陈式太极拳老架技击秘诀

　　《陈式太极拳老架技击秘诀》是陈式太极拳第19代传人王西安先生的又一部新作，主要内容为：陈式太极拳十大劲论；陈式太极拳练习前的准备活动；陈式太极拳练习后的整理活动、陈式太极拳老架一路俚语图解；陈式太极拳老架二路俚语图解。

　　王西安，温县陈家沟人，陈式太极拳第十九代人，国家武术高级教练，一级裁判员。他的功夫具有迅、猛、灵、脆、闪惊弹的特点。演练套路似行云流水，连绵起伏，舒展大方，形神兼备。他曾经连续四次参加河南省武术比赛均获第一名，1982年参加北京全国首届太极拳推手赛荣获第一名，1985年参加哈尔滨全国首届太极拳推手名家激请赛荣获第一名。　1983年以来，先后8次赴法国，7次赴日本，以及美国、西班牙、瑞士、荷兰、比利时、卢森堡等国家讲学授拳，并在国内外创立以他名字命名的太极研究、训练中心，并同时但任美国、法国、日本、马来西亚、韩国及国内的香港、山东、安徽、河南、浙江、江西、焦作等地的太极拳组织的教练和顾问，轰动国际武坛，被美国的《美国新闻》誉为“国际太极拳王”；日本大阪市接纳为“永久荣誉市民”；法国巴德纳市接纳为“永久荣誉市民”；西班牙帮布鲁纳市政府授誉“有突出学术贡献金钥匙”。　他钻心习拳几十年，十分好学，得益太极理论甚佳，他的著作有《陈式太极拳老架》、《陈式太极推手》、《陈式太极拳技击秘诀》，他示范演练的VCD有1988年的《太极神功》；2002年《陈式太极拳站桩》、《陈式太极单刀、单剑》、《陈式太极拳新架》、《综合太极拳》、已销往世界各地。他作为陈式太极拳的代表人物，在全国第一次恢复武术比赛在北京体育馆荣获“第一名”；在陈家沟武术低落期第一个率先领着村民按工分计酬练太极拳；第一个作为陈式太极拳代表人物访问日本、法国。王西安现为国家武术高级教练，陈家沟武术院院长，温县太极武术馆副馆长兼总教练，省旅游协会常务理事，国际太极年会副秘书长，河南师范大学名誉教授，洛阳师专兼职教师。

第一章 陈氏始祖历史推源
第二章 陈式太极拳老架技击十大劲论
　一、意气劲论
　二、丹田劲论
　三、棚劲论
　四、捋劲论
　五、挤劲论
　六、按劲论
　七、采劲论
　八、列劲论
　九、肘劲论
　十、靠劲论
第三章 陈式太极拳练习前的准备活动
　一、脚的活动方法
　二、膝的活动方法
　三、胯的活动方法
　四、腰部活动方法
　五、胸腹活动方法
　六、肩部活动方法
　七、颈部活动方法
　八、头部活动方法
　九、肘腕活动方法
　十、筋肌放长活动方法
第四章 陈式太极拳练习后的整理活动
　一、缓缓散步求平静
　二、保护皮肤达灵敏
第五章 陈式太极拳老架一路俚语图解
　一、陈式太极拳老架一路动作名称
　二、陈式太极拳老架一路俚语及技击分解动作名称
　三、陈式太极拳老架一路技击动作俚语图解
第六章 陈式太极拳老架二路俚语图解
　一、陈式太极拳老架二路简介
　二、陈式太极拳老架二路动作名称
　三、陈式太极拳老架二路俚语及技击分解动作名称
　四、陈式太极拳老架二路技击动作俚语图解
附录
　弘扬太极技艺绝伦——记国际太极拳大师王西安先生
　金牌背后恩师情
作者履历