根博士所说治疗应有如诗的演绎，而非如科学的推演这本自我关系心理学的好书将带领你探讨生命中问题的根源鼓励你别失去了爱的勇气回归到自我关系的联结上唤醒你的生命力

　　斯蒂芬·吉利根博士，斯坦福大学心理学博士，艾瑞克森式催眠的首席讲师及执行师，二十多年来积极研发有关心理治疗与自我发展的工作，结合艾瑞克森式心理治疗、合气道、佛学、冥想，与表演艺术等发展了一套全新的基础觉醒方法，本书为其多年智慧的精华，著有《催眠治疗》，与杰弗里·萨德合著《短期治疗》，与里断·普莱斯合著《治疗对话》，目前居住于加州恩西尼塔市，常年旅游世界各圈并定期来中国上持治疗工作坊。译者简介：萧德兰，师大英语系毕业，美国加州圣塔克拉拉大学咨商心理学硕士。曾在加州成人与儿童辅导中心担任心理咨商员，现主要从事婚姻与家庭的心理咨商。译有《催眠之声伴随你》一书。刘安康，华人临床催眠师学会会长、美国NGH催眠师学会会员、安康牙医诊所医师。从事催眠研究超过七年以上，涉猎涵盖国内外催眠与心理咨商学术领域，翻译著作有英国催眠治疗师迪兰摩根所著之《催眠入门》。黄正颐，华人临床催眠师学会成员、美国NGH{催眠师学会会员。从事催眠研究超过五年，陆续跟随王辅天学习吉利根博士自我关系疗法。擅长催眠与行销，目前从事国际品质、环境与服务系统验证主任稽核与专业讲师，与《远见杂志》合作“服务业神秘访客调查”专案负责人。梁美玉，华人临床催眠师学会成员、美国NGH催眠师学会成员。新竹社会服务中心催眠课程助教。从事催眠研究超过五年，陆续跟随王辅天学习吉利根博士自我关系疗法。2005：年成立身心灵整合工作坊。审订者简介：谭洪岗，心理助人者，治疗师、培训师。原籍湖南，现居北京。中国科技大学理学士；北京大学心理学硕士。心理剧助理导演。曾为人力资源管理顾问与职业顾问。现融会心理剧、家庭治疗、系统排列、催眠、NLP等训练背景，以系统观点、整合方法，从事心理治疗，做快乐工作、让爱流动等培训。著有《电影与心理人生》。有译作《真相一治疗心灵的妙方》（香港）；《语言的魔力一谈笑间转变信念之NLP技巧》。合译《艾瑞克森催眠治疗理论》等。

前言
第一篇 原则
　第一章 生命之流穿过你的中心——关系自我的基本前提
前提1：每个人的内在核心都有一个不会被毁灭的“柔软的中心”
前提2：生命会一直流过你的中心，除非它流不通了
前提3：生活很美好，但有时让人痛彻心扉
前提4：有两个你，两者间的关系是最基本的心理元素
前提5：世界上有个比你更浩瀚伟大的心智
前提6：你的生命旅程是独一无二的：你是个无可救药的反常者
总结
　第二章　专注与差异之间的关系——我们如何对待他人
握得太紧：正统教义的恐惧和愤怒
握得太松：消费主义的冷漠和上瘾
不太紧也不太松：与关系自我的感觉联结
总结
　第三章　关系自我——身份、问题形成与问题解决
身份问题：你是谁?
症状发展的自我关系模型
总结
第二篇　练习
　第四章　从流离中归返——心智本性统合之练习
呼吸的觉察与肌肉放松
归于中心的专注
开放注意力
净化感知能力的通道
　　总结
　第五章　爱是一项技巧——支持的练习
一种原型练习：你是谁?
支持的技巧
修正版施受法
总结
第三篇　治疗方法
　第六章　关系的修复——自我关系的原型
步骤1：辨认问题所在
步骤2：辨认并在身体层面上确定被忽略自我
步骤3：启动与定位认知自我
步骤4：辨认与区分负面支持者
步骤5：联结认知自我与被忽略(身体)自我
步骤6：回溯最初问题发生的顺序
步骤7：进一步工作
总结
　第七章 原型自我——情人、战士、魔术师/治疗师、国王/皇后
关于原型的基本观念
与原型合作的一种临床模式
治疗师使用的原型能量
总结
　第八章　心理治疗仪式——走向新的身份
何谓仪式?
运用仪式的治疗方法
总结
跋