养胎菜

　　怎样才能为家人提供最健康的饮食？不用愁，我们针对现代人的营养需求和健康问题，编写了一套《家庭营养菜谱》：有准妈妈们喜欢的《养胎菜》；有告诉你如何补充各种矿物质的《补钙菜》、《补铁菜》；有消除亚健康、防治生活病的《补脑菜》、《补肾菜》、《健胃菜》、《降压菜》、《低脂菜》；还有让你皮肤更美更健康的《美颜菜》。俗语说“民以食为天”，“食”是维持人生命的基本保章。而食物必须经过消化才能被吸收，才能为人体所用。胃，是食物消化的一个至关重要的器官。然而，现代人是“十胃九病”，这个说法一点都不夸张。胃病有轻有重，轻者消化不良、泛酸呕吐、胃寒胃虚等，重者可发展成急慢性胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。一个健康的胃是健康人生的重要保证。养胃健关键还是靠“食”，这本《健胃菜》介绍了35款菜式，相当于告诉了你35个健胃养胃的方法，不妨试试！在编写这套丛书时我们咨询了资深的营养师、专业厨师、力求给各位读者提供健康有效的家庭营养食补方法。

暂缺《养胎菜》作者简介

养胎小知识
孕一月
　红枣炖兔肉
　当归枸杞炖猪心
　血旺煮酸菜
　山楂香菜拌粉丝
孕二月
　砂仁姜葱蒸鲫鱼
　出水芙蓉
　姜醋焖蟹
孕三月
　南瓜炒田鸡
　葱烧牛蹄筋
　珍珠螺肉丸
　冬菇蒸鹌鹑
孕四月
　芙蓉杂烩
　木瓜煮泥鳅
　参归黑凤汤
孕五月
　荔荷蒸鸭块
　冬菇炖鱼翅
　鸡子面块
孕六月
　赤小豆炖鲤鱼
　糯香排骨
　冬瓜烧鸡块
　油爆河虾　
孕七月
　雪耳枸札凤肝汤
　红枣生姜煲鱼头
　党参黄芪蒸鸽肉
　冬瓜炖草鱼
孕八月
　茅根粟米肚
　桃花鸡仔条
　榨菜肉碎扒豆腐
孕九月
　泡椒口味鳝
　白雪映花菜
　红枣花生煲猪蹄
　淮山玉竹白鸽汤
孕十月
　青蒜炒猪肝
　苦瓜焖鸡翅
　芙蓉鳝鱼丝