书籍详情
眼保健操2008（修订版 磁带）
作者：暂缺
出版社：高等教育出版社/高等教育电子音像出版社
出版时间：1900-01-01
ISBN：9787887643650
定价：¥7.80
内容简介
1磁带！眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。准备第1节 按揉攒竹穴第2节 按压睛明穴第3节 按揉四白穴第4节 按揉太阳穴刮上眼眶第5节 按揉风池穴第6节 揉捏耳垂脚趾抓地结束
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