性功能障碍

　　性功能障碍，男女都有，本书专指成年男子性功能障碍。性功能障碍，主要指阴茎勃起功能障碍即阳痿。还包括早泄、遗精、滑精以及性欲低下、不育等病症。国家计生委决定每年10月28日为“男性健康日”主题是调整影响家庭生活质量的男子勃起功能障碍，使家庭和谐，夫妻生活幸福美满。据有关部门统计，我国男性人群中40～59岁患阳痿者占32.8%，60～69岁患阳痿者有74.2%，70岁以上患阳痿者达86.3%。成年男人患阳痿的约有1亿人之多。性功能障碍的原因很多，有心理精神因素，有慢性疾病如糖尿病、高脂血症、肥胖病、高血压、前列腺疾病等等都可引起，老年人除慢性病外，还有生殖系统的老化退化。针对上述引起性功能障碍的因素，都可用饮食加以调整，即通过吃来改善性功能。国外学者指出：“饮食对性功能有不可低估的作用。”本书集古今中外专家以及民间的经验，为性功能障碍患者提供100个营养美味配餐和彩色图谱，详细介绍每个食品的配料、做法、吃法和有关的营养保健知识；为便于日常食用，还制定了“一周配餐表”，并收集了防治性功能障碍的简便、有效的单方。让人一看就感兴趣，一读就有信心十足，一吃就可能解决问题。男需要关爱，女人需要呵护。本书就为大家提供这种帮助。愿所有的家庭都和谐，所有的夫妻生活都幸福美满。

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第一部分 性功能障碍患者饮食调养的常识与技巧
1.饮食调养原则
2.最佳调养食品
3.生活方式注意事项
4.饮食误区与禁忌
第二部分 性功能障碍患者营养美味配餐
一、菜肴类
1.莲百烧肉
2.木耳笋肉片
3.鱼香肝片
4.韭黄猪腰
5.苦瓜炒猪肾
6.荷叶粉蒸肉
7.龙马童子鸡
8.硫元素鸡
9.银杏鸡茸
10.鸡丁白果
11.鸡丝豆芽
12.木耳炒鸡片
13.凤雏板栗
14.蒸仔公鸡
15.田七乌骨鸡
16.鸡酥肉烧冬瓜
17.巴戟鸡肠
18.魔芋烧鸭
19.虫草老鸭
20.两红一白
21.枸杞牛肉片
22.干煸牛肉丝
23.水煮牛肉
24.红烧牛鞭
25.鸽蛋烧什锦
26.山药羊肉片
27.杞叶烩羊腰
28.杜仲烩羊肉
29.附片蒸羊肉
30.黑猪笑鱼黑
31.黄精烧鳝鱼
32.豆腐泥鳅
33.枸杞武昌鱼
34.韭菜炒虾仁
35.茼蒿莱芋艿
36.泡酸菜炒土豆丝
37.泡姜魔芋
38.炒木耳金针菜
39.黑云压青笋
40.翠绿珍珠
41.烧野鸡红
42.糖醋青椒
43.韭菜炒豆筋
44.麻花带丝
45.核桃仁炒韭菜
46.沙锅牛尾
47.奶油扒干贝
48.山药烩鱼片
49.核桃鱼头
50.黄焖狗肉
二、汤羹类
51.当归猪心汤
52.山药栗子猪瘦肉汤
53.萝卜红枣猪肉汤
54.猪排豆芽汤
55.淡菜肉丝汤
56.菠菜丸子汤
57.红装素裹汤
58.猪肚果实汤
59.酸菜肉丝汤
60.鲫鱼茴香汤
61.泡菜鱼
62.鸽肉银耳汤
63.豆花酸辣汤
64.黄花香菇汤
65.红参鸡汤
66.枸杞蛋花汤
67.苁蓉羊骨汤
68.杜仲羊肾汤
69.当归生姜羊肉汤
70.绿荷汤
71.冬瓜苡米汤
72.姜葱蚕豆汤
73.三豆汤
74.海带炖老鸭
75.三鞭壮阳汤
76.藕粉芝麻羹
77.人参牛奶羹
78.黑豆狗肉汤
79.清汤燕窝
三、粥 类
80.红枣小米粥
81.牛奶燕麦粥
82.红豆玉米粥
83.核桃燕麦粥
84.枸杞山药燕麦粥
85.鸡茸粥
86.百合莲子糯米粥
87.鲫鱼糯米粥
88.红薯粳米粥
89.芝麻核桃糯米粥
90.兔肝红杞粥
91.鸡肝豆豉生姜粥
92.红紫白米粥
四、其他
93.灵芝蜜茶
94.仙灵脾饮
95.菟丝子茶
96.茉莉花茶
97.玫瑰花茶
98.五味饮
99.二仁饮
100.芝麻核桃花生浆
第三部分 性功能障碍患者一周配餐表
第四部分 性功能障碍患者常用食疗单方
1.紫菜
2.豆浆
3.小麦胚粉
4.韭菜
5.玉米
6.小麦饭
7.芹莱
8.香菜
9.鹿茸蛋
10.蘑菇
11.核桃仁
12.羊 奶
13.南瓜子
14.河蟹
15.雄蚕蛾
16.蚕蛹
17.蚱蜢
18.鸽蛋
19.海参
20.羊 睾
21.海狗肾
22.虫草蛋