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之心老师健身课堂：体质，不衰退
作者：赵之心 主讲
出版社：机械工业出版社
出版时间：2008-01-01
ISBN：9787887096074
定价：¥22.00
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内容简介
没有好的体质，一切都是空谈！健康的根本在于体质健康，衡量体 标准是什么？怎样才能获得优秀的体质？之心老师教您从根本上解决问题，本片从生活方式，饮食健康、体质监测、心理保健、健身运动等各方面提供了切实可行的健康管理方案，之心老师新创的多种健身操、运动法，为普通人提供了简单有效的健身方式。
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