人生需要进阶，必须要有主动心态，它代表的是一个人对自己、对工作的高度负责，而大多数人缺乏的正是这种积极主动的心态。本书针对当下年轻人生活与工作中遭遇的现实性困扰问题，从十个方面给出了更加切实可行的行动方案，这个方案既能让你变被动为主动，也能让你的努力方向更精准、高效，从而快速实现人生进阶。

《演讲与口才训练教程》为“演讲与口才”课程的开设而编写的。口语是活跃在人们口头交际中的语言，是人类区别于其他动物的重要标志，也是人们交流传递信息、组织社会生产及从事与参与其他一切社会活动的交际工具。《演讲与口才训练教程》具有内容的实践性和应用性、案例的经典性与新颖性、实训的量多性和可操作性、体例的稳健性与创新性。《演讲与口才训练教程》的适用面及其广泛，可作为普通高校通识课“演讲与口才”的学习与训练教材，也是爱好口才的读者的口才知识读物，还是快速提升演讲与口才能力的实用读本。

人类幸福的本质是什么？如何获得持久的幸福？工作中的幸福感值得我们全力追寻吗？ 这本书探索了这些问题的答案。哈佛大学教授丹尼尔·吉尔伯特会告诉你，短暂的负面打击并不会持续地影响你的工作和生活，身处繁杂日常事务中的你，仍然拥有众多提升幸福感的选择。幸福可以人工合成。幸福可能被夸大，也可能有害。这本书将帮你找到与幸福感相处的诀窍。

我们不妨把人生想象成一间房子，私生活是卧室，工作是书房，家庭是娱乐室，朋友则是客厅。居住在这间房子里的你，能否打破这些房间的隔阂，在每个房间中进出自如？作为领导者，你将如何兼顾事业与生活？ 在职场中“做自己”意味着什么？ 欧洲工商管理学院教授埃米尼亚·伊瓦拉相信，可靠性已成了衡量领导力的黄金标准。变得真实可靠是一场需要勇气的征程。这本书解释了“真性情”在高情商领导力中扮演的角色，帮你撕掉“做自己”的虚伪标签，让你不再待在自己的舒适圈内故步自封。这本书将告诉你真正的领导者要做的事。

为什么有些人总能够迅速地从逆境中恢复？ 他们身上有哪些“神奇”的特质？ 全年无休、工作强度大的企业是如何训练员工的恢复力的？在人们的工作和生活中，难免出现这样那样的烦心事和小挫折。哈佛大学知名心理学教授、情商专家丹尼尔·戈尔曼在书中指出，无论如何，恢复力都是“以不变应万变”的关键所在。这本书教给你人人适用的恢复力培养守则。

人人都在谈论复杂而不确定的商业环境和信息过剩，而驾驭这种混乱状态的方法就是培养专注力。这本书为读者提供了多样化的专注力训练方法。哈佛大学心理学教授埃伦·兰格引导我们，生活是由无数个瞬间组成的，仅此而已。如果你让每一刻都变得有意义，生活就会有意义。你可以专注，也可以不专注。你可以赢，也可以输。*糟糕的情况是你既缺乏专注力，又失败了。所以无论做什么事情，都请保持专注，注意新的事物，并加以利用，让它帮助你成功。

本书从多个维度分析了大学生成长以及就业过程中面临的困境，提供了帮助其解决了自身成长过程中诸多困惑的科学方法与创新思路，系统介绍了如何于在校期间获得自身全面成长以及将职业生涯规划完美落地的高效路径。本书提供了众多优秀大学生成长路径与职业规划的真实案例及数据，注重实用性与可操作性，以便读者在理解职业生涯规划内涵的同时，运用全新的视角、科学的方法在人生的关键阶段l跑未来职场发展。 本书既可作为高等院校本科生的职业生涯规划教材，亦可作为大学生家长更好地与孩子沟通交流、协助他们在校期间塑造核心竞争力、赢在未来职场的参考用书，还可作为大学生提升自我综合素质、摆脱未来迷茫的行动指南。

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我对任何事都提不起兴趣怎么办？我处于人生的至暗时刻怎么办？上班让我不快乐怎么办？面对人生中的混乱迷茫，我们真正需要的，不是虚伪的励志、空洞的安慰，而是严父近乎残酷的苛责教诲。在引爆全球的现象级畅销书《人生十二法则》中，著名心理学家乔丹·彼得森将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合，用12条最基本的人生法则，为我们找到摆脱人生困境的方法。科学作家万维钢老师说：“彼得森这些建议我完全赞同，我希望我儿子长大以后读读彼得森这本书。”写给每一个挣扎生活的年轻人我总是失败怎么办？——答案请参见法则一我总是委屈自己满足别人怎么办？——答案请参见法则二我更好的朋友堕落了怎么办？——答案请参见法则三我比别人差怎么办？——答案请参见法则四我没法对孩子说“不”怎么办？——答案请参见法则五我对任何事都提不起兴趣怎么办？——答案请参见法则六上班让我不快乐怎么办？——答案请参见法则七我对自己的现状不满意怎么办？——答案请参见法则八我觉得周围的人总犯蠢怎么办？——答案请参见法则九我处于人生的至暗时刻怎么办？——答案请参见法则十面对他人的偏见怎么办？——答案请参见法则十一我感到永不满足怎么办？——答案请参见法则十二唯有了解规则、真知、历史与前沿科学中蕴含的真理，你才有能力面对人生的每一场困斗。

这是一本帮助读者彻底了解习惯，指导读者如何快速养成好习惯的心理类图书。人类大脑存在双层认知系统：推理系统，直觉系统。本书基于对推理系统、直觉系统的优缺点和对习惯形成机制的研究，提出了高校培养习惯的方法。此方法由三部分构成：定目标（Goal）、设奖励（Reward）、造环境（Environment）。由此，本书分为四个部分，第一部分告诉读者习惯是什么，以及习惯的形成机制；后面三个部分分别详细介绍如何定目标、设奖励、造环境，以帮助自己高效养成好的习惯。