一些研究中国问题的外国专家，对中国在过去20多年所表现出的非凡的经济成就羡慕不已，称之为“人类的奇迹”；另一方面，当他们面对现实的中国政治、经济、生活中存在的种种弊端与问题，又感到十分茫然、悲观。因而，对中国的现状与未来的发展形成了两种不同的观点：一种是“乐观派”，另一种是“悲观派”。甚至同一个人在不同时期也会持不同的观点，也可能两者兼而有之。即使是我们自己，对中国问题的认识也常常陷于十分矛盾、极其复杂的境地。那么，什么是真正的中国呢？我简洁地概括了如下三大特点：第一，一个中国两种制度。第二，一个中国四个世界。第三，一个中国四种社会。

本书主要讲述了以下几点：★营养养生治病：合理科学的饮食方式、既保证身体需要，又防病于未然，食物疗法还是不亚于医疗的有效方式。了解天然食物、天然药草的药用功效，可以在日常饮食中摄取足够的均衡的营养素，预防和治疗各种疾病。★运动养生治病：生命在于运动。让身体动起来，在各种养生运动、疗效运动中，找出最适合自己的项目并长久坚持下去。用运动来延缓衰老，用运动来使健康永驻，才不辜负天赋生命。★调摄起居养生防病：日常起居无小事。良好生活方式有益养生，不良生活习惯却可致病，并非危言耸听，个中道理，读书自明。★调适心理养生防病：健康的概念中包括着心理健康。是让自卑、嫉妒、悔恨、怯懦、虚荣、忧郁、痛苦、愤怒困扰着你，还是在自尊、自信、成功、快乐、潇洒的人生旅途中舒展生命，在于你自己。不同的心理环境可造就不同的人生。

本辑内容包括：“中国股市秘密规则”、“我们如何应对‘入世’”、“中国当代社会阶层分析”、“都市里的爱情”等。

本书采用了信息集约的小专题形式分题叙说，共收小传题1000余个，涉及的内容包括国家、政治、科学、技术、军事、体育、历史、文物等多学科。

把知识娱化，反娱乐积知识化——这叫寓知于乐，乐中求知。知与乐本不矛盾，一经割裂，各成狭义，便不可同日而语。“知”者并非只源于读书考分；“乐”也不能以玩物丧志而盖棺定论。曾几何时，我们置之不喙过僵硬的教鞭，也踢开过无乐的教室，那是对传统式的教育的一种抗争，一种对教育界伤筋动骨地变革的期待，更是我们对受教权利的更高、更广的要求……<

书中令人耳目一新和不可思议的未解之谜，对人类给予了新的思索。人类究竟创造了多少奇迹，又留下了多少谜团，有待我们进一步探索和研究……我们深信，通过不断的努力，未知一定会变为已知。让无数探寻声化做利刃，刺破一桩桩人类千年未解之谜。

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本辑包括《科学需要普及吗？》、《时间的漫长》、《信息烟尘》、《生活的意义》、《爱因斯坦之死》、《大学的起源》等。

世界未解之谜。本书收列了当今世界上所面临的宇宙领域中的未解之谜，内容广泛，涉及宇宙的奥秘、揭开太阳的面纱、地球的秘密、“月宫”探秘、奇谲璀璨的星空。本书将未解的宇宙之谜，较为全面的收集在一起，并科学地加以整理和归类，从而为广大读者提供了迄今为止仍不多见的、既全面又严肃的通俗读物。

本书是《中国百科全书》系列中的历史政治卷。本书以图文并茂的形式介绍了人类起源、民族、中国历史、世界史四大部分内容。